А А А

Контакты

Приемная
8 (861) 235-24-80
Стационарное отделение (круглосуточно)
8 (861) 227-17-31
Запись на прием к специалистам
8 (861) 227-17-30
Горячая телефонная линия
8(861)233-18-27

Лотусные поделки своими руками

Лоскутные поделки своими руками

Технику шитья из лоскутков придумали англичане, и называется она пэчворк. Сегодня существует множество поделок из лоскутков, которые используются для украшения интерьера или для изготовления креативных подарков.

Саше из лоскутков с лавандой

Саше – это поделка любой формы, обязательным элементом которой является ароматизированный наполнитель. В качестве ароматизатора можно использовать специи, например, корицу или ваниль, душистые травы, такие как, лаванда, мелисса, корочки цитрусовых, а можно и полынь, чтобы отпугивать моль в шкафу.

Материалы и инструменты для изготовления лоскутной поделки: лоскутки; ножницы; нитки; швейная машинка, декоративная лента; цветки лаванды.

1) Сначала вырезаем из лоскутков четыре одинаковых квадрата, затем при помощи булавок скрепляем два из них и прошиваем по краю. После этого должен получиться прямоугольник. С оставшимися двумя квадратами делаем тоже самое.

2) Теперь скрепляем булавками получившиеся два прямоугольника и прошиваем их по краю. Получается квадрат большого размера.

3) Распечатываем или перерисовываем выкройку сердца. Прикладываем её на этот квадрат. Фиксируем сердце булавками и, оставляя место на припуски, вырезаем из сшитых лоскутков сердце.

4) Заднюю часть сердца можно тоже сделать из лоскутков, как переднюю, а можно и из цельного куска ткани.

5) Когда передняя и задняя части лоскутной поделки готовы, то к одной из них пришиваем сложенную в петельку ленту. Помните, что пришить нужно ко внутренней стороне изделия.

6) Теперь на швейной машинке прошиваем части сердца, но оставляем отверстие, для того, чтобы засыпать лаванду.

7) Через это же отверстие выворачиваем сердце и засыпаем туда душистую траву.

8) Аккуратно зашиваем отверстие, можно это сделать потайным швом.

9) Украсьте готовое саше пуговками, бусинками или ленточками. Это саше можно повесить в шкаф для создания приятного запаха. Если дома много шкафов, то можно сделать в каждый по одному такому лоскутному саше своими руками.

Говорят, что лаванда, мелисса и пустырник способствует хорошему и спокойному сну, так почему бы не сделать такие лоскутные поделки с наполнителем из этих трав и не повесить возле кровати?! 

Поделки из лоскутков станут отличным способом вернуть новую жизнь старым вещам своими руками. Не спешите выкидывать одежду, которую перестали носить, освойте навыки пэчворк и сделайте эксклюзивные предметы из лоскутков своими руками. 

ВМЕСТО ШРАМА – ЦВЕТОК!

Во все времена неравнодушные люди помогают друг другу в беде, кормят голодных, защищают слабых, не дают упасть оступившимся. Домашнее насилие тоже беда на борьбу, с которой направлены усилия международных, государственных, общественных организаций. Сделано многое: открыты кризисные центры, спасены жизни, защищены дети…  Однако думается, что борьба с бедой начинается с каждого. Если человек неравнодушен и имеет потребность реализовать свое стремление помочь – способ найдется.

Не секрет, что домашние тираны оставляют шрамы не только на душах своих жертв, но и на их телах. Шрамы, остающиеся на всю жизнь. Шрамы не дающие забыть. Евгения Захар - мастер тату из города Уфа бесплатно помогает женщинам скрывать следы ожогов и порезов под яркими, жизнерадостными татуировками, тем самым избавляя их от тяжелых воспоминаний. Это нелегкая работа, поскольку наносить тату на повреждённую кожу очень сложно, но Евгения не отказывается и поток обратившихся все растет.

Евгения Захар первый в России мастер татуировки, решивший таким образом помогать женщинам, подвергшимся домашнему насилию. Ее вдохновил опыт бразильской девушки  мастера тату - Флавии Карбальо. В рамках собственного социального проекта «A Pele da Flor» (на русский можно перевести как «Кожа как у цветка») она уже несколько лет бесплатно перекрывает шрамы от пулевых и ножевых ранений, ожогов, а также от мастэктомии (удаление молочной железы). Это помогает пострадавшим от насилия женщинам справиться с травмой, повышает их самооценку и просто заглаживает тяжелые воспоминания.

Не каждой «любимице» кухонного бойца подойдет такой своеобразный метод терапии и не каждая решится, но уже сама инициатива и отзывчивость в деле помощи людям дорогого стоит!

Евгения Сысоева

Советы логопеда

Профилактика нарушений речевого развития

 

На улице август – последний летний месяц. У родителей «жаркая» пора. Для каждого родителя важна успешность ребёнка в детской среде, много хлопот по подготовке своих ребятишек к новому учебному году. Родители жалуются на то, что дети поздно начали говорить, разговаривают плохо и мало, их речь бедна и примитивна.

Давайте посмотрим на современных детей. Самой лучшей игрушкой для них становятся телефоны, смартфоны, компьютеры. Малыши продолжительное время находятся наедине с экраном телевизора или компьютера. Поэтому стоит ли удивляться, что дети не воспринимают языковую норму родного языка и артикуляцию, их коммуникация ограничивается использованием жестов и мимики.

Обратите внимание, что сами собой недостатки речевого развития не исправляются. Очень важную роль играет профилактика нарушений речевого развития детей.

Основа формирования правильной речи – обогащение чувственного опыта, ощущений, восприятий, представлений, развитие мелкой и крупной моторики и вся деятельность ребёнка в целом. Именно поэтому важно создание полноценной предметно-развивающей среды. Огромное значение имеет совместная деятельность ребёнка с взрослыми и сверстниками. Именно такая деятельность служит наиболее мощным средством стимуляции детской речи.

Рекомендации о способах развития детской речи читайте на нашем сайте!

 

 

Учитель-логопед

М.В. Рябова

Семейные игры для подготовки к чтению

В эти игры можно играть как дома, удобно расположившись на диване, так и во время поездки или сидя в очереди к врачу.

ПУТЕШЕСТВИЕ

Один говорит: "Наш корабль отправляется в... (например в Италию). Что с собой возьмем? " Остальные участники должны назвать существительные на ту же букву: Иголки, инжир, изюм, индюк. Можно называть другую букву. К примеру, берем все, что на букву "Л". Если все слова на эту букву закончились, можно сменить "пункт назначения" или продолжить так: "Первая палуба уже занята. Давайте заполнять следующую, на букву "Р".

ДРУГОЙ ВАРИАНТ "ПУТЕШЕСТВИЯ"

Приготовьте комплекты карточек с буквами. По одному одинаковому на каждого. Рисуем паровоз с вагончиками. На каждом вагончике пишем крупно букву алфавита. (Можно нарисовать и другой транспорт). Ставим задачу. Например, сегодня мы едем на море. Занимаем свои места. Кто с нами поедет? Что с собой возьмем? Один говорит: "С нами поедет жираф" и кладет карточку с буквой "Ж" на вагончик с соответствующей буквой. Следующий говорит: "А я с собой возьму телевизор" и кладет карточку с буквой "Т" на вагончик с буквой "Т". И так далее, пока не закончатся буквы или слова. Называть нужно только существительные. Заодно объясним ребенку, что такое имя существительное - слово, про которое можно сказать "ЧТО это?" или "КТО это?".

СЕКРЕТНОЕ ПИСЬМО

Предложите ребенку такую игру - зашифровать слово. Это что-то вроде ребуса. Сначала сами сделайте такой ребус. Зашифруйте, к примеру, слово "лего": нарисуйте Лист, Ель, Гриб, Очки. Дайте ребенку со словами "вам письмо, а в нем то, что ты хочешь получить в подарок". В дальнейшем, с помощью таких "писем" ребенок может высказывать вам свои пожелания.

КТО С КАКИМИ БУКВАМИ ДРУЖИТ

Игра не только на запоминание букв и развитие речи, но и очень познавательная. На каждого игрока должна быть картинка животного. Можно разные. Например, у мамы - слон, у папы - крокодил, у ребенка - ёжик. Мама говорит: " Мой слон дружит с буквой "Х" потому, что у него есть хобот". Папа говорит: "А мой крокодил дружит с буквой "Р" потому, что живет в реке". Ребенок говорит: "Мой ёжик дружит с буквой "И" потому, что у него иголки.

Учитель-логопед Харченко Л.Е.

«Уроки веселого язычка» 2

МЫ ПРОДОЛЖАЕМ УРОКИ «ВЕСЁЛОГО ЯЗЫЧКА»

Многие родители делают со своими детьми гимнастику рук и ног, чтобы они были ловкими, сильными и правильно развивались. Язык тоже представляет собой одну из самых важных мышц тела. Чтобы правильно произносить звуки, язык должен быть хорошо развит. Для этого существует специальная артикуляционная гимнастика. Чем раньше начать выполнять такие упражнения, тем лучше будет для ребёнка. Сначала она проводится перед зеркалом, что даёт возможность следить за движением языка. Когда эти навыки будут автоматическими, потребность в зеркале отпадёт сама собой.

Итак, используем игры с язычком, в ходе которых дети повторяют несложные движения.

УПРАЖНЕНИЕ «БОЛТУНИШКА ЯЗЫЧОК»

Болтунишка - язычок,
Покажись скорей, дружок!

Губы приоткрываются, высунуть «острый» язык вперёд. Повторить 5-10 раз.

 

Киска молоко лакала
И усы все облизала.
Ах, как вкусно!

Ребёнок изображает, как лакает киска. Повторить 5-10 раз.

Кто там распевает в вышине?

Любопытно стало язычку и мне.
Тянемся высоко-высоко.
Но не разглядели никого.

Ребёнок поднимает язык как можно выше к носу. Удерживать 10-15 секунд.

Что-то под ногами прошуршало,
Посмотрели вниз – нет, убежало.

Рот круглый. Ребёнок опускает язык как можно дальше вниз. Удерживать 10-15 секунд. По очереди вверх и вниз.

Влево - вправо хвостиком виляет.
Это важный кот шагает.

Улыбка, ребёнок двигает языком вправо-влево, можно под счёт.

А теперь он полежит…

Рот приоткрыт, расслабленный круглый язык лежит на нижней губе. Ребёнок удерживает рот в таком положении 5-10 секунд.

Быстро-быстро убежит…

Прячут язык и закрывают рот.
 

Чтобы ваш ребёнок был успешен и правильно развивался, следите за ним, не бойтесь при необходимости консультироваться у специалистов.

Учитель-логопед Рябова М.В.

«Уроки веселого язычка»

Ваш малыш неправильно произносит звуки? Значит, у него недостаточно развиты мышцы речевого аппарата. Как же помочь ребёнку выполнить полезные упражнения артикуляционной гимнастики? Основная цель всех упражнений – выработка качественных, полноценных движений органов артикуляции, подготовка к правильному произнесению фонем. Артикуляционную гимнастику целесообразно выполнять перед зеркалом, выполняя каждое упражнение 5-6 раз. Установлено, что развитие тонких движений руки также способствует развитию речи. Рука может помогать движению языка и в проведении других комплексов артикуляционной гимнастики и пальчиковых игр.

Итак, вам предлагаются различные способы проведения артикуляционной гимнастики. Такой самомассаж лица придётся Вашему ребёнку по душе:

  • Самомассаж лица "Умывание"

    Ребёнок выполняет движения в соответствии с текстом.

    Руки растираем

    И разогреваем (ребёнок растирает свои ладошки)

    И лицо теплом своим

    Мы умываем (имитирует умывание).

    Грабельки сгребают

    Все плохие мысли (проводит ладонями по лбу).

    Уши растираем

    Вверх и вниз мы быстро (растирают уши).

    Щеки разминаем,

    Чтобы надувались (надувают и сдувают щеки).

    Губы разминаем,

    Чтобы всем улыбались (улыбка).

  • Упражнение артикуляционной гимнастики "Лягушка-слон"

    Используем для этого весёлый стишок.

    Подражаем мы лягушкам:

    Тянем губы прямо к ушкам (растягиваем губы в улыбке).

    Буду подражать слону!

    Губы хоботом тяну (вытягиваем губы в «хоботок»).

    А теперь их отпускаю

    И на место возвращаю.

  • Упражнение "Дом"

    Открываем ротик-дом.

    Кто хозяин в доме том?

    В нём хозяин  - Язычок.

    Он удобно в доме лёг (широко открывать рот).

    Попробуйте применять эти упражнения с детьми регулярно.

    Желаем успехов

Учитель-логопед Рябова М.В.

Развитие речи ребенка на 4 году жизни

На четвертом году жизни дети уже могут высказывать простейшие суждения о предметах и явлениях окружающей их действительности, устанавливать зависимость между ними. Делать умозаключения.

Но в общем и речевом развитии у детей могут быть индивидуальные различия. Одни уже в три года достаточно хорошо владеют речью. А у других она еще далека от совершенства.

На четвертом году жизни малыши легко идут на контакт даже с незнакомыми людьми, так как у них велика потребность познать окружающий мир. Поэтому они постоянно задают вопросы: Зачем? Для чего? И т.п.

Примерный объем словаря детей в это время составляет 1500-2000 слов различных частей речи. Однако малыши испытывают трудности при передаче содержания сказки или при описании события, участниками которого они являлись потому, что в их словаре отсутствуют обобщающие слова, например: одежда, овощи, мебель и др.

Показатель правильного развития детской речи – появление способности у ребенка оценивать свое и чужое произношение. Большинство детей правильно произносят такие звуки, как – ы, э, х, приближают к норме произношение твердых согласных – с, з, ц, нередко в речи малышей появляются согласные - ш, ж, л, р.

В речи детей этого возраста, кроме существительных и глаголов, все чаще встречаются другие части речи: местоимения, наречия, появляются числительные (один, два), прилагательные, указывающие на отвлеченные признаки и качества предметов (холодный, горячий, твердый, хороший, плохой). Ребенок начинает шире пользоваться служебными словами (предлогами, союзами). К концу четвертого года он нередко использует в своей речи притяжательные местоимения (мой, твой), притяжательные прилагательные (папин стул, мамина чашка). Однако и теперь в самостоятельной речи ребенок еще не пользуется такими собирательными существительными, как одежда, овощи, фрукты, мебель. Он лишь перечисляет конкретные предметы, вещи: «Это рубашка (пальто, помидор, огурец)». Но иногда, не зная названия предмета, ребенок употребляет обобщающие слова: «Видел дерево» (а не березу или сосну), «Это цветок» (вместо ромашка или одуванчик).

Активный словарный запас, которым располагает ребенок на этом возрастном этапе, дает ему возможность свободно общаться с окружающими. Но нередко он испытывает трудности из-за недостаточности и бедности словаря, когда надо передать содержание чужой речи, пересказать сказку, рассказ, передать событие, участником которого был он сам. Здесь малыш часто допускает неточности.

В процессе освоения новых слов малыш не просто запоминает их, он начинает уже осмысливать их звуковую сторону, пытается установить более тесную связь между предметом и словом, его обозначающим, стремится по-своему осознать названия некоторых предметов, действий, т. е. у ребенка появляется мотивированное отношение к лексике. Он нередко начинает употреблять слова, которые отсутствуют в родном языке (лопаткой копают, значит, она «копатка», а не лопатка).

Одновременно с обогащением словаря ребенок интенсивнее овладевает грамматическим строем языка. На вопросы взрослых он все чаще отвечает развернутыми фразами, состоящими из четырех и более слов. В его речи преобладают простые распространенные предложения, но появляются и сложные (сложносочиненные и сложноподчиненные). В предложениях используются однородные члены («Тут сидят Таня и Света»), существительные и глаголы во множественном числе («Чашки стоят на столе»), В этом возрасте дети осваивают сравнительную степень прилагательных и наречий, в речи появляются краткие причастия.

Повышенный интерес к звуковой стороне слова помогает ребенку изменять слова по аналогии с другими. Однако такие изменения не всегда удачны. Дети четырехлетнего возраста еще допускают грамматические ошибки: неправильно согласуют слова, особенно существительные среднего рода с прилагательными, неправильно употребляют падежные окончания («Мама «окны» моет»). При образовании родительного падежа существительных множественного числа отмечается влияние окончания -ов, -ев на другие склонения (дом - домов, ручка - «ручков»). Наблюдаются частые ошибки в употреблении несклоняемых имен существительных («А у меня на «пальте» пуговица оторвалась»), неправильное изменение по лицам даже часто употребляемых глаголов.

В этом возрасте ребенок еще не способен логично, связно и понятно для окружающих самостоятельно рассказать о событиях, свидетелем которых он был, не может толково пересказать содержание прочитанной ему сказки, рассказа. Его речь все еще носит ситуативный характер. Высказывания ребенка состоят из простых распространенных предложений, часто лишь отдаленно связанных между собой по содержанию. Понять их содержание без дополнительных вопросов не всегда возможно. Еще нет той развернутости в высказывании, которая характерна для монологической речи. Ребенок не может также самостоятельно раскрыть или описать содержание сюжетной картинки. Он лишь называет предметы, действующих лиц или перечисляет действия, которые они совершают (прыгает, умывается). Имея хорошую память, малыш способен запоминать и воспроизводить небольшие по объему стихотворения, потешки, а неоднократно прослушав одну и ту же сказку, может почти дословно передать ее содержание, часто даже не понимая смысла.

Итак, на четвертом году жизни у детей отмечается заметное улучшение произношения, речь становится более отчетливой. Дети хорошо знают и правильно называют предметы ближайшего окружения: игрушки, посуду, одежду, мебель. Шире начинают использовать, кроме существительных и глаголов, другие части речи: прилагательные, наречия, предлоги. Появляются зачатки монологической речи.

 

Учитель-логопед Харченко Л.Е.

Как развивается речь ребенка на 3 году жизни?

На третьем году жизни ребёнок уже хорошо сохраняет равновесие, когда стоит, ходит, когда ловит или бросает мяч. Малыш может ходить, держа предмет в одной руке. Дети этого возраста различают цвет, форму, величину и массу предмета, складывают разрезную картинку из двух частей. Мелкая моторика совершенствуется: ребёнок уже использует вилку, ложку, начинает самостоятельно есть.

Для нормального речевого развития характерно активное общение с окружающими при помощи развёрнутых фраз из 3-4 и более слов и употребление знакомых слов в нескольких грамматических формах, например: дай–даёт–не дам, киса–кису–кисе и т.д. Ребёнок уже хорошо понимает обращённую к нему речь и содержание сказок. Для детей третьего года жизни речь–это основной способ познания мира, формирования мышления.

У ребёнка на третьем году жизни возрастает потребность в общении со взрослыми и сверстниками. Малыш начинает понимать простые вопросы, например: «Где кошка?», «Куда ты положил мяч?». Интерес к окружающим предметам побуждает его обращаться к взрослым с вопросами типа: Что это? Зачем? Куда? Когда? Ит.п.

Словарный запас в конце третьего года по сравнению с предыдущим возрастом увеличивается в 3-4 раза. Ребёнок знает названия многих предметов: игрушек, посуды, одежды, то есть тех объектов, которые находятся в ближайшем его окружении. На третьем году жизни ребёнок начинает шире пользоваться глаголами, прилагательными, обозначающими не только размеры предметов, но и их цвет, форму, качество. Например: красный, зелёный, круглый, длинный, плохой, хороший, чистый, горячий, сладкий и др.

Речь детей к концу третьего года жизни характеризуется появлением сложных предложений: сначала сложносочинённых, а позже сложноподчинённых.

Ребёнок начинает воспринимать простые по содержанию и небольшие по объёму сказки, может отвечать на некоторые вопросы по прочитанному. «Курочка Ряба», «Репка», «Колобок», «Теремок», «Волк и семеро козлят» - эти произведения доступны пониманию детей, но при пересказе они способны лишь договаривать за взрослыми отдельные слова, либо группы слов.

Небольшие тексты, многократно прочитанные, малыши почти полностью запоминают наизусть, самостоятельно же построить связный пересказ они, как правило, не могут. Хотя некоторые к концу третьего года легко справляются и с таким заданием.

Ребёнку на данном возрастном этапе становится доступным отгадывание простых загадок, если в тексте содержится ответ, например знакомые звукоподражательные слова: Му-у, молока кому? Кто это? И др.

Несмотря на все достижения в развитии речи, дети ещё недостаточно отчётливо и правильно произносят многие слова, поэтому их речь в целом не всегда понятна окружающим, например сложные по артикуляции согласные звуки: ш, ж, т, щ, с, з, ц, л, р–они заменяют на более простые.

 

Учитель-логопед Харченко Л.Е.

Совет логопеда (развитие речи)

Речь ребенка развивается под влиянием речи взрослых и в значительной мере зависит от достаточной речевой практики, нормального социального и речевого окружения, от воспитания и обучения, которые начинаются с первых дней его жизни.

Разговаривайте со своим ребенком во время всех видов деятельности, таких как приготовление еды, уборка, одевание-раздевание, игра, прогулка.

Говорите, используя "правильно" построенные фразы. Ваше предложение должно быть на 1-2 слова длиннее, чем у ребенка. Задавайте "открытые" вопросы, Это будет стимулировать вашего ребенка использовать несколько слов для ответа. Например, говорите «Что он делает?» вместо «Он играет?».

Если ваш ребенок употребляет всего лишь несколько слов в речи, помогайте ему обогащать свою речь новыми словами. Выберите 5-6 слов (части тела, игрушки, продукты) и назовите их ребенку. Дайте ему возможность произнести эти слова. Не ожидайте, что ребенок произнесет их отлично. Воодушевите ребенка и продолжайте их заучивать. Продолжайте добавлять слова. Занимайтесь каждый день.

 

Учитель-логопед Харченко Л.Е.

Советы психолога

Как избавится от эмоциональной зависимости

Как избавится от эмоциональной зависимости

Можно обратиться к квалифицированному психологу, любая терапия есть обращение к себе, возвращение к истокам, к раннему детству, к исцелению самого себя силой любви, которой не хватило тогда.

Следующим шагом предстоит признать наличие зависимости. Одним из признаков этого является ее полное отрицание.

Далее можно переходить к новому этапу, к изучению себя, к углублению контакта с самим собой, ощущения собственных желаний, давно атрофированных и забытых, своих чувств, потребностей и границ. Теперь становится возможным работать с самооценкой и способностью принимать себя.

Переживание сильных эмоций у зависимых людей обычно заблокировано. Необходимо позволить себе проживать их, чувствовать, меняться вместе с ними. Отсюда появляется возможность принятия ответственности за свою жизнь. И это одновременно отказ от ответственности за жизнь других людей, за их судьбу и решения. Только так можно установить здоровые границы в отношениях.

 

Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость, или зависимость от любви - это психологическая зависимость от другого человека. Основной чертой таких отношений является слияние, когда нет четко обозначенных границ, когда не существует «я», есть только «мы», когда отношения становятся превыше интересов и потребностей человека.

Истоки формирования эмоциональной зависимости уходят в раннее детство, когда ребенок проживает опыт симбиотического слияния с матерью. Любые отклонения на этой стадии, такие, как недостаточное получение ребенком эмоционального отклика от матери, который ему необходим, эмоциональная опустошенность матери в связи с холодностью супруга могут стать причиной формирования зависимости во взрослой жизни, в том числе, эмоциональной. 

Мы всегда в определенной мере зависим от тех, кого любим, полная эмоциональная независимость означает отсутствие привязанностей, глубоких чувств, что само по себе является серьезной проблемой. Где же грань, перейдя которую, любовь превращается в зависимость? 

Эмоциональная зависимость — это зависимость отношений, которая характеризуется тремя факторами: неравноправие (когда человек отдает больше, чем получает), вред наносимый душевному и/или физическому здоровью, невозможность самостоятельно прекратить отношения.

На первых ее этапах человек испытывает сильное чувство радости в присутствии объекта своей любви.

Затем потребность в присутствии любимого, в знаках его внимания становится все более насущной. Внутренняя жизнь поляризуется, делится на «черное» и «белое». В присутствии объекта любви человек испытывает счастье, в его отсутствие — печаль, скуку, тревогу; его мучают различные подозрения, нередко они трансформируются в ревность.

Человек стремится контролировать жизнь любимого, ведет себя навязчиво, придирчиво или даже жестоко.

Начало выздоровления тесно связано со степенью любви к себе: человек, любящий и уважающий самого себя, обычно не позволяет себе погрузиться в зависимость слишком глубоко. Выздоровление часто начинается с заботы о физическом здоровье; постепенно возвращаются прежние интересы, исчезает замкнутость, развеивается тоска.

Зависимость возникает, когда человек испытывает «голод по жизни», когда у него нет отношений с собой, когда человек не живет аутентично, когда его жизнь сопровождается недостатком или утратой смысла. Недостаток проживаемых ценностей человек пытается восполнить отношениями.

Люди, у которых возникает эмоциональная зависимость, чувствуют тоску по хорошей жизни. Как правило, отношения для них— это сверхценность, они чувствительны к отношению окружающих, часто у них бывает ощущение, что их не любят, недооценивают, не замечают. Внутренняя неуверенность проявляется в том, что человеку трудно поверить, что он для кого-то важен, ценен и интересен, его постоянно гложут сомнения в этом.

Признаки возникновения эмоциональной зависимости. Такие люди:

  • часто испытывают ревность, воспринимая других людей как угрозу для существующих отношений;
  • предпочитают проводить время наедине друг с другом и испытывают гнев и крайнюю неудовлетворенность, если этого не происходит;
  • теряют интерес ко всем другим отношениям, кроме этих;
  • поглощены мыслями и заботами о внешности, личности, проблемах и интересах партнера, вместо того, чтобы обращать внимание на свою жизнь;
  • не расположены к планированию жизни, если в этом не участвует партнер;
  • не замечают недостатки другого, не видят и не принимают их;
  • часто упоминают другого в разговоре, свободно себя чувствуя, говоря за другого или от его имени.
НАСИЛИЕ В ОТНОШЕНИИ ЖЕНЩИН: ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ

Специфическими особенностями семейного насилия являются множественность видов насилия, а также повторяющиеся во време­ни инциденты, целью которых является обретение полной власти и контроля над пострадавшей стороной. В общепринятом значе­нии «насилие в отношении женщин — это любой акт насилия, со­вершенный на основании полового признака, который причиняет или может причинить физический, половой или психологический ущерб или страдание женщинам, включая угрозы совершения таких актов, принуждение или произвольное лишение свободы, будь то в общественной или личной жизни». Таким образом, насилиеэто не только действие, посредством которого добиваются власти над чело­веком, порождая в нем чувство напряженности и страха, но и конт­роль над поведением, мыслями и чувствами другого человека. Способа­ми достижения подобной власти и контроля являются унижение, оскорбление, угрозы, запугивание, а также использование физичес­кого, сексуального и экономического насилия.

К наиболее распространенным видам насильственных действий про­тив женщин относят физическое насилие, от которого страдают до 95% женщин, обратившихся в кризисные центры. К последствиям фи­зического насилия необходимо отнести не только физические травмы, головные боли, бессонницу, но и формирование «синдрома избивае­мой женщины» (где полем боя для женщины становится пространство вокруг семейного очага). В этом случае она чувствует себя слабой, бес­помощной, контролируемой, и считает, что не в силах нести ответствен­ность за собственную жизнь. К личностным изменениям можно отнес­ти депрессию, замкнутость, высокий уровень тревожности, снижение уровня самооценки, страхи (партнера, темноты, мужчин, нестандарт­ных ситуаций и т. д.).

Резкое ухудшение здоровья сопровождается потребностью немед­ленно уйти от мужа. Однако не могут этого сделать из-за ряда причин, что усугубляет внутренний психологический дискомфорт. Наиболее типичные причины, не позволяющие женщинам, страдающим от на­силия в семье, изменить свою жизненную ситуацию:

  1. страх ухода (женщина, рискнувшая уйти, подвергается иногда смертельной опасности);
  2. незнание собственных прав и возможностей;
  3. наличие жилищной проблемы (отсутствие реальных законодательных мер, гарантирующих возможность расселения или обмена общей с насильником квартиры);
  4. экономические проблемы (невозможность создания одной того же материального уровня в семье, абсолютная экономическая зависимость женщины от мужа, отсутствие работы и т. д.).

К нерешительности приводят и многочисленные неверные соци­альные установки относительно семьи и брака, такие как:

  1. Развод — признак поражения женщины;
  2. Насилие присутствует во всех семьях (только все члены семьи стремятся его скрывать);
  3. Семья — это женское предназначение и только женщина несет ответственность за то, что происходит в семье;
  4. «Без меня он пропадет»;
  5. Необходимо жертвовать собой и все терпеть ради детей;
  6. Помощь найти невозможно — чужие проблемы никому не нужны и т. д.

Причины возникновения физического насилия условно можно раз­делить на три группы:

  1. Причины, вызванные особенностями личности мужчины и историей его жизни;
  2. Причины, вызванные историей жизни женщины и ее личностными особенностями;
  3. Причины, обусловленные особенностями супружеских отношений.

Каждая из них может стать определяющей, однако, как правило, целый комплекс причин приводит к внутрисемейному насилию над женщинами.

Психологическое сопровождение лиц, переживших семейное наси­лие, осуществляется в двух основных направлениях:

  1. экстренная психологическая помощь при острой травме насилия и посттравматическом стрессе;
  2. длительное сопровождение в процессе индивидуального консультирования и групповой работы.

 

Использован материал из книги: Насилие в семье: Особенности психологической реабилитации. Учебное пособие / Под ред. Н. М. Платоновой и Ю. П. Платонова. — СПб.: Речь, 2004. – 154 с.

15 ПРИЗНАКОВ МУЖЧИН СКЛОННЫХ К НАСИЛИЮ. АБЬЮЗ

Что такое абьюз? В переводе с английского, данное понятие имеет следующее значение: «злоупотребление», «оскорбление», «жестокое обращение», «ругань», «насилие».

Слово «абьюз» в русском языке означает психологическое насилие (порой и физическое) в отношениях, часто в семье. Абьюзер – это человек, который игнорирует мнение партнера, насильственными действиями старается принудить партнера к тем поступкам, которые он желает видеть. Человек, находящийся в отношениях с абьюзером, выступает в роли жертвы.

Итак, как распознать абьюзера на ранних стадиях знакомства:

1. Настаивает на быстрой вовлечённости в связь, не даёт времени на раздумья. Например, заявляет:  «Ещё никто и никогда не любил меня так, как ты. Я никогда не чувствовал себя таким любимым». Абьюзер не даёт времени на размышления, отношения развиваются очень быстро.

2. Чрезмерно и собственнически ревнив. Постоянно звонит или наносит неожиданные визиты. Не хочет, чтобы вы работали по причине того, что вы можете там с кем-нибудь познакомиться.

3. Контролирует, интенсивно допрашивает (особенно если вы где-то задержались) о том, с кем вы говорили и где вы были. Держит все общие деньги при себе. Заставляет вас спрашивать разрешения куда-то пойти или что-то сделать.

4. Нереалистичные ожидания. Ожидает, что вы будете для него идеальной парой, немедленно исполняющей все его желания. Часто абьюзер ждёт, чтобы его понимали без слов.

5. Изоляция. Старается отрезать вас от семьи и друзей. Обвиняет близких вам людей в разных грехах. Абьюзер может лишить вас телефона и машины или постарается, чтобы вы быстрее расстались со своей любимой работой.

6. Обвиняет других во всех проблемах и ошибках. По его мнению, это всегда чья-то вина, если у него что-то идёт не так как надо. Абьюзер не берет на себя ответственность за собственные неудачи.

7. Всегда делает виноватым партнёра в причинении ему боли и дискомфорта. Вместо того чтобы сказать: «Я сердит», он скажет: «Ты меня сердишь», - или: «Ты меня обижаешь, когда говоришь, что не хочешь это сделать для меня.»

8. Гиперчувствителен, легко оскорбляется. Предъявляет свои израненные чувства. Безумствует, беснуется, рвёт и мечет о несправедливости хода вещей, которые на самом деле являются всего лишь частью повседневной жизни.

9. Грубость по отношению к животным и детям. Может наказывать детей за невинные провинности, которые не в состоянии оценить маленький ребёнок. Или дразнит ребёнка до тех пор, пока он не заплачет. 65% абьюзеров, бьющих своего партнёра, будут бить и своих детей.

10. Находит идею изнасилования волнующей.

11. Устное, словесное издевательство. Постоянно критикует и говорит крикливо и грубо. Унижает, проклинает, ругает, даёт вам унизительные прозвища. Это может включать также лишение сна: абьюзеры часто будят партнеров среди ночи по любому незначительному поводу.

12. Жёсткое разделение семейных ролей на мужские и женские. Абьюзер ожидает, что женщина будет его обслуживать, слушаться и сидеть дома вечно «босая и беременная».

13. Резкие перемены в настроении. От нежности неожиданно переходит к грубости в считанные минуты.

14. Избиения в прошлом. Может признаться, что он ударил свою бывшую партнёршу, но обязательно добавит, что это она сама его вынудила.

15. Абьюзеру ничего не стоит пригрозить: «Я убью тебя, я сломаю тебе шею.» А затем, как ни в чём ни бывало, заявить, что все так говорят, и он не имел это в виду на самом деле – это шутка.

 

Братья и сестры… ревнуют родителей

Вьетнамская пословица гласит: «Братья и сестры близки как руки и ноги». Но в реальности не редки случаи, когда отношения между родными братьями и сёстрами складываются непросто.

Ситуация, когда дети ревнуют родителей друг к другу – не редкость. И проявления ревности могут быть самыми разнообразными: от прямой агрессии к брату или сестре, до жалоб и настойчивых вопросов: «Кого ты любишь больше?»

В основе детской ревности лежит желание получить исключительную родительскую любовь. Такую, которую не нужно делить с кем-либо.

Дети, особенно в раннем возрасте, склонны воспринимать младших братьев или сестер как соперников за внимание родителей. Для первенца появление следующего ребенка – практически всегда стресс. Даже если ребенок выражал готовность общаться с будущим братом или сестрой или вместе с родителями ждал малыша, столкнувшись с реальностью, он вполне может испытывать негативные чувства по отношению к младшему.

Важно помнить о том, что ревность к младшему ребенку может проходить периоды обострения. Например, после рождения малыша у старшего ревность проявлялась очень ярко, а затем пошла на спад. Новый виток ревности развернулся, когда младенец научился ползать, а затем и ходить, и стал активно интересоваться вещами старшего брата.

Если между детьми в семье постоянно происходят  конфликты, важно подумать над такими вопросами: «Какой опыт должен извлечь мой ребенок из отношений с братом или сестрой? Что я хочу, чтобы он понял?». Часто на подобные вопросы родители отвечают: «Хочу, чтобы он понял, что брат или сестра — его самый близкий человек, что их нужно любить».

Нужно понимать, что нельзя запретить ревность, если у ребенка появилось это чувство. Родители не могут изменять по собственному желанию чувства, которые дети испытывают друг к другу. В силах родителей – установить правила совместного проживания.

Как же реагировать в трудных ситуациях?

Чтобы не поддерживать ни одну из конфликтующих сторон, родителям стоит признать, что ситуация действительно сложная. Например, если брат и сестра громко ссорятся из-за планшета, мама может сказать: «Я слышу громкий разговор. Действительно непросто поделить один планшет между двумя желающими». При наличии конфликта между детьми родителю следует предложить несколько возможных вариантов поведения.

Во-первых, можно поставить детей перед необходимостью разбираться самостоятельно. Можно спокойно сказать что-нибудь типа: «Я уверена, что вы сможете найти выход из положения». И после такого утверждения необходимо действительно не вмешиваться! Либо поставить детей перед необходимостью самостоятельно решить, как они будут пользоваться той или иной вещью, и только после этого предоставить в их распоряжение предмет спора: «Когда вы договоритесь между собой, как будете пользоваться планшетом, и оба согласитесь с этим решением, вы получите планшет».

Во-вторых, можно ввести правила пользования предметами и учить детей следовать этим правилам в конфликтных ситуациях. Когда дети маленькие, родители могут сами придумать такие правила. Например, в одной семье, где возня между двумя братьями приводила к слезам, родители ввели такое правило: если во время игры кому-то становится больно или неприятно, он должен сказать «Стоп!», и брат должен остановиться. Мама, папа и мальчики разыграли несколько ситуаций, в которых опробовали это правило, и все дальнейшие конфликты разрешались с опорой на данное правило. Если кто-нибудь из мальчиков приходил к родителям с жалобой, он получал такой ответ: «Конечно, тебе было неприятно. Ты помнишь, какое у нас правило? Что нужно сказать, если брат делает тебе больно?».

С детьми более старшего возраста можно выработать правила совместно. Например: брат и сестра постоянно ссорятся из-за планшета. На семейном совете, в котором приняла участие вся семья, было принято решение, что по нечетным дням планшетом пользуется брат, по четным — сестра, а воскресенье было объявлено «днем без компьютера».

В-третьих, можно попросить каждого участника конфликта предложить свои собственные варианты его разрешения, а затем совместно выбрать тот вариант, который устроит всех.

Опыт общения с братьями и сёстрами может научить ребенка тому, как жить с другими людьми. Поэтому родителям очень важно не просто вмешиваться в детские  конфликты и играть в них роль посредника, а учить детей разрешать возникающие противоречия.

 

Важный разговор с девочками. Когда начинать?

Не существует строгих возрастных или физиологических рамок. Начинать можно тогда, когда человек к этому готов. Что это значит?

Готовность подразумевается как психологическая, так и информационная.

Психологически нужно этого хотеть, причем, хотеть именно с этим человеком, именно сейчас, именно в имеющихся на сегодня условиях, хотеть по своей воле, не ощущая никакой жертвенности со своей стороны.

Информационная готовность подразумевает знание особенностей женской и мужской анатомии и физиологии, способов предохранения от беременности и от инфекций, передающихся половым путем, способов экстренной контрацепции на случай непредвиденных обстоятельств, наличие врача, к которому можно будет в любой момент обратиться за помощью и не бояться, что он не примет вас всерьез, обругает и расскажет все родителям. Необходимо не просто теоретически знать о методах контрацепции, но и иметь контрацептивы при себе и уметь ими пользоваться, а также принять для себя на всю жизнь принцип — позаботься о себе сама. Предохранение — это ваше личное дело, а не партнера, даже если он опытнее и обещает обо всем позаботиться и вы во всем ему верите— не давайте никому быть ответственным за вашу жизнь и здоровье, кроме самой себя — никто другой не справится с такой ношей, а расплачиваться за это — только вам и вашему будущему ребенку.

Вы должны навсегда забыть о так называемом календарном методе, расчете безопасных дней, прерванном половом акте и безопасности половой жизни во время менструации. Вам необходимо знать о способах диагностики беременности на раннем сроке и реальных, а не мифических способах ее прерывания. Вы должны исключить такой источник псевдомедицинской информации, как советы и опыт подруг или партнера, форумы в интернете, статьи в популярных журналах, фильмы — все это обмен мифами и слухами между дилетантами, достоверная информация может поступать только из профессиональных источников. У вас должно быть место, где вы можете спокойно встречаться, не опасаясь ничего, и где доступны средства гигиены. У вас должны быть деньги на покупку контрацептивов и оплату посещений врача, возможное лечение. Вы должны подробно продумать вопрос отношений с родителями на эту тему: что и когда вы им скажете, чтобы не жить в постоянном страхе — узнают-выгонят.

Первый сексуальный акт запоминается на всю жизнь. Не только сознательной памятью, но и бессознательно — это первый опыт, с которым встречается организм, и он его записывает на белый лист как пример, с которым потом сравниваются все остальные. Первый раз может определить ваши представления о норме на всю жизнь. Поэтому не позволяйте случайным порывам испортить будущее счастье.

Вы должны любить и чувствовать себя любимыми. Вы не должны бороться с собой и заставлять себя. Сто раз спросите себя — почему вы этого хотите. И хотите ли вообще? Если вы колеблетесь — значит еще не время. И неважно, сколько вам лет.

 

Когда нельзя начинать?

  • Шантаж: “Если любишь — докажи”. Любовь никогда не доказывалась в постели — и вообще не требует доказательств, это — образ жизни, а не набор поступков-доказательств. Если вы тоже считаете, что вашу любовь надо доказывать, значит вы сами в нее не верите. Вы не обязаны ничего никому доказывать — вы такая, какая есть — и другой можно притвориться, но не стать. И если кого-то это не устраивает, значит будет не устраивать и дальше, и вам никогда не будет с этим человеком свободно и комфортно. Если вы поддадитесь на такой шантаж и “докажете”, вы просто добровольно дадите себя использовать — и вам именно от этого в первую очередь будет потом плохо — от того, что сами позволили себе потерять достоинство и предать свою любовь, — и даже обвинить некого.
  • Жертва: “Хочу отдать ему самое дорогое, чтобы он понял, как я его люблю”. Это - то же самое, что первый вариант, только еще более извращенное представление о любви. Любовь ничего общего не имеет с жертвой — это чувство, на которое способны только свободные люди, готовые в других признать и уважать свободу. Поэтому он не настаивает — он уважает вашу свободу и ждет, пока вы будете готовы и сделаете свой свободный выбор, без жертв, сами, не сваливая ответственность на него. Оцените же его благородство и будьте достойны своего партнера. Возьмите ответственность на себя — совершайте поступки, не жертвуя ради кого-то, а потому, что вы этого хотите сами. Если же не хотите — не совершайте. Поймите, что он не будет счастлив от ваших жертв, после которых обязательно придет разочарование, сожаление и упреки в неблагодарности. Не унижайте свою любовь доказательствами.
  • Возраст: “Уже пора”. Этот довод недостоин длительного обсуждения. Готовность не зависит от календарного возраста. Вы сделаете это, чтобы поставить галочку напротив какого-то критического года? Вы уже способны представить себе — а что будет потом, после этого отчаянного шага? Что-то действительно изменится в лучшую сторону? Если вы делаете это, потому что вам “уже столько лет”, а все еще чего-то не хватает в жизни — учитесь любить. С этим умением придет и настоящая готовность и достойный объект.
  • Самоутверждение: “Я уже взрослая, а это — основное занятие взрослых”. Типичная детская черта — подражать взрослым, не понимая сути поступков. Примерить мамины туфли, накраситься, попробовать курить, пить — подросток бунтует и делает все назло, чтобы взрослые, наконец, увидели, что он — не ребенок, а взрослый. А взрослые видят типично детскую черту — попробовать все, что неизвестно, и по-своему копировать их взрослое поведение, и думают, “какой же он еще ребенок, а я-то думала — он уже взрослый”. Имейте это в виду, когда решите что-то делать для доказательства своей состоятельности. Состоятельность и свобода, самоуважение и ответственность — эти признаки взрослого человека не зависят от его календарного возраста. И если вам кажется, что окружающие не признают их за вами — значит их просто еще нет! Не ломайте свою жизнь! И еще не забудьте — да, взрослые имеют больше прав. Но они при этом несут и гораздо больше ответственности, хотя иногда так хочется, как в детстве, свалить ответственность на другого. К сожалению, в половой жизни каждый человек несет ответственность и расхлебывает свои ошибки сам — мама и рада бы перенести все ваши страдания на себя, но не сможет! Инфекции лечить вам, аборт делать вам, бесплодие после аборта лечить вам. Вы достаточно взрослы и готовы к таким испытаниям? «В нашем классе/колледже — уже все рассказывают! Одна я…» Это известный анекдот. А вы тоже рассказывайте, если так хочется быть, как все… Это классический признак незрелости. Основа взрослости в том — чтобы не бояться быть не как все.
  • Любопытство: “Об этом столько говорят — надо наконец попробовать”. Тоже классика детства. Попробовать, как жжется огонь, как ломается игрушка, как рисует карандаш, попробовать наркотик и попробовать секс. Столько говорят! Тоже хочу. Не понравится — не буду — это ж всего лишь проба — один раз. Надо понимать, что такая «проба» может повлиять на всю дальнейшую жизнь. Не стоит идти на поводу своего любопытства в таком эмоционально значимом деле.

Сколько писем приходит психологам со словами: “Попробовала. Ничего хорошего не почувствовала. Почему об этом столько говорят?” Может быть, кто-то учтет этот опыт — опыт ваших ровесников и современников! Помните о важности первого опыта — организм может запомнить его как норму — и выдавать эти ощущения все последующие разы. В общем, если вы действительно хотите узнать, что это такое, — читайте книги о любви, смотрите фильмы, развивайте себя как личность и учитесь любить. И вы все узнаете в свое время, когда будете к этому действительно готовы.

Психологические аспекты аборта

Причины прерывания беременности бывают самые разные: медицинские, социальные, и, к сожалению, желание женщины. Каждая пятая беременность заканчиваются абортом. Только в России ежегодно погибает около 3 миллионов нерожденных малышей – это статистика.

Самая большая группа – желание женщины и жизненные причины («нет денег на ребенка» и т.д.). По желанию женщины (или пары) делается чуть ли не половина всех абортов. Это можно объяснять чем угодно: и отсутствием нормального полового воспитания у молодых девушек и просто тем, что зародыш в матке не воспринимается как живой человек.

Зачастую молоденьких девочек отправляют на аборты их мужчины или даже их родители – не думая о последствиях прерывания беременности – особенно первой – для самой девушки. Для каждой женщины, независимо от ее возраста, воспитания или здоровья, прерывание беременности представляет собой психологическую травму и затрагивает основу человеческого бытия.

Ребенок — это часть жизни будущей мамы. Прерывая беременность, женщина уничтожает часть себя, что не может пройти бесследно. Женщина вступает в борьбу с жизнью. И совсем неважно, верит ли она в то, что у плода есть душа или нет. Совершая аборт, женщина ставит под угрозу свое душевное спокойствие и здоровье.

Психологические последствия у женщины, перенесшей аборт, весьма разнообразны и растянуты во времени. У большинства женщин сразу после прерывания могут развиться депрессия и сексуальные расстройства, появиться отчаяние, раздражительность,  ухудшение памяти, бессонница, чувство вины, ненависть к себе, склонность к суициду, что в конечном итоге может привести к злоупотреблению алкоголем и наркомании. Выраженность постабортных симптомов уменьшается со временем. Женщина впоследствии получает психологическое облегчение.

Другие женщины, наоборот, быстро восстанавливаются после аборта, а через продолжительное время получают эмоциональный срыв. Женщина хочет вернуть убитого ребенка. Возникает неприязнь к людям, посоветовавшим сделать аборт, врачам, выполнившим его. Женщина впадает в депрессию. Начинаются воспоминания, сны об абортах. Женщину бросает в пот, когда она видит беременную женщину или коляску с ребенком. Она думает, что сейчас ее ребенок пошел бы в сад, школу.

Проблемы психологического характера не обходят стороной и тех женщин, которым произведен аборт по медицинским или социальным показаниям. Многие женщины, оказавшиеся под социальным давлением, прерывают беременность против своей воли. Родственники, мужья, сексуальные партнеры, забывая, к каким тяжелым последствиям может привести прерывание беременности, вынуждают якобы «ради общего блага» пойти на этот шаг. Согласно исследованиям, 53% женщин, испытывающих психические осложнения после аборта, подтверждают, что пошли на прерывание беременности под давлением окружающих.

Очень часто у женщины, прервавшей беременность, возникает так называемый постабортный синдром. К его симптомам относят:

  • чувство вины, раскаяния, утраты;
  • ощущение беспомощности;
  • расстройства сна: бессонница, плохой сон, кошмары;
  • расстройства аппетита;
  • ослабление или полное исчезновение сексуального влечения к партнеру, фригидность;
  • перенос вины на врачей, партнера, людей, советовавших сделать аборт;
  • избегание разговоров и просмотра материалов, связанных с беременностью, детством и материнством.

По отдельности эти факторы могут не вызывать обеспокоенности даже у самой женщины. Опросы показывают, что часто они даже не связывают их с проведенным абортом. Это естественная защитная реакция психики – отрицание травмирующих факторов.

Стоит отметить, что появление постабортного синдрома не имеет четкой временной привязки. Он может появиться сразу после операции и исчезнуть спустя пару месяцев или возникнуть через несколько лет и длиться годами.

Ведь в первую очередь психологические аспекты прерывания беременности зависят от структуры личности самой женщины, а значит, двух одинаковых случаев не может быть.

Как и при других психологических проблемах, в первую очередь нужно признать, что она есть, и четко понять, что стало её причиной. Важную роль в процессе восстановления играет поддержка и понимание со стороны партнера, ближайших родственников и друзей. Если же найти её у близких не получается, стоит обратиться к профессионалу: психотерапевту или психологу.

Необходимо четко понимать, что постабортный синдром – это такое же осложнение вынужденного прерывания беременности, как воспаление, кровотечение или спаечный процесс.

Почему-то в последних случаях женщины считают возможным обратиться за врачебной помощью, а в первом – нет. Но замалчивание проблемы не устраняет её, а лишь усугубляет, разрушая семейную и социальную жизнь женщины.

Мы видим, что операция прерывания беременности не может найти себе какого-либо оправдания, что последствия необратимы.

Женщины, которые решаются на этот шаг, получают столько проблем, сколько никакой ребенок, в каких бы обстоятельствах он ни появился, создать, не способен…

В статье использовались материалы педагога-психолога Кабинета кризисных ситуаций для беременных женщин Ю.О. Мытницкой.

Трудный ребенок

Все мы хотя бы раз сталкивались с «трудными» и «неуправляемыми» детьми. Они пропускают мимо ушей просьбы родителей угомониться и быть осмотрительными. Такие малыши носятся, кричат, раскидывают игрушки, задирают сверстников в детском саду и на улице.

Встретившись на игровой площадке с «сорвиголовой», остается только удивляться, куда же смотрят старшие и почему своим бездействием подвергают его неразумному риску?

Мамы и папы только разводят руками: «Никого не слушает! Я сто раз говорила, чтобы не делал этого, но он не обращает внимания». Мы сочувственно киваем, а в душе радуемся: наш-то не такой. К сожалению, никто не может гарантировать, что к переходному возрасту собственный сын или дочь не превратятся в таких же «глухих» к предостережениям и запретам подростков.

Мы расскажем, как минимизировать накипающий детский «бунт» и обеспечить прочную основу для дальнейшего диалога с ребенком.

Нужны ли границы?

Бывает, на прогулке вам приходится присматривать как за своим малышом, так и за незнакомым непоседой, норовящим кинуться под качели или без оглядки несущимся навстречу каруселям. В такой ситуации хочется только одного: демонстративно высказать нерадивым нянькам: «Запретите ему это делать!».

Для ребенка необходимо знать границы дозволенного — ради собственного здоровья и благополучия. Любой малыш будет испытывать пределы возможного и, убеждаясь, что их попросту нет, превратится в маленького «дикаря», которому неведомы правила поведения.

Лучшая система безопасности

Лучший способ обезопасить ребенка — выработать четкий набор правил и принципов, ограничивающих сферу жизнедеятельности малыша. Девочки и мальчики будут ежедневно стремиться нарушать эти границы, но не для того, чтобы добиться большей свободы, а напротив — чтобы удостовериться в их незыблемости и стабильности.

Ваша задача как родителя и воспитателя — ясно очертить пределы допустимого. От вас потребуется максимум терпения, чтобы говорить твердое «нет» всякий раз, как непоседа залезает на слишком высокое дерево или дергает подружку за косичку.

При таком отношении ребенок будет расти уверенным в себе и довольным жизнью и, конечно, останется цел и невредим. Четкие правила важны для формирования картины мира, без которой подрастающему крохе очень сложно определить свое место в нем. Ваше участие и забота помогут детям осознать, как сильно вы их любите, цените и бережете.

Действуем в тандеме

Правила и границы должны поддерживаться всеми членами семьи без исключения. Будет мало пользы, если лишь один из родителей следит за их соблюдением. Такая ситуация собьет ребенка с толку. Роль «плохого полицейского» вы должны делить на двоих.

Не страшно, если какие-то мелкие детали будут слегка отличаться. Например, отец может разрешать детям сидеть у него на коленях, когда читает сказку на ночь, а мама предпочитает, чтобы малыши сразу ложились в кроватки. Но во всем, что касается жизненно важных моментов, вы должны проявлять солидарность, если хотите, чтобы стратегия была успешна, а дети выросли счастливыми.

Учите детей думать

Заставьте детей думать. По большому счету, любую ситуацию вы можете сопровождать вопросом. Спрашивайте: «Как ты думаешь, почему я не разрешаю это делать?» - только не очень резко, чтобы не напугать ребенка.

Задавайте вопросы просто так, потому что вам интересно услышать ответ. Спросите двухлетнего малыша: «Как думаешь, куда ползет эта гусеница?». А у двенадцатилетней дочери можно поинтересоваться, не слишком ли дороги, на ее взгляд, кроссовки, которые она выбрала. Обсуждайте с детьми все что угодно: от поездки на выходные до планов на будущее.

Пусть ребенок учится не только самостоятельно принимать решения, но и иметь собственное мнение. Позволяйте ему возражать вам, аргументировать свою точку зрения, задавать встречные вопросы. Такая стратегия поможет наладить диалог и обеспечит взаимопонимание.

Если сын или дочь спорят с вами, это значит, что у них есть собственный взгляд на вещи - и это прекрасно. Не забывайте: в долгосрочной перспективе стоит стремиться именно к этому

Как укрепить брак после рождения детей?

     

Часто появление детей считают причиной сложного периода, когда в отношениях возникает разлад. Так ли это? Почему же другие говорят, что дети укрепляют семью?

С появлением в семье детей, времени друг на друга у мужчины с женщиной становится меньше. Женщина, загруженная «детскими» делами, иногда забывает о себе и своей жизни, меньше уделяет внимания мужчине. Из-за творящегося в доме беспорядка и суматохи, женщина нервничает и теряет контроль над семейной жизнью.

Мужчина же в это время отдаляется, не понимая причин происходящего и не углубляясь в размышления. Как на фоне всего этого укрепить брак?

Разберитесь с ожиданиями и обязанностями каждого супруга

Психологи считают, что самой большой ошибкой является то, что семейная пара не проговаривает свои ожидания, требования, мнения, ведь «раз любим, то само получится», а поговорить, обсудить – это как будто поставить под сомнение саму любовь. А потом начинается «а я думал...», «а я ждала...» и самое страшное – «значит, ты меня не любишь».

Обсудите с мужем, кто и как будет работать, какое участие будет принимать в ежедневном уходе за ребенком он, сколько времени вы будете уделять себе как паре. Проговорите с ним, что, естественно, сразу после рождения ребенка вы будете уделять мужчине меньше времени, но это не будет значить, что вы его меньше любите и т.д. Обговорите, что вы будете сильно уставать и, скорее всего, выглядеть не такой свежей майской розой, как сейчас, но вам все равно нужно будет слышать от него теплые слова в свой адрес.

Обсудите роли «мамы» и «папы»

Самоуверенность многих молодых родителей приводит к тому, что после рождения ребенка возникают непримиримые противоречия во взглядах на его воспитание. Нет четкой модели поведения мамы или папы, все обязанности распределяются в хаотичном порядке. В итоге ребенок, как правило, со своими потребностями, «падает» на загруженные женские плечи.

Определение ролей значительно укрепляет брак, поскольку теперь вас держит друг с другом не только эфемерное чувство (которое забывается после стирки горы пеленок и уборки квартиры после боевых действий вашего малыша), но и обязанности по воспитанию общего ребенка.

Определите себе выходной день

Уставшая и раздраженная женщина – бедствие для всей семьи. Кроме того, неухоженный вид и потухшие глаза рано или поздно перестанут возбуждать мужчину, а это не идет на пользу браку. Поэтому договоритесь с мужем, что у вас будет какой-то день/время, когда вы сможете побыть одна/с подругами, а о ребенке позаботится он.

Определите выходной день всей семье

Для того, чтобы вы смогли насладиться осознанием того, что у вас есть семья, где каждый любит друг друга, смогли понять, как приятно проводить время друг с другом, устраивайте совместный отдых. Главное, чтобы это происходило вне квартиры, в которой каждый день происходит суета, от которой все устают не столько физически, сколько эмоционально. Чем старше будет становиться ребенок, тем больше вы будете привыкать к этой суете и забывать о себе. Поэтому договоритесь с мужем, что как минимум один раз в месяц вы выезжаете за город, на дачу, куда угодно для того, чтобы отдохнуть и посвятить время семье.

Занимайтесь своим развитием и проводите время с мужем, как и раньше

Смотрите фильмы и читайте книги, обсуждайте увиденное и прочитанное. Общайтесь на те темы, которые ранее были вам интересны, по возможности, уделяйте время общим увлечениям.

Другими словами, не растворяйтесь в ребенке и его жизни, наоборот, уделяйте время друг другу, взращивая и увеличивая свою любовь.

Ухаживайте с мужем друг за другом

Поцелуи по утрам, ежедневные объятия, легкий массаж перед сном пусть войдут в традицию. Вы заметите, как с наслаждением вы будете ждать своего мужа с работы, и как изменятся в лучшую сторону ваши отношения.

Дети не несут для брака никакой угрозы, если с их рождением вы сумеете сохранить четкое осознание того, почему вы находитесь вместе со своим супругом. Брак расшатывается только тогда, когда в число приоритетов в отношениях входят рутинные заботы и ранее глубоко прятавшийся эгоизм. Но вы знаете, как этого избежать, правда?

Как справиться с проблемами и сохранить оптимизм

Объективно хорошие или плохие события случаются со всеми. Но кто-то, споткнувшись о подножку судьбы, встает, отряхивается и идет дальше с верой в свои силы и в поисках новых возможностей. А кто-то даже не может в полной мере насладиться своим успехом, считая его недоразумением, а себя – недостойным такого счастья.

Оптимистом или пессимистом нас делает не событие, а стиль его изложения, то есть объяснение самим себе, что и почему с нами происходит.

У людей со "встроенной" с детства пессимистичной программой (например, если ребенок постоянно видел и слышал, как родители давали нелестную оценку происходящему) намного больше рисков впасть в депрессивное состояние.

Не везет? Если разобраться, почему так происходит и поискать синоним невезучести, то его лучшим спутником будет именно пессимизм. Именно пессимистами населен тот самый "остров невезения", где люди с упадническим способом мышления не могут реализовать в полной мере все свои природные таланты, хуже продвигаются по карьерной лестнице, да и хорошим здоровьем часто не могут похвастаться, так как негативные эмоции только усиливают стресс.

Мышление оптимистов устроено по-другому. В отличие от пессимистов, они верят, что у плохих событий – конкретные, а не универсальные причины и что эти события - временные. Но самое главное – оптимисты никогда не теряют самоуважения, а в проблеме стараются увидеть новую возможность.

Но иногда случаются ситуации, которые могут травмировать даже человека с активной и очень сильной детской установкой на оптимизм. Тогда программа может выдать "системную ошибку": гаснут искры в глазах, становится трудно взяться за что-то новое.

Рекомендации близких "забудь и отпусти", "возьми себя в руки" – не работают. Что помогло одному человеку, совсем необязательно поможет другому. Каждому нужно найти свой метод. Тот, что приносит радость и дает жизненные силы".

Как оптимисту вернуть утраченную радость? И есть ли способ добавить ее в жизнь пессимиста? Есть, так как человек – существо познающее. Любой опыт полезен, но при этом не всегда его нужно получать целиком. Как с орехом - лучше отделить ядро от скорлупы. Так и здесь - важно всегда доставать ядро, то есть ценность самого опыта, а боль – отпускать.

 

Ключи к оптимизму

В большинстве случаев, чтобы повысить свой уровень оптимизма, достаточно освоить несколько простых правил психогигиены, которые помогут легче переживать трудные времена и расставаться со своим негативным опытом.

1. По возможности избегайте в своей речи обобщающих слов, таких как "всегда", "никогда", "вечно" и никому не позволяйте применять их в отношении вас. "Ты всегда такая растяпа", – это неправда. Может, вы и растяпа, но только в этом конкретном случае, но отнюдь не всегда. Только если вы будете считать, что неприятности носят временный характер, вы сможете выработать оптимистичный стиль изложения.

2. Удалите из своего лексикона слова, дающие какую-либо оценку вашей личности, например, "хороший", "плохой", и никому не позволяйте так оценивать вас. Также забудьте о слове "самооценка", высокая или низкая – неважно. Оценивать можно только свои поступки, но не личность. Оценка расшатывает саму основу личности, которая состоит из простого и главного "Я - есть". И если кто-то подрывает эту основу, разрушает ваши надежды и мечты – без сожаления прощайтесь с этим человеком.

3. Попробуйте вызвать предвкушение чего-то хорошего, что вот-вот должно произойти. Пусть это будет даже чашка ароматного кофе, которым можно насладиться и согреться, когда за окном стужа. Предвкушение хорошего события, а не само событие – ключ к оптимизму.

Бить или не бить? Ребёнка вот вопрос...

В нашей стране физические наказания до сих пор являются обычной практикой. Существует достаточно много родителей, которые искренне считают, что физические наказания – наиболее эффективный и быстрый способ воспитания. Некоторые из них считают себя обязанными принимать такие меры ради правильного воспитания ребенка, хотя часто сами расстраиваются после наказаний. Во многих случаях при физических наказаниях дети не получают серьезных травм, однако, даже когда избиение не заканчивается повреждениями, оно всегда имеет психологические последствия.

Ситуации, в которых присутствуют физические наказания, имеют ряд особенностей. Довольно часто «обычные» наказания приводят к физическим травмам у ребенка в связи с тем, что родители теряют контроль над собой и в этом состоянии не соизмеряют свою силу, не могут остановиться. С другой стороны, к «мягким» наказаниям, например, шлепкам, особенно когда они входят в постоянную практику, ребенок привыкает и они перестают корректировать его поведение, что приводит к необходимости постоянно увеличивать силу воздействия.

Наказания всегда имеют более широкий диапазон воздействия, чем представляется родителям. Например, угроза применения ремня из-за полученной двойки может привести к кратковременным позитивным результатам (ребенок выучит урок), но вызовет негативное отношение к учебе в целом, а также может способствовать повышению агрессивности.

Важно понимать, что физические наказания не позволяют добиться устойчивых положительных изменений в поведении ребенка, более того, в перспективе приводят к значимым изменениям, например, к нарушению эмоциональных отношений с родителями, искажению самооценки ребенка. Когда ребенка наказывают физически, он получает от значимых для него людей следующую информацию:

  • люди, которые вас больше всего любят – это те, которые вас бьют;
  • у вас есть право бить других членов семьи;

вы можете применять физическую силу по отношению к другим, когда другие методы не действуют.

Статистика говорит о том, что каждый второй ребенок, которого били родители, в свое время сам ударит родителя. Подумайте об этом!

Как избежать жестокости в отношении своего ребенка

Утраченные иллюзии материнства

Как беременная женщина представляет себе будущее? Вот она склоняется над детской колыбелькой, где безмятежно спит её дорогой малыш, мечтая о том, как он вырастет, и конечно, будет заниматься музыкой. А еще фигурным катанием и учиться в художественной школе. Увы, реальность, как всегда, не совсем совпадает с мечтой. В действительности же с рождением ребёнка жизнь меняется кардинально и бесповоротно. Отныне каждый свой шаг вы соотносите с потребностями маленького человечка. Вы совершенно истощены и физически и морально, а следствием постоянной усталости могут быть две вещи: агрессия и апатия. Порой они существуют параллельно, поочерёдно сменяя друг друга.

Материнская агрессия

Об этой стороне материнства у нас как-то не принято говорить. Однако это не означает, что подобного явления не существует. Родители, обезумевшие от детского плача, порой совершенно перестают себя контролировать, они готовы сделать что угодно, лишь бы ребёнок замолчал. И, к сожалению, делают. В педиатрии существует даже понятие «травма от сотрясения». Такую травму ребёнок может получить, если его с силой тряхнуть в порыве злости. Последствия печальны: в их числе дислексия, синдром дефицита внимания, задержка умственного развития и даже смерть.

Оказывается, невозможно всё взять под строгий родительский контроль и поместить в жёсткие рамки «правильного поведения». Тогда-то родитель и ощущает свою беспомощность, и как следствие, его охватывает гнев, раздражение, злость. Но как же справиться со своим постоянным внутренним напряжением и тревогой? Как не допустить агрессии по отношению к ребёнку?

Ищем компромисс

Успокоившись, постарайтесь проанализировать своё состояние. Очевидно одно: вы устали и вам нужен отдых. Постарайтесь так организовать режим дня, чтобы в нём нашлось хоть какое-то место для вашего личного времени. Если малышу более 3-х лет, с ним можно договориться, что в определённый момент вам надо побыть одной, а потом вы обязательно вернётесь к нему. Постепенно у малыша выработается чувство уважения к вашему времени и к вашему занятию. Кроме того, на вашем примере он учится выражать словами, что с ним происходит, что он чувствует в данный момент, а значит, легко сможет рассказать вам и о своих переживаниях. Это очень важное умение – не загонять свои чувства вглубь, а уметь с ними делиться с понимающими и близкими людьми.

Что делать, когда делать ничего не хочется?

Другой стороной усталости может быть апатия. Наверное, нет человека, которому не знакомо это чувство. «Апатия» в переводе с греческого означает «бесстрастность», это состояние эмоциональной пассивности, безразличия, равнодушия к событиям окружающей действительности. Но апатия молодой мамы осложняется тем, что она несёт ответственность не только за себя, но и за ребёнка. Его нужно вовремя кормить, укладывать спать, заниматься с ним полезными делами, развивать, а сил не остаётся уже ни на что.

Что делать?

Если ребёнок довёл вас до истерики, вы чувствуете, что перестаёте себя контролировать, и уже готовы ударить его, скажите себе СТОП. Передайте чадо кому-либо из домашних, и отправляйтесь пить чай, или займитесь чем угодно приятным для себя. Это лучше, чем трястись от злости, пытаясь прилежно выполнять материнские обязанности.

Представьте себе в ярких красках, что было бы, если бы вы не сдержались и избили ребёнка, наорали на него, ещё хуже - нанесли непоправимый вред его здоровью.

Представили?

Когда придете в себя, с позитивным настроем возвращайтесь к малышу.

Расскажите обо всём, что с вами происходит мужу. Подумайте вместе, как выкроить пару часов, которые вы можете потратить только на себя.

Попросите помощи у любимых бабушек, пока вы приходите в себя.

Обратитесь за квалифицированной психологической помощью.

 

Как полюбить себя

Простые и эффективные советы

Когда человек не любит себя, то это рождает неуверенность в возможностях, силах и привлекательности. Эта проблема делает жизнь очень сложной. Но, как полюбить себя и почувствовать себя сильным и уверенным в себе? На пути к этому стоит множество причин и препятствий, преодолеть которые сможет каждый, если приложит немного усилий.

Все люди на земле разные и значительно отличаются друг от друга, хотя иногда кажется, что они сделаны из одного теста. На самом же деле люди отличаются внешне, по складу ума, характеру и многому другому. Все эти качества складываются в одном человеке таким образом, что он становится абсолютно уникальным. Но частенько из-за этой уникальности люди страдают и считают, что черты их лица некрасивы, а характер несносен. Так появляется нелюбовь и неуверенность в себе. Такое поведение человека делает его жизнь совершенно бессмысленной и лишает простых радостей. Тот, кто не сможет воспринимать и полюбить себя, таким, какой есть, никогда не сможет обрести гармонию и счастье. И дело совершенно не в том, что ему не нравятся определенные черты характера или внешность. Следует принять себя полностью и относиться к самому себе с любовью и уважением.

Шаги на пути к избавлению от неуверенности к себе.

Итак, решено – пора начать новую жизнь и научиться любить себя. Но не стоит думать, что как только принято данное решение, любовь к себе придет сама. Для этого следует предпринять несколько шагов, благодаря которым в итоге человек сможет чувствовать себя более уверенным и наконец-то полюбит себя. Ниже будут даны несколько очень эффективных и простых советов, выполнять которые можно уже с сегодняшнего дня.

1. Больше общения с друзьями, знакомыми и посторонними людьми. Основной гарантией для уверенности в себе является регулярное общение. Чтобы полюбить и раскрыть себя, как личность, нужно постоянно общаться — на работе, улице, дома и мероприятиях. После освоения такого тренинга, человек легко сможет находить общий язык с каждым. Начинать нужно с простого — подходить к людям на улице, спрашивать у них, какой сейчас час, как найти определенный район или улицу и так далее. Так можно за короткий промежуток времени научиться общаться и не стесняться посторонних людей, получить дополнительные навыки общения и раскрепоститься.

2. Как полюбить себя? Постоянно следить за своей внешностью и фигурой. Хочется или не хочется, а приводить себя в порядок нужно ежедневно. Благодаря этому человек будет нравиться себе и окружающим намного больше. Всегда нужно быть опрятным и чистоплотным, одежда должна быть постиранная и отутюженная. Также следует хорошенько следить за своим гардеробом. Совершенно необязательно регулярно обновлять его, так как будет достаточно иметь в гардеробе стильные вещи, которые подходят под тип фигуры. Гармония достигается только тогда, когда сочтена красота души и тела. Видя в зеркале ухоженного человека, постоянно будет прибавляться чувство уверенности и любви к себе.

3. Никогда не нужно сравнивать себя с кем-либо. Люди привыкли сравнивать себя с окружающими, в особенности, превосходящими их в чем-либо. Данный факт очень сильно мешает полюбить себя и почувствовать абсолютную уверенность в своих силах. Никогда не стоит корить себя за то, что кто-то более привлекательный, успешный, талантливый, умный и прочее. Все люди уникальны. У каждого человека есть свои достоинства, за которые нужно любить себя.

Чтобы выявить свои плюсы и минусы, можно взять листок бумаги и ручку. Под двумя графами следует расписать свои достоинства и недостатки. Можно быть уверенным в том, что плюсов окажется гораздо больше, чем минусов. Можно также предложить сделать то же самое своим близким и друзьям. Наверняка, благодаря этому откроются какие-то новые качества, о которых ранее не знали.

4. Хвалить себя чаще. Никогда не стоит забывать о восхвалении своих успехов и достижений. Обязательно следует делиться этим со своими близкими и друзьями, так как похвала не бывает лишней. Так появится стимул достигать чего-то большего. Не нужно уделять внимание только большим достижениям, так как они складываются из маленьких побед. Поэтому даже маленький успех достоин похвалы.

5. Достигнуть своего идеала. Чтобы быть любимым и уверенным, следует постоянно совершенствоваться. Для этого можно нарисовать идеальный образ и постепенно стремиться к нему. Не нужно думать, что получиться все и сразу, потому что работа над собой довольно сложна и кропотлива. Следует запастись терпением и не лениться, тогда через неделю, месяц или год результат будет ясно виден.

После того как человек пройдет все нужные этапы, он сможет взглянуть на себя совершенно по-другому. Для него откроются его новые достоинства, и можно будет увидеть, насколько он общителен, красив и успешен. Не стоит зацикливаться на том, что думают о человеке посторонние люди. Гораздо важнее, что думает о нем он сам и его близкие. Когда он сможет это понять, придет уверенность и любовь к самому себе.

Подготовка к новым отношениям

Современная женщина, оставаясь одна, без отношений с мужчиной, часто находится в состоянии страдания и бесконечного ожидания новой любви. Она видит свое счастье только вместе с кем-то, пусть даже недостойным ее партнером, только бы не быть одной. А вот быть счастливой благодаря себе самой, является самой непостижимой задачей. По сути, находясь в поиске, она упускает то благословенное время, которое было предназначено только ей для самовосстановления.

По законам природы, когда женщина наполнена и счастлива, она излучает особое женское свечение, которое помогает ей привлечь своего мужчину. И это, как ни странно, происходит само по себе. НЕ нужно специально прилагать никаких усилий, чтобы нужный мужчина встретил ее. Встреча происходит сама по себе, как это принято считать, случайно! По сути, чтобы встретить своего мужчину, с которым женщина гарантированно будет счастлива, нужно одно условие – быть УЖЕ счастливой и готовой делиться этим счастьем с другим!

Чтобы обрести это беспричинное состояние счастья, необходимо период благословенного одиночества прожить качественно. Если гусеница, превратившись в куколку, не проживет период покоя и накопления энергии качественно, то не произойдет рождения прекрасной бабочки, которая будет радовать весь мир своей красотой.

Что необходимо делать, чтобы период уединения прошел максимально качественно, и подготовка к новым отношениям прошла максимально эффективно?

Первое, что нужно сделать, это отпустить старые отношения с бывшими партнерами.

Как понять, что отношения отпущены?

  • Нет претензий и упреков к бывшему партнеру.
  • Нет боли и обиды.
  • Есть благодарность за полученный опыт.
  • Есть ответственность за сделанные выборы в отношениях.
  • Есть спокойное и ровное отношение к бывшему партнеру как к человеку.
  • Нет страсти и притяжения как к мужчине.

Есть четкое понимание роли бывшего партнера в Вашей жизни. Зачем он пришел в Вашу жизнь и что Вы осознали в результате отношений. Ведь все мужчины – это наши зеркала, они помогают нам познать себя.

Если есть чувство равнодушия и безразличия – это признак защиты от причиненной боли. Значит, нужно еще работать над отпусканием.

Период отпускания бывшего обычно занимает от полугода до года. Если Вы создаете отношения раньше этого времени, то есть риск со старыми травмами войти в новые отношения.

Когда отношения с бывшими партнерами отработаны, необходимо заняться наполнением себя. Всю свою энергию, которую Вы тратили на мысли о бывшем или на чувство боли, связанное с ним, вам необходимо направить на себя.

Важно понять, что Вас радует и в чем Ваш интерес к жизни. В чем Вы интересна как личность, Ваше хобби, интересы. Заняться саморазвитием. Понять свои отношения с деньгами и способность их притягивать. Признак взрослости – это способность обеспечить саму себя. В наш век неинициированных мужчин и женщин, взрослость является важным признаком умения нести ответственность и влиять, прежде всего, на свою жизнь.

Подведя итог вышесказанному, определите для себя, что Вам нужно доработать и на каком этапе Вы находитесь.

Составьте план по изменению себя!

План должен касаться всех сфер жизни:

  1.  Тело. Сбросить или набрать вес, составьте режим дня, начните делать зарядку по утрам.
  2. Образование. В какой сфере Вам хотелось бы повысить свою квалификацию?
  3. Духовный рост. Это осознанность по отношению к тому, кто я такая, что именно происходит вокруг меня. Это контакт с самой собой, с человеком напротив и окружающим миром в целом.
  4. Личностный рост. Посмотри, какие части Вам нужно взрастить. Внутреннюю Девочку? Именно она поддерживает в нашей душе состояние беспричинного счастья.
  5. Уровень энергии. Уровень нашей энергии можно определить по тому, насколько быстро мы устаем, насколько подвержены стрессу.
  6. Финансы. Способность быть финансово автономной дает возможность женщине идти в отношения не от необходимости, чтобы, наконец, сгрузить на кого-то своим финансовые проблемы

Видите, сколько всего нужно переделать, чтобы влюбиться в саму себя? Точно нет времени для грусти, страданий и на недостойные Вас отношения.

 

пределите для себя период рождения себя новой и уйдите с головой в свою трансформацию. И когда работа будет завершена, ОН, Ваш лучший в мире мужчина, обязательно найдет Вас, потому что Ваше яркое женское свечение будет видно через время и расстояние. Так всегда происходит по Закону Жизни.

 

Как избавиться от гнева и обиды?

Совет психолога:
Обиды, гнев и другие негативные чувства частенько отравляют нашу жизнь и мешают наладить отношения с мужчиной (и не только). По этому предлагаю Вашему вниманию упражнение.

"Упражнение на 5 групп эмоций"

  1. ГНЕВ (чувство мести, поиск виновного);
  2. ОБИДА (горечь, разочарование);
  3. СТРАХ (неуверенность);
  4. РАСКАЯНИЕ (сожаление, чувство ответственности);
  5. ЛЮБОВЬ (терпимость, прощение).

Упражнение делается в форме письма и начинаятся со слов, вроде: «Дорогой (имя)!».
И дальше пишется по каждому пункту, что вы чувствуете:

  • Сначала описываете все свои негативные чувства: гнев, раздражение, ненависть, обвинения, чувство мести и все-все-все.
  • Потом переходите к обиде. (Описываете здесь все свои страдания, горечь, ощущение, что вас предали, разочарование и т.д.)
  • Следующим пунктом идет ощущение страха, подвешенности, неуверенности. (Пишете все-все-все, что связано с этими чувствами.)
  • Следующий шаг - чувство сожаления и раскаяния, проявление чувства ответственности.
  • Замыкается же эмоциональная цепочка любовью, терпимостью и прощением.

Пока вы не выскажетесь полностью по каждому пункту, не переходите к следующему.

Упражнение можно считать выполненным правильно в том случае, если вы выскажете все, что у вас было на душе, т.е. проживете все пять эмоций поочередно.Письмо, которое вы только что написали, разумеется, не нужно никому отправлять и даже показывать.

Возможно, после того, как вы напишете письмо, вы ощутите чувство опустошенности, но не переживайте, все в порядке. Это значит, что вы прожили все эмоции и открыли свое сердце любви. Применяйте это упражнение в тех ситуациях, когда вам трудно забыть обиду или избавиться от негативных чувств по отношению к кому-то.

Женщина, пострадавшая от семейного насилия – кто она?

Мнение психолога:

Женщины все разные, у каждой есть свои личные характеристики, не похожие на других. Типичный портрет женщины, пострадавшей от семейного насилия, изобразить очень трудно. Это может быть и известная актриса, и школьная учительница, и работница ткацкой фабрики. Тем не менее, все-таки существуют некоторые общие черты, которые можно обнаружить у женщин, находящихся в хронической ситуации семейного насилия. Эти черты не являются врожденными характеристиками пострадавший, а, скорее, усвоенными в результате воспитания в семье или в результате длительной истории насилия со стороны мужа. 

Женщины, подвергавшиеся насилию, могут:

  • иметь низкую самооценку;
  • верить во все мифы о насильственных отношениях;
  • иметь очень традиционные представления о семье, роли женщины в семье и в обществе;
  • верить в "женское предназначение", брать на себя ответственность за действия обидчика;
  • страдать от чувства вины и отрицать чувство гнева, которое испытывают по отношению к обидчику;
  • могут представлять пассивную часть мира, но являться достаточно сильными, чтобы использовать окружение с целью выжить и иногда предотвратить следующий акт насилия;
  • иметь серьезные реакции на стресс и психофизиологические жалобы;
  • верить в то, что сексуальные отношения могут стабилизировать отношения в целом;
  • быть уверенными в том, что никто не может помочь им в разрешении;
  • проблемы насилия в семье.

Дорогие женщины! Помните!
Вы не должны жить в страхе и унижениях!
Каждый имеет право на безопасную жизнь!

Как помочь себе при депрессии?

В последнее вопрос «Как себе помочь при депрессии» интересует всё большую часть населения, и это неудивительно, поскольку при современном темпе жизни такое явление как «депрессия» в той или иной степени знакомо практически каждому. Депрессивное состояние в немалой степени провоцирует современный темп жизни, перенасыщенный информационно и эмоционально, который вызывает перенапряжение человеческой психики.

Вы страдаете депрессией, если в Вашей жизни присутствуют следующие признаки:

- отсутствие интереса к обычным делам;

- расстройства сна (может возникать бессонница или постоянное желание спать);

- наблюдаются резкие смены уровня активности – апатия сменяется возбужденным состоянием и наоборот;

- ухудшается аппетит, наблюдается потеря веса либо возникает приводящая к ожирению постоянная потребность в еде;

- ощущается постоянный упадок сил и энергии;

-присутствует чувство вины, негативная самооценка, ощущение собственной бесполезности;

-возникают мысли о смерти.

У большинства людей, страдающих депрессией, наблюдаются физические симптомы заболевания - головные боли, запоры и боли в желудке, расстройства половой сферы, боли в суставах, боли в области сердца.

Что же может помочь избавиться от функциональной депрессии?

Во-первых, любые физические упражнения и активные игры (игры в мяч, бег и т.д.). Физическая нагрузка увеличивает количество эндорфина («гормона радости») в организме, поэтому настроение повышается. Кроме того, регулярные занятия спортом формируют позитивное отношение к самому себе.

Во-вторых, участие в разнообразных мероприятиях. Даже поход в кино или на концерт способен принести необходимые позитивные эмоции.

В-третьих, пребывание в обществе других людей. Оставаясь в одиночестве, человек полностью погружается в своё тягостное состояние, а при общении с другими людьми приток новой информации и эмоций способствует облегчению депрессивного состояния.

Чтобы самостоятельно вылечить депрессию и выйти из этого состояния необходимо:

- определить реалистические для данного состояния цели. При этом не стоит ставить себе невыполнимые задачи. Объемную цель надо расчленить на несколько небольших задач, выделить главные среди них и выполнять то, что возможно, и так, как позволяют состояние и обстоятельства;

- излить душу человеку, который вызывает доверие. В процессе беседы при внимательном и чутком отношении собеседника человек, страдающий депрессией, чувствует облегчение. Вы можете посетить психолога, который окажет Вам профессиональную помощь;

- если нет возможности или желания с кем-то поговорить о мучающих вас чувствах, можно избавиться от накопившихся негативных эмоций с помощью ручки и бумаги. Для этого необходимо на листе бумаги написать свои страхи, эмоции, надежды и т.д. и вы обязательно почувствуете себя лучше;

- важно не принимать в депрессивном состоянии жизненно важные решения (смена работы, брак и т.д.); 

- также следует избегать приема алкоголя и других стимуляторов, поскольку поначалу они работают как антидепрессанты, но затем вызывают обратный эффект и депрессия усугубляется.

Следует учесть, что депрессия редко заканчивается в один момент – обычно улучшение начинается постепенно. В первую очередь улучшается аппетит и сон, а затем нормализуется настроение, улучшается общее состояние.

Почему не везёт с мужчинами?

Почему не везет с мужчинами? 

Сталкиваться с любовными разочарованиями приходилось многим женщинам. Но почему одни умеют быстро справляться с неудачами, а другие долго и тяжело переживают их. Психологи утверждают, что «корнем зла» являются так называемые сценарии нашей жизни. Это мысли, комплексы, страхи, опыт прошлых отношений, скрытые желания, а также стереотипы поведения, которые закладывают в нас родители.

Оставьте мечты о принце

Зачастую причиной невезения в любви становится создание образа идеального возлюбленного. В юности девушки рисуют в воображении портрет некоего сказочного принца. В этом нет ничего плохого. Но дело в том, что женская натура двойственна: женщина может быть слабой и защищенной, а в других обстоятельствах сильной и самостоятельной. И порой это мешает в отношениях с мужчинами. В минуту слабости мы надеемся на мужчину сильного, мужественного, а когда чувствуем свою силу, хотим видеть рядом послушного и податливого спутника. Мужчина, сочетающий в себе эти качества в равной степени, вряд ли существует. И поэтому, когда девичьи фантазии сталкиваются с реальной жизнью, наступает разочарование, появляется недовольство.

Не повторяйте ошибок родителей

Не менее важная причина — модели взаимоотношений, заложенные в нас родителями. Женщина, сама того не осознавая, повторяет судьбу матери, бабушки или прабабушки. Вспомните, в какой семье вы жили, какие отношения были между вашими родителями. Часто можно наблюдать ту же мимику на лице, слышать похожие слова, видеть одинаковое отношение к мужчинам как у матери, так и у дочери. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с мужчиной были счастливыми, но при этом отношения ваших родителей далеки от гармоничных, необходимо изменить в себе установки, работать над новыми убеждениями, менять свое отношение к мужчине. Не повторяйте родительских ошибок, не прогнозируйте их в своих отношениях.

Обеспечьте понимание

Очень часто неудачи в отношениях зависят от непонимания мужской психологии. Достижения приносят мужчине моральное удовлетворение, но результата он должен добиться сам. Поэтому мужчины так не любят, когда женщины дают им советы, указывают, как и что делать. Решая проблему, мужчина сосредоточен на ней и чаще всего не способен переключиться на что-либо другое. В такие моменты не стоит мешать ему, пытаться разговорить, давать советы. Отпустите ситуацию, перестаньте держать все под контролем, дайте ему шанс проявить себя, показать свою силу. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с мужчиной были счастливыми, но при этом отношения ваших родителей далеки от гармоничных, необходимо изменить в себе установки, работать над новыми убеждениями, менять свое отношение к мужчине. Не повторяйте родительских ошибок, не прогнозируйте их в своих отношениях.

Научитесь читать его мысли

Чтобы понять мысли мужчины, научитесь считывать невербальные сигналы. Наблюдайте, сопоставляйте, сравнивайте, как согласуются действия и слова человека с его позами, жестами, взглядом. Взгляд мужчины поможет вам понять его состояние. Если глаза партнера опущены, взгляд направлен вправо — он всецело поглощен своими мыслями и проблемами. Важно оценить эмоциональное состояние партнера, чтобы избежать возникновения ссор и обид. Также отметьте для себя, как мужчина на вас смотрит. Непродолжительный взгляд свидетельствует о том, что человек обеспокоен или не доверяет вам. Если же он совсем на вас не смотрит, скорее всего, он равнодушен к вам. Но как бы ни складывались ваши отношения с противоположным полом, помните: нельзя настраивать себя на неудачи. Разлад в делах любовных у многих вызывает чувство жалости к себе. И это мешает увидеть проблему в истинном свете и построить счастливые отношения.

Избавьтесь от негативных мыслей, откройтесь навстречу любви — и у вас все получится!

 

Что означает фраза «все болезни от нервов»?

В условиях сильной и продолжительной стрессовой ситуации тело человека, чтобы защитить психику, принимает удар на себя — так возникают психосоматические заболеванияболезни, причинами которых являются в большей мере мыслительные процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь может быть классифицирована как психосоматическая.

Термин психосоматика складывается из двух греческих слов: psyche— "душа" и soma — "тело", что очень точно отражает суть психосоматической медицины, рассматривающей человеческие болезни как защитную реакцию системы человеческого организма на эмоциональные переживания.

К примеру, специалисты выделяют следующие вероятные психологические причины некоторых заболеваний:

алкоголизм — чувство вины и собственной бесполезности;

аллергия — невыносимость какой-либо ситуации или отношений;

бессонница - недоверие к жизненному процессу, чувство вины;

гастрит — пугающая неопределенность, состояние "белки в колесе";

головная боль — недооценка себя, самокритика, страх;

заболевания печени — гневливость;

заболевания почек — разочарования, неудачи, сильная самокритика;

простуда — слишком много событий одновременно, желание "отлежаться" в стороне.

Если путь к болезни лежит через стресс, через негативное восприятие действительности, пессимизм и недоверие к миру, то очевиден и путь выздоровления — вера и любовь, осознание единства с миром, обретение духовного смысла жизни. Таким образом, здоровье — это гармония на всех уровнях нашего бытия: во взаимоотношениях с самим собой, с людьми, с природой, с Богом.

Человек, находящийся в гармоничных отношениях со своей средой, может перенести экстремальные физические и психические нагрузки, избежав болезни.

Будьте внимательны к себе! Обращайте внимание на сигналы своего тела. Возможно, оно дает понять, что Вам нужна помощь.

Советы юриста

Установление отцовства в судебном порядке

В соответствии со статьей 49 Семейного кодекса РФ установление отцовства в судебном порядке происходит при единовременном соблюдении 2 условий:

  •  родители ребенка не расписаны;
  •  заявление об отцовстве в ЗАГСе отсутствует.

Но законодатель предусмотрел еще один вариант для определения отцовства в суде – в случае отсутствия разрешения органов опеки на подачу заявления отцом единолично, если:

  •  место нахождения матери неизвестно;
  •  ее лишили родительских прав;
  •  суд признал ее недееспособной;
  •  гибель матери.

      Институт признания отцовства стал необходим после того, как участились случаи рождения детей вне брака. Основное его предназначение –  защищать права детей, чтобы даже незаконнорожденный ребенок смог получать помощь от отца после установления отцовства в суде. Кроме того, следует отметить, что суды тщательным образом проверяют все доказательства по делу и учитывают все известные факты.

Алгоритм действий при установлении отцовства в судебном порядке.

 

     По делу об установлении отцовства в судебном порядке иск может быть подан:

  • любым родителем;
  • ребенком, которому уже исполнилось 18 лет;
  • опекуном ребенка;
  • гражданином, который взял на иждивение ребенка. 

     Дела, которые связаны с определением отцовства, не попадают под сроки исковой давности – иск подается в суд в любое время. Однако если решается вопрос об отцовстве в отношении ребенка, которому уже исполнилось 18 лет, то необходимо обязательное получение его письменного согласия. Если он не может выражать свою волю самостоятельно (недееспособен), такое согласие дает опекун.

Истец подает заявление со всеми необходимыми документами в районный суд по месту нахождения ответчика либо по месту своего жительства.

          Заявление может быть подано:

  • истцом лично через канцелярию суда;
  • через представителя;
  • по почте заказным письмом.

      После принятия заявления суд назначает предварительное заседание для выяснения всех обстоятельств дела.

На практике встречаются случаи, когда потенциальный отец ребенка в ходе судебного разбирательства изъявляет желание добровольно подать заявление об отцовстве в органы ЗАГСа. В данном случае суд выясняет, является ли это действие признанием отцовства. Если да, то исковые требования заявителя удовлетворяются и судом выносится соответствующее решение.

Установление отцовства по ДНК.

      В ходе судебного разбирательства суд может по ходатайству одной из сторон процесса или по своей инициативе назначить проведение экспертизы крови по методу генетической или геномной дактилоскопии или, проще говоря, провести анализ ДНК на предмет установления отцовства.

      Следует отметить, что суд не может обосновывать вынесенное им решение только на результатах экспертизы ДНК, так как, согласно законодательству, результаты экспертизы являются одним из доказательств по делу и должны быть оценены в совокупности. Кроме того, ни одно из доказательств не имеет для суда заранее установленной силы.

       Несмотря на это, на сегодняшний день анализ ДНК является единственной экспертизой, которая может дать точный ответ на вопрос, является ли мужчина отцом ребенка. Однако зачастую ее проведение на практике осложнено некоторыми обстоятельствами:

  • Проведение экспертизы – довольно затратное мероприятие.
  • Не во всех регионах имеются медицинские учреждения, готовые предоставить свои услуги по проведению ДНК-экспертизы.
  • Длительное ожидание результатов.
  • Не во всех судебных ситуациях, несмотря на точность результата, требуется проведение экспертизы ДНК.

       В некоторых случаях, например, будет достаточно проведения обычной медицинской экспертизы, которая докажет, что гражданин не может быть отцом ребенка, так как у него отсутствует способность к зачатию.

       Заслуживает рассмотрения еще одна ситуация – когда гражданин не является на проведение экспертизы или не предоставляет необходимый биологический материал. В данном случае суд также не может делать вывод о том, что своей неявкой гражданин подтверждает факт отцовства. Необходимо, прежде всего, выяснить причины неявки.

        Таким образом, назначение экспертизы производится судом не только в соответствии с требованиями закона, но и с учетом материалов конкретного дела и положений применяемого нормативного акта.

Признание отцовства в судебном порядке: о чем следует знать?

         Законом установлено, что если гражданин признавал факт своего отцовства, но в брачно-семейных отношениях с матерью ребенка не состоял и погиб, то суд может установить факт признания им отцовства своим решением. Данное производство осуществляется в особом порядке.

Заявление об установлении факта, который имеет юридическое значение, должно быть подано в районный суд, на территории которого проживает заявитель. Это обязательное условие подсудности.

           Судом исследуется вся доказательственная база, представленная в процессе. В частности, это могут быть различного рода квитанции на содержание ребенка или зафиксированные факты общения отца и ребенка. Кроме этого, большое значение имеют свидетельские показания. В некоторых случаях могут быть представлены видео- и аудиодоказательства.

Алгоритм действия по установлению отцовства после вынесения решения суда.


       После того как стороны получат на руки решение суда и оно вступит в законную силу, необходимо завершить дело по определению отцовства походом в ЗАГС. Пишется соответствующее  заявление об установлении факта отцовства. Заполнить его могут:

  •        мать/отец ребенка;
  •        опекун (попечитель);
  •        ребенок, которому исполнилось 18 лет;
  •        гражданин, который взял ребенка на иждивение.

       К заявлению прикладывается решение суда об установлении отцовства или об установлении факта признания отцовства, паспорт заявителя и свидетельство о рождении ребенка.

      Если заинтересованное лицо решило обратиться в органы ЗАГС через представителя, то к необходимому пакету документов также прикладывается доверенность на право осуществления последним таких действий.

       За государственную регистрацию факта отцовства и последующую выдачу свидетельства о рождении заявителем уплачивается госпошлина. Свидетельство выдается в день обращения.

Правовые последствия установления отцовства в судебном порядке

        Статья 47 Семейного кодекса РФ предусматривает, что все правоотношения родителей и детей должны быть основаны на факте рождения детей от конкретных родителей. Этот факт определяется в предусмотренном законом порядке. То есть не важно – расписаны родители или нет. Если факт отцовства установлен, это является основанием для возникновения взаимных прав/обязанностей.

         Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что дети, рожденные вне брака, после установления факта отцовства имеют равные права с детьми этого же отца, которые были рождены в браке.

          Поддержка внебрачных детей, закрепленная законодателем в Семейном кодексе, необходима в связи с тем, что с каждым годом их становится все больше.

Пособия на детей, установленные федеральным законодательством

1. ПОСОБИЯ НА ДЕТЕЙ, УСТАНОВЛЕННЫЕ ФЕДЕРАЛЬНЫМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ

Органами социальной защиты населения назначаются:

  • Единовременное пособие при рождении ребенка неработающим родителям (опекуну) в размере 15512 руб. 65 коп.
  • Ежемесячное пособие по уходу за ребенком неработающему родителю (опекуну), осуществляющему уход за ребенком в возрасте до 1,5 лет (2908 руб. 62 коп. – по уходу за первым ребенком и 5817 руб. 24 коп. – за вторым и последующими детьми).
  • Единовременное пособие беременной жене военнослужащего, проходящего военную службу по призыву, – 24565 руб. 89 коп. Названное пособие выплачивается при сроке беременности не менее 180 дней.
  • Пособие по беременности и родам женщинам, уволенным в связи с ликвидацией организаций в течение 12 месяцев, предшествовавших дню признания их в установленном порядке безработными. Размер пособия – 581 руб. 73 коп.
  • Ежемесячное пособие в размере 10528 руб. 24 коп. на ребенка военнослужащего, проходящего военную службу по призыву. Пособие выплачивается со дня рождения ребенка до достижения ребенком возраста 3-х лет, но не позднее дня окончания отцом ребенка военной службы по призыву.
  • Единовременное пособие в размере 581 руб. 73 коп. женщинам, вставшим на учет в медицинских организациях в ранние сроки беременности. Назначается по месту получения пособия по беременности и родам.
  • Ежемесячная компенсационная выплата в размере 50 руб. женщинам, имеющим детей в возрасте до трех лет, уволенным в связи с ликвидацией организации, находившимся на момент увольнения в отпуске по уходу за ребенком и не получающим пособие по безработице.

2. ПОСОБИЯ, УСТАНОВЛЕННЫЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ

 

1. Ежемесячное пособие:

  • на ребенка - 181 руб.;
  • на ребенка одинокой матери – 355 руб.;
  • на ребенка военнослужащего по призыву, а также в случаях, предусмотренных законодательством, когда взыскание алиментов невозможно, – 262 руб.

Ежемесячное пособие на ребенка назначается малоимущим семьям со среднедушевым доходом, размер которого не превышает величину прожиточного минимума на душу населения, установленную в Краснодарском крае.

Ежемесячное пособие на ребенка назначается на 24 месяца, но не более чем по месяц исполнения ребенку 16 лет (при обучении в общеобразовательной организации – не более чем по месяц достижения ребенком возраста 18 лет).

Доход семьи учитывается за 3 последних календарных месяца, предшествующих месяцу подачи заявления о назначении ежемесячного пособия на ребенка.

2. Социальная выплата в виде денежной компенсации на полноценное питание беременным женщинам, кормящим матерям, а также детям в возрасте до трех лет в размере 150 руб. в месяц.

3. Специализированные продукты детского питания детям, находящимся на смешанном или искусственном вскармливании, до достижения ими возраста шести месяцев из семей, получающих ежемесячное пособие на ребенка.

4. Государственная социальная помощь в виде социального пособия малоимущим семьям со среднемесячным доходом, размер которого не превышает прожиточный минимум семьи с учетом установленных в Краснодарском крае прожиточных минимумов для соответствующих категорий граждан (трудоспособные граждане, пенсионеры, дети).

5. Ежемесячная денежная выплата при рождении третьего или последующих детей до достижения ребёнком возраста трёх лет в размере 9655 руб. в месяц.

3. ЛЬГОТЫ МАТЕРЯМ-ОДИНОЧКАМ

Социальные:

  • Бесплатные комплекты детского приданого для новорожденных;
  • Компенсация разницы цены продуктов питания для ребенка до трех лет;
  • Натуральная помощь и льготы, если ребенок не достиг трехлетнего возраста;
  • Бесплатные молочные продукты детям, не достигшим двухлетнего возраста;
  • Исключение детей, не достигших полутора лет, из числа проживающих в квартире при начислении платы за уборку и вывоз твердых пищевых отходов;
  • Бесплатные медицинские препараты для детей младше трех лет.

Трудовые:

  • При сокращении штатов на предприятии, мать-одиночка, имеющая ребенка до 14 лет, не имеет права быть уволена – даже в случаях: если она не соответствует занимаемой должности, при смене руководства или прекращении допуска к государственной тайне. Правда, при неоднократных серьезных проступках или ликвидации предприятия мать-одиночку все-таки имеют право уволить;
  • При ликвидации предприятия мать-одиночка имеет льготы: ей обязаны предоставить другое место работы, причем ответственность за трудоустройство несет действующий руководитель матери-одиночки;
  • Если мать-одиночка вынуждена ухаживать за заболевшим ребенком, ей обязаны предоставить пособие. При стационарном лечении размер этого пособия матери-одиночке зависит от ее трудового стажа. При амбулаторном лечении пособие матери-одиночке обычно выплачивается в полном размере в течение первых 10 дней больничного, а затем в размере 50% от заработной платы, вне зависимости от трудового стажа матери;
  • Если ребенку еще нет 7 лет, больничный лист оплачивается полностью. Если же ребенок уже старше 7 лет – оплачивается только 15 дней больничного, если, согласно медицинскому заключению, срок лечения при этом продлевать не нужно;
  • Право на дополнительный отпуск без сохранения заработной платы продолжительностью не менее 14 дней, который такая льгота матерям-одиночкам позволяет взять в любое удобное время;
  • Матерей-одиночек, имеющих ребенка до 5 лет, не имеют права привлечь к работе в ночное время, сверхурочной работе или работе в выходные и праздничные дни без их на то согласия;
  • Матери-одиночки, имеющие детей до 14 лет, имеют право на установление неполного рабочего дня по собственному желанию;
  • Матери-одиночки имеют льготы при приеме на работу – потенциальный работодатель не имеет права отказать ей по причине наличия у нее детей. Отказ в приеме на работу должен сопровождаться подробным описанием причины отказа.

Прочие:

  • Дети матерей-одиночек могут бесплатно пользоваться массажным кабинетом, если он есть в детской поликлинике;
  • Дети матерей-одиночек, посещающие школу, имеют право на бесплатное двухразовое питание в школьной столовой;
  • Матери-одиночки имеют льготы при оплате обучения своих детей до 18 лет в школах искусств, подведомственных Министерству Культуры (скидка на оплату обучения в 30%);
  • Мать-одиночка имеет льготы на обеспечение жильем в том случае, если у нее есть 1 или более детей, а ее возраст не превышает 35 лет. В этом случае мать-одиночка участвует в целевой программе «Жилище» на 2015-2020 годы;
  • Дети матерей-одиночек имеют право на первоочередное поступление в дошкольные образовательные учреждения, а также, 50% скидку на содержание их в детских дошкольных учреждениях;
  • Матери-одиночки имеют льготу на получение путевок для своих детей в детский санаторий не реже 1 раза в год.

4. МЕРЫ СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ МНОГОДЕТНЫХ СЕМЕЙ

Многодетной признается семья, в которой воспитываются трое и более детей в возрасте до 18 лет (при обучении детей в общеобразовательных организациях и в государственных образовательных организациях по очной форме на бюджетной основе – до 23 лет).

Многодетным семьям в числе других мер социальной поддержки предоставляются:

  • Ежегодная денежная выплата в размере 4376 руб. на каждого несовершеннолетнего ребенка (производится равными долями ежеквартально в управление социальной защиты населения (по 1094 руб. в квартал);
  • Субсидии на оплату жилого помещения и коммунальных услуг семьям, собственные расходы которых на оплату жилья и коммунальных услуг (в пределах региональных стандартов) превышают 15% совокупного дохода семьи;
  • Учащимся общеобразовательных организаций из многодетных семей предоставлено право приобретения льготного проездного билета на проезд в городском пассажирском транспорте;
  • От уплаты транспортного налога на основании справки о постановке на учёт в управлении социальной защиты населения по месту жительства освобождается один из родителей (усыновителей) в многодетной семье по автомобилям легковым с мощностью двигателя до 150 лошадиных сил включительно, автобусам с мощностью двигателя до 150 лошадиных сил включительно в отношении одной единицы транспортного средства по выбору налогоплательщика из числа зарегистрированных за ним транспортных средств.

5. ЛЬГОТЫ МНОГОДЕТНЫМ ПРИЕМНЫМ СЕМЬЯМ:

  • Ежегодная денежная выплата на каждого ребенка, предоставляемая равными долями поквартально, размер которой индексируется не реже одного раза в год в порядке, утверждаемом администрацией Краснодарского края;
  • Льготное питание для учащихся общеобразовательных учреждений и учреждений начального профессионального образования;
  • Первоочередной прием детей в детские дошкольные учреждения;
  • Предоставление возможности один раз в месяц бесплатно посещать музеи, выставки, парки культуры и отдыха;
  • Государственная поддержка отдыха, оздоровления детей из многодетных семей в соответствии с краевыми целевыми программами;
  • Предоставление родителям возможности работать с применением гибких форм организации труда (неполный рабочий день, неполная рабочая неделя, работа на дому);
  • Право на приобретение по льготной цене проездного билета для проезда на городском транспорте;
  • Предоставление субсидии на оплату жилищно-коммунальных услуг семьям, размер которой рассчитывается с учетом максимально допустимой доли собственных расходов в совокупном доходе семьи (в крае для многодетных семей – 15%).

6. ГУБЕРНАТОРСКИЙ КАПИТАЛ

Материнский (семейный) капитал на 2016 год составляет 110 775 рублей.

Право на получение материнского (семейного) капитала возникает со дня рождения (усыновления) третьего или последующих детей и может быть реализовано не ранее, чем по истечении трех лет со дня рождения (усыновления) третьего или последующих детей.

Основанием для распоряжения материнским (семейным) капиталом является уведомление о праве на его получение.

Для получения уведомления на материнский (семейный) капитал необходимо после рождения третьего или последующего ребенка обратиться в управление социальной защиты населения по месту жительства с заявлением, к которому прилагаются:

паспорт либо иной документ, удостоверяющий личность и место жительства заявителя;

документы, подтверждающие принадлежность заявителя и ребенка, в связи с рождением (усыновлением) которого возникло право на получение семейного капитала, к гражданству Российской Федерации;

документы, подтверждающие рождение (усыновление) детей.

Распоряжение средствами материнского (семейного) капитала в полном объеме либо по частям возможно по направлениям:

улучшение жилищных условий на территории Краснодарского края;

получение образования ребенком (детьми).

7. ФЕДЕРАЛЬНАЯ ПРОГРАММА «МАТИРИНСКИЙ КАПИТАЛ»

Размер материнского капитала в 2016 году равен 453 026 рублям.

Средства материнского капитала можно использовать на следующие цели:

на улучшение жилищных условий путем безналичного перечисления указанных средств на приобретение жилья на территории РФ (правила направления материнского капитала на улучшение жилищных условий);

на обучение любого из детей не старше 25 лет в учебных заведениях (от детского сада до ВУЗа) на территории РФ;

на повышение накопительной части трудовой пенсии мамы;

на приобретение товаров и услуг для социальной адаптации детей-инвалидов, кроме медицинских услуг и реабилитационных мероприятий (с 01.01.2016).

При этом материнский (семейный) капитал не обязательно тратить целиком и только на одну из перечисленных целей. Можно расходовать деньги по частям и на разные нужды. Неизрасходованный остаток будет ежегодно индексироваться. Сумма материнского капитала предоставляется лишь по достижению ребенком 3-летнего возраста. Исключение составляет направление материнского капитала на погашение кредита или займа на улучшение жилищных условий.

Средства материнского капитала нельзя использовать на следующие цели:

  • на покупку земельного участка;
  • на ремонт квартиры и на покупку строительных материалов для ремонта;
  • на погашение кредитов на покупку бытовой техники или автомобиля;
  • на погашение долгов по квартплате;
  • на лечение;
  • взять всю сумму наличными (кроме единовременных выплат). 

Юрисконсульт Жеребцова Е.С.

Развод через суд

Расторгнуть брак (развестись) можно двумя путями — это осуществить развод через суд или оформление развода в ЗАГСе. В загсе оформление развода произойдет только лишь, при определенных условиях:

  • При взаимном согласии обоих супругов на расторжение брака;
  • При отсутствии общих несовершеннолетних детей.

Без согласия второго супруга и не зависимо от наличия несовершеннолетних детей оформление развода произойдет если: 

  • Ваш супруг признан судом недееспособным;
  • Ваш супруг признан судом безвестно отсутствующим;
  • Осужден за совершение преступления к лишению свободы на срок свыше трех лет.

Свидетельство о расторжении брака будет выдано вам в течение месяца со дня подачи заявления. Развод в судебном порядке предполагает подачу искового заявления в суд. Иск лучше всего составить заранее — дома в спокойной обстановке или поручить это юристу.

Заявление подается в мировой суд по месту жительства. Если вы зарегистрированы в другом месте, будьте готовы к тому, что вам придется доказывать, что вы проживаете именно по тому адресу, который указали в заявлении. Перед тем как идти в суд, не лишним будет выяснить приемные часы работы судебной канцелярии. Большинство судов принимают заявления только в конкретные часы.

Его следует отдать в канцелярию секретарю суда, не лишним будет заранее сделать ксерокопию своего заявления, для того чтобы секретарь суда поставила на ней входящий номер. В суде вам копию изготавливать не обязаны и могут в этом отказать.

Развод в судебном порядке является обязательным, если у супругов есть общие дети младше восемнадцати лет, а также в том случае, если один из супругов отказывается дать согласие на расторжение брака.

Развод состоится, если в процессе будет установлено, что дальнейшая совместная жизнь невозможна. Как правило, убедить в этом судью не представляет большого труда. Если судья сочтет необходимым, он может дать срок на примирение супругов, но не более одного месяца. В любом случае решение суд примет не ранее, чем через месяц с момента подачи регистрации заявления в судебной канцелярии.

При рассмотрении вопроса о разводе в суде он также решает вопросы:

  • Определяет, с кого из родителей будут взыскиваться алименты на несовершеннолетних детей;
  • Определяет, с кем из родителей будут проживать дети после оформления развода;
  • По требованию супругов или одного из них производит раздел совместно нажитого имущества;
  • Если один из супругов имеет право на содержание, то устанавливает его размер. Если вы соберетесь подавать заявление о расторжении брака (разводе) в суд, вам необходимо проконсультироваться с юристом по семейному праву, опытный специалист поможет вам решить проблемы, связанные с алиментами, определением места жительства детей, проконсультирует вас в вопросах раздела совместно нажитого имущества.
C кем останется ребенок?

Наше законодательство не предлагает ответа на главный при разводе вопрос — с кем останется ребенок. Согласно статье 66 Семейного кодекса России, родители могут заключить письменное соглашение о порядке осуществления родительских прав, проживающим отдельно от ребенка родителем. Лучше всего заверить такое соглашение у нотариуса. Если родители не могут придти  к согласию, закон предписывает разрешать  такой спор судом. При этом ребенок, кроме потери одного из родителей в результате их развода, всегда получает еще и тяжелый стресс.

В случае расторжения брака супругов, имеющих общих детей, суд разъясняет сторонам, что отдельно проживающий родитель имеет право и обязан принимать участие в воспитании ребенка. 

Родитель, проживающий отдельно от ребенка, имеет право на участие в воспитании, общении и решении вопросов получения ребенком образования. 

Родитель, с которым проживает ребенок, не должен препятствовать его общению с другим родителем.

Местожительство детей при раздельном проживании отца и матери устанавливается  соглашением родителей. При отсутствии соглашения судом, исходя из интересов детей, суд определяет: 

  • С кем из родителей будет проживать ребенок после развода;
  • С кого из родителей и, в каких размерах взыскиваются алименты;
  • По требованию супруга производится раздел имущества находящегося в совместной собственности;
  • Супругу, имеющему право на получение содержания от другого супруга, определяется размер этого содержания. 
Развод, раздел имущества

Очень часто можно услышать ошибочное мнение граждан о том, что развод и раздел имущества являются простой для выполнения задачей. Такие случаи есть, но это скорее исключение из общего правила. 

Понятно и то, что общее имущество супругов можно разделить путем принятия соглашения между супругами. Однако если супруги не придут к соглашению, или возникнет спор по каким-либо положениям – спор подлежит разрешению в судебном порядке.

В случае отсутствия спора о детях, пожалуй, главным камнем преткновения является при разводе, раздел имущества.

Что же принято считать совместным имуществом супругов, подлежащим разделу? Это совместное имущество, которое было нажито супругами во время брака. Разумеется, что имущество оформляется обычно на кого-то одного из супругов и их номинальные заработки практически всегда не совпадают.

Обратимся далее к Семейному кодексу Российской Федерации (ст. 34 СК РФ). В общее имущество супругов включаются доходы обоих супругов от предпринимательской и трудовой деятельности, от результатов интеллектуальной деятельности, пособия, пенсии, иные денежные выплаты, а также приобретенные недвижимые и движимые вещи, паи, вклады, ценные бумаги и иное нажитое в период брака имущество, независимо от того, на кого такое имущество фактически было оформлено, и кто вносил денежные средства на приобретение такого имущества.

При этом право на общее имущество имеет также супруг, который осуществлял в период брака уход за детьми, ведение домашнего хозяйства, или не имел самостоятельного дохода по иным уважительным причинам.

Не считается совместным имущество, принадлежащее какому-либо супругу до вступления в брак (так называемое добрачное имущество), или имущество, которое получено им в порядке наследования, в порядке дарения, или по другим безвозмездным сделкам (например, по приватизации жилья). 

В перечень имущества, которое является собственностью каждого из супругов, включаются также вещи индивидуального (личного) пользования за исключением предметов роскоши, драгоценностей, хотя и приобретенных во время брака за счет общих денежных средств супругов. Раздел имущества может быть произведен в период брака, так и при разводе, раздел имущества может быть также осуществлен по требованию любого из супругов.

При разводе, раздел имущества, по общему правилу, осуществляется в равных долях, но суд может отступить от этого правила. Это право суду предоставлено Семейным кодексом РФ (пункт 2 ст. 39 СК РФ) для обеспечения интересов несовершеннолетних детей, либо основываясь на заслуживающем внимания интересе одного из супругов. 

Взыскание алиментов

Взыскание алиментов судом на сегодняшний день достаточно распространенный случай в юридической практике. Под алиментами в семейном законодательстве понимаются средства, которые одни члены семьи обязаны предоставить на содержание других, в случаях, которые установлены законом.

Обязанности по уплате алиментов несут как родители, так и дети, супруги, братья и сестры, дедушки с бабушками и внуки, воспитанники и фактические воспитатели, пасынки с падчерицами и отчимы с мачехами. 

Давайте рассмотрим подробнее случаи, когда взыскание алиментов происходит с родителей. Судебный порядок взыскания алиментов на детей применяется тогда, когда отец или мать не хотят содержать своих детей. Притом не имеет значения, находятся супруги в браке или нет. С иском о взыскании алиментов обращается один из родителей или, в определенных случаях, прокурор.

Если же родитель злостно уклоняется от уплаты алиментов, то это может привести его к лишению родительских прав и уголовной ответственности. Взыскание алиментов происходит до достижения детьми совершеннолетия. Однако выплата алиментов может прекратиться в случае, если несовершеннолетний вступит в брак или будет признан полностью дееспособным.

Следует отметить, что если предъявлен иск о взыскании алиментов к родителю, с которого уже производится удержание алиментов, то мировой судья отказывает в выдаче приказа о взыскании алиментов и дает разъяснение о том, как правильно предъявить иск в этом случае. И уже в дальнейшем для участия в судебном разбирательстве привлекаются представители детей, на которых уже производится взыскание алиментов. 

Размер взыскания алиментов судом рассчитывается как ежемесячная выплата части заработка или другого дохода родителя: одна четверть – если один ребенок, одна треть – если двое детей и половина – если детей трое и более. Здесь стоит заметить, что удержание алиментов производится со всех видов заработка (денежных вознаграждений, содержаний) и дополнительного вознаграждения, получаемые им на основном месте работы, а также по совместительству, как деньгами, так и в натуре. Взыскание алиментов как доли заработка удобно тем, что в случае изменения зарплаты соответственно меняется и размер взыскания алиментов.

Изменить размер взыскания алиментов может только суд, который должен учитывать материальное положение и все семейные обстоятельства. Например, если родитель ребенка, который получает алименты, стал нетрудоспособным, то размер алиментов может быть увеличен. Или, например, если родитель, с которого производится взыскание алиментов, стал инвалидом либо у него было выявлено заболевание, вследствие которого он не может больше заниматься работой, требующей наличие определенных навыков (музыканты или другие творческие профессии), то размер алиментов может быть уменьшен.

Размер взыскания алиментов может быть также уменьшен, если несовершеннолетний устроился на работу или стал заниматься предпринимательской деятельностью (но только не в том случае, если это произошло вследствие того, что он не получает алименты). Если даже размер взыскания алиментов будет увеличен или уменьшен, он все равно устанавливается в долях зарплаты или другого дохода, а не в определенной сумме.

Взыскание алиментов на каждого ребенка устанавливается в равном размере вне зависимости от уровня доходов родителя, с которым он проживает. Размер удержаний на всех детей при взыскании алиментов из зарплаты и других доходов не может быть больше семидесяти процентов.

Если требование о взыскании алиментов связано с установлением отцовства или материнства, лишением родительских прав, усыновлением или удочерением, то в этом случае дело рассматривает не мировой судья, а районный суд и выносит не судебный приказ, а судебное решение. 

Бывают также случаи, когда ребенок переходит жить к родителю, с которого производится взыскание алиментов, тогда, если второй родитель не отказался от алиментов, прекращение взыскания алиментов производится в судебном порядке. 

При невозможности установить место пребывания родителя, к которому предъявлен иск о взыскании алиментов, судья своим определением объявляет его розыск.

Важно также отметить, что лишение родителя его родительских прав не освобождает его от обязанностей по содержанию ребенка, поэтому суд, при лишении родительских прав также обязательно решает вопрос о взыскании алиментов в пользу тех лиц, которым ребенок передан на воспитание.

Таким образом, дела о взыскании алиментов требуют подробного изучения и тщательной подготовки. Важно не только признать в суде обязанности родителя уплачивать алименты, но и непосредственное исполнение решения.

Необходимо, чтобы родитель не уклонялся от уплаты алиментов и уплачивал их в установленном размере и удобным для второго родителя способом.

Выселение из квартиры бывшего супруга

Решение вопроса о выселении из квартиры бывшего супруга зависит от способа приобретения Вами в собственность указанной жилплощади. В связи с этим, следует рассказать о нескольких ситуациях:

1. Если жилплощадь досталась по наследству.

Семейное законодательство гласит, что имущество, полученное в порядке наследования, является исключительно его собственностью.

В случае прекращения брака, по общему правилу, у супруга прекращается право пользования соответствующей жилплощадью. От этого правило можно отступить, только если соглашением между супругами предусмотрено иное.

Следует обратить внимание, что суд правомочен сохранить за бывшим супругом право пользования соответствующим имуществом. Это возможно, если будет установлено, что бывший супруг, в силу имущественного положения или других, заслуживающих внимания, обстоятельств, не сможет обеспечить себя каким-либо другим помещением, пригодным для жилья. Суд даже может обязать супруга собственника обеспечить выселяемого жилплощадью.

Право пользования, установленные судом, прекращается в момент прекращения обстоятельств, послуживших основанием к принятию такого решения. Также по истечению срока, установленного судом для пользования соответствующей жилплощадью. В случае если происходит переход права собственности на квартиру, то право пользования, соответственно, прекращается.

Для выселения из квартиры бывшего супруга Вам необходимо обратиться с заявлением в суд о снятии его с регистрационного учета и выселении. И в случае положительного решения суда, его выписывают в паспортном столе.

2. Если бывший супруг не участвовал в приватизации квартиры (хотя имел право).

Данная ситуация описывает случай, когда Вы оба были прописаны в муниципальной квартире (до приватизации) и решили ее получить в собственность. Но приватизировали ее только Вы, а супруг отказался от этого. И получается, что Вы являетесь единственным собственником.

В данном случае, выселение из квартиры возможно, если бывший супруг уже приватизировал иное помещение, пригодное для жизни.

3. Квартира приобретена во время брака.

Если квартира была приобретена во время брака, то она признается общим совместным имуществом супругов, т.е. каждый супруг является собственником половины квартиры. Но брачным договором может быть предусмотрено иное.

Таким образом, чтобы выселить бывшего супруга из принадлежащей ему квартиры, нужно чтобы были соблюдены два условия: на ваше имя должно быть оформлено право собственности; по истечении 3 лет (срок предъявления требований) бывший супруг ни разу не предъявил требования на квартиру.

4. Квартира была подарена Вам; была приватизирована Вами до брака.

Имущество, полученное в дар или по другой односторонней сделке, является исключительной собственностью супруга. Аналогичная ситуация при приватизации квартиры до брака – она также будет находиться только в Вашей собственности. Таким образом, выселение будет происходить в том порядке, как указано в первом примере.

Советы инструктора по труду

Занятия в швейной мастерской как способ самореализации женщины

Творчество – это один из способов улучшения эмоционального состояния и укрепления эмоционально-волевой сферы человека, а главное – это получение позитивных эмоций, которые сопровождают эффективную работу, переживание радости от сделанного, достигнутого, чувство уверенности в своих силах, в своем творческом потенциале и творческих способностях

Жизнь доказывает, что в сложных, изменяющихся условиях лучше всего ориентируется, принимает решения и работает творческий человек, т.к. он более гибкий и способен к созданию и использованию нового. Поэтому готовность к творчеству, творческому решению проблемы является одним их механизмов психологической защиты человека в сложных условиях, в том числе в критических ситуациях, таких как насилие в семье.

На занятиях в швейной мастерской под руководством опытного инструктора женщины, проходящие курс реабилитации в нашем центре, усваивают основы материаловедения, технологию изготовления и ремонта одежды.

При освоении этой науки, которая не так недостижима, как может показаться на первый взгляд, можно создавать эксклюзивные вещи именно для себя или заказчика, подгонять по размеру купленные вещи, не потратив дополнительные средства и время на перешивание в ателье, экономить и зарабатывать деньги. Таким образом, изучение основ изготовления разнообразных швейных изделий позволяет женщинам, находящимся в трудной жизненной ситуации, получить дополнительный доход и сформировать независимый от мужа экономический статус.

После приобщения к творчеству у женщин, пострадавших от домашнего насилия, достигается положительная динамика общего эмоционального настроя – от настороженности и апатии к радостному желанию творить, общаться и делиться своими достижениями, расширяются социальные контакты, преодолевается психологическая изоляция, в которой обычно находятся такие женщины, повышается самооценка.

Рисунки пластилином на стекле

Пластилин - искусственный пластичный материал, очень удобный для работы. Материал поступает в продажу готовым к использованию и не требует дополнительной подготовки.

Его делают из белой природной глины с добавками:

  • воска, чтобы он не затвердевал;
  • глицерина для придания ему пластичности;
  • жировых веществ, для предохранения от высыхания;
  • красителей, чтобы получить различные цвета. 

​Работа с пластилином позволяет познакомится с различными видами искусства, такими, как скульптура, графика. При лепке орнаментов и рельефов знакомишься с декоративно-прикладным искусством, народным творчеством. При работе с пластилином, развивается чувство прекрасного, художественное видение окружающей действительности, пространственное мышление, развивается мелкая моторика, снимается нервно-мышечное напряжение.

Из пластилина можно вылепить объемные игрушки, композиции и картинки, создать настоящие произведения искусства своими руками.

Для работы нам потребуется:

  • Рамка со стеклом;
  • Рисунок;
  • Пластилин;
  • Черная тушь;
  • Перьевая ручка;
  • Стенки;
  • Косметические палочки, салфетки.

Последовательность работы:

  1. Перенести контур рисунка черной тушью на стекло;
  2. Подготовить пластилин. При работе использовать один цвет пластилина или смешивая цвета;
  3. Заполнить пластилином все мелкие детали;
  4. Заполнить рисунок нужным цветом внутри контура, размазывая пластилин тонким слоем;
  5. Для оформления закрыть задник изделия картоном и вставить в рамку.

Выставка работ

Инструктор по труду Андриевская И.И.

Инструктор по труду (Статья)

Творчество в реабилитационном процессе женщин, пострадавших от домашнего насилия играет особую роль. Занятие творчеством помогает снимать стресс, справляться с негативными эмоциями, способствует релаксации, а язык образов позволяет выразить то, что слова выразить не могут. Именно творческая деятельность позволяет женщинам окунуться в другой мир, где нет страха, насилия и боли. В нашем центре, на занятиях прикладным творчеством, под руководством опытного специалиста, женщины реализуют потребность выразить себя. Создавая что-то своими рукам, они чувствуют себя удовлетворёнными, словно находят себя. Нередко «исцеление» происходит уже в процессе творческой деятельности, в силу отреагирования сильных переживаний. Немаловажное значение имеет обсуждение и психологический анализ творческой продукции клиента с участием психолога или психотерапевта. Это позволяет автору работы понять свои психологические особенности (внутренние конфликты, неосознаваемые потребности, особенности реагирования в разных жизненных ситуациях и др.). 

Кроме того, занятия творчеством в процессе реабилитации часто дает толчок развитию различных жизненно важных навыков и способностей (принятие решений, самоорганизация, внимание, образное мышление и т. д.), что имеет огромное значение для социальной адаптации.

Творческое проявление себя — это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь.

 

Инструктор по труду Андриевская И.И.


 

Советы воспитателя

Хвалить надо уметь

Вы замечали такое, что иногда, когда хвалишь ребенка, то возникает такое чувство, что эти теплые слова только вредят ему? Что вместо того, чтобы усвоить правильное поведение, ребенок начинает хвастаться и зазнаваться.

В то же время, иногда можно так похвалить ребенка, что он не захочет больше ничего делать или перестанет верить в себя. Как отличить полезную похвалу от вредной?

 

ВРЕДНАЯ ПОХВАЛА

ПОЛЕЗНАЯ ПОХВАЛА

Оценочная

Вы оцениваете самого ребенка или его работу («хороший рисунок», «твой домик построен правильно», «гениально»). Дети не любят никаких оценок – ни плохих, ни хороших.

Описательная

«Я вижу, что ты нарисовал деревья, кошку и дом!» Увлеченно скажите о том, что вы видите на рисунке. Тогда он поймет, что мама обратила внимание на каждую деталь, а это лучшая награда!

Похвала со знаком «слишком»

Вы опережаете события и захваливаете ребенка, хотя тот еще ничего не достиг («ты прекрасный музыкант», «ты настоящий герой», «ты прекрасный художник»). После таких слов ребенок не захочет ничего делать – зачем стараться, если уже похвалили?

Действенная

«Ты с таким интересом исследовал каждый цветочек в лесу!», «Ты не зря так долго разучивал музыкальную пьесу – на концерте тебе все зрители аплодировали!». Отмечайте все то, чего ребенок достиг. И будьте умеренны в похвале, чтобы не перейти границу «слишком».

Похвала-сравнение

Нельзя хвалить ребенка, при этом принижая другого («Ты танцевала лучше, чем Оля», «Костя хуже тебя прочитал стишок»). Если ребенка сравнивать с другими детьми, у него возникает чувство конкуренции. Вместо того чтобы дружить, он начинает присматриваться: а кто сейчас лучше?

Личностная

«Ты в этот раз так красиво нарисовал веточку у дерева!», «Сегодня ты не стал обижать младшего братика, а объяснил ему, что тебе неприятно, когда он мешает заниматься». Если сравнить ребенка, то только с самим собой, отмечая его личные достижения

Похвала-противоречие

Например: «Молодец, глупышка!» Первое слово – радует, второе – обижает и полностью обесценивает первое. Или: «Хорошо, конечно, но не так, как у меня». Не сравнивайте уровень ребенка со своим. После такой похвалы у него опустятся руки: как ему, маленькому, догнать вас, взрослого?

Воодушевляющая

«Ты умный и сможешь отгадать загадку», «Ты смелый и не будешь бояться собаку». Такие слова помогут, когда ребенок готов сделать что-то, но сомневается, или не может решиться, или уже готов отказаться после неудачной попытки. Этой похвалы должно быть «чуть-чуть», тогда она подействует.

 

Старайтесь следить за тем, как именно вы хвалите ребенка. Полезная похвала состоит из двух частей:

1) сначала хвалите за приложенное усилие;

2) затем хвалите за достигнутый результат.

НАПРИМЕР: Взрослый с уважением и интересом отзывается о работе ребенка: «Я вижу, что ты долго трудился, чтобы написать это сочинение. В твоем рассказе столько интересных фраз!».

Ребенок, услышав поощрение, подумает про себя: «Получилось хорошо, потому что я очень постарался и проявил свои творческие способности!»

Учитывайте индивидуальность!

Выбор метода поощрения зависит от возможностей, возрастных рамок и индивидуальных качеств конкретного ребенка. При этом нужно объективно учитывать его тип нервной системы, темперамент и уже приобретенные личностные черты.

Основные типы личностей и формы поощрения

Первый тип - нерешительные и боязливые дети, охотнее действуют под руководством взрослого или более уверенного, умелого ребенка. Склонны волноваться даже по незначительным поводам, переживать, справятся ли с порученным заданием. Опасаясь неудачи, стараются выбрать более легкую работу. Успешно выполнив какую-то работу, умаляют свои заслуги.

Таких детей просто необходимо хвалить и поощрять. Их достижения, даже незначительные, нельзя оставлять без внимания. Это будет внушать им чувство уверенности в собственных силах. Но при этом нужно учитывать возможности ребенка, чтобы не переутомить его частыми требованиями.

ВТОРОЙ ТИП - аккуратные и ответственные дети, желающие выполнить любое дело с максимально возможным результатом, ошибки для них недопустимы, неудачи становятся поводом для глубоких переживаний. Стараются выбирать самые сложные задания и редко признаются себе, что не способны справиться с ними. Требуют достижения высоких результатов не только от самого себя, но и от других. Затрачивают массу стараний и усилий для тщательного выполнения любой работы, однако не всегда способны отделить главное от второстепенного, поэтому часто не добиваются запланированных результатов.

Таких детей тоже следует больше хвалить, но не только при достижении результатов. Похвала для них будет полезнее на всем протяжении работы, чтобы помочь осознать основной смысл дела. Подбадривать надо даже тогда, когда что-то не удалось, но были приложены усилия для выполнения задания.

ТРЕТИЙ ТИП - дети, уверенные в себе. Им многое удается без особого труда. Другим для достижения тех же результатов потребуется больше сил и стараний. Поощряя таких детей, нужно опасаться, что уверенность в себе может перерасти в самоуверенность, постоянную потребность в успехе. Длительные и целенаправленные усилия могут стать для ребенка обременительными. Кроме того, достижения других, не столь значительные, он может обесценивать, относиться к ним с иронией и даже презрением. Если вы заметили, что подобное поведение свойственно вашему ребенку, хвалите его только за то, что стало результатом серьезного усилия, а особенно за помощь, оказанную им другим детям. Старайтесь поощрять любую его попытку порадоваться чужому успеху.

 

И главное, помните - фундаментом для правильного воспитания

являются Ваши отношения с ребенком:

душевные, искренние, теплые, доверительные и вместе с тем,

с выраженной четкой иерархией,

лидером в которой являетесь Вы – взрослый, а никак не ребенок.

 

Слово нельзя в жизни ребенка, или как правильно запрещать

Запрещая, всегда нужно помнить о том, что обилие запретов со стороны родителей мешает развитию ребенка: излишняя забота о безопасности в итоге ему даже вредит.

Вот несколько правил, которых следует придерживаться относительно запретов в жизни ребенка:

1) слово «нельзя» обязательно должно присутствовать в жизни каждого ребенка, но оно нуждается в пояснении: почему именно нельзя, причем понятным для ребенка, простым языком;

2) ограничений не должно быть слишком много, и они должны быть гибкими. Запрещать лучше то, что никак невозможно разрешить, а не все подряд. Но при этом в жестком «нельзя» могут быть исключения: например, можно лечь спать попозже в Новый Год в качестве исключения;

3) родительские требования не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка, что очень важно для их физического и психического развития («не бегать», «не кричать», «не лезть» противоречит познавательной активности ребенка);

4) правила, ограничения, требования, запреты должны быть согласованы между собой в рамках высказываний одного взрослого и между всеми взрослыми членами семьи. Если запрещает мама, ни в коем случае не должен разрешать папа или бабушка;

5) тон, в котором сообщается требование или запрет, должен быть скорее дружественно-объяснительным, чем повелительным. Ультимативные запреты плохо воспринимаются. Чаще всего неосознанно родители копируют те запреты, с которыми сами столкнулись в детстве.

Идеальный вариант – если ребенок станет вашим соавтором, это поможет ему рассмотреть ситуацию с разных сторон и научит делать собственные выводы.

 

 

Воспитатель стационарного отделения

Л.А. Нахман

Методы семейного воспитания

Воспитание ребенка – это не милая забава, а задание, требующее капиталовложений – тяжких переживаний, усилий, бессонных ночей и много, много мыслей…»

Я Корчак.

Методы семейного воспитания –  это способы взаимодействия родителей с детьми, которые помогают последним развивать свое сознание, чувства и волю, активно стимулируют формирование опыта правильного поведения, самостоятельную детскую жизнедеятельность, полноценное моральное и духовное развитие.

Выбор методов воспитания в первую очередь зависит:

от отношений в семье и образа жизни, способов организации жизнедеятельности;

от числа детей в семье;

от родственных связей и чувств родителей, других членов семьи, которые часто склонны идеализировать возможности детей, преувеличивать их способности, достоинства, воспитанность;

от общей культуры, жизненного опыта, личностных качеств отца, матери, других членов семьи, их духовных и моральных ценностей и ориентиров;

от опыта родителей и их практических умений при реализации комплекса воспитательных методов с учетом возраста и психофизиологических особенностей детей;

от целей и задач воспитания, которые ставят перед собой родители.

Наиболее сложным для родителей является практическое применение того или иного метода воспитания. Один и тот же метод многими родителями используется по разному:

одна категория родителей убеждает детей доброжелательно, в процессе доверительного общения;

вторая – воздействуя личным положительным примером;

третья – назойливыми поучениями, упреками, окриками, угрозами;

четвертая – наказаниями, в том числе физическими.

К методам семейного воспитания относят:

Убеждение – формирование у ребенка внутреннего согласия с предъявляемыми к нему требованиями. Как средства используются беседа, объяснение, внушение и совет. Это сложный метод. Пользоваться им надо осторожно, вдумчиво, помня, что убеждает даже случайно оброненное слово. Опытные родители отличаются именно тем, что без окрика и паники умеют предъявлять требования к детям. Неправы те, кто рассуждает так: сегодня я поубеждаю сына, что надо быть трудолюбивым, хорошо учиться, а завтра поговорю со старшей дочерью о скромности и т.д. На самом деле одна фраза, сказанная к месту, в нужный момент может оказаться более действенной, чем урок морали. Следует помнить, что беседы – далеко не единственное средство убеждения. Убеждают – верно подобранные книги, кинофильмы, живопись, музыка. Большую роль в убеждении играет хороший пример, и здесь огромное значение имеет поведение самих родителей.

Требование. Без требований нет воспитания. Уже к малышу-дошкольнику родители предъявляют совершенно определенные и категорические требования. У него есть трудовые обязанности, которые он должен выполнять. Делая это с самого раннего возраста, необходимо постепенно усложнять обязанности ребенка, осуществлять и не ослаблять контроль, оказывая ребенку помощь, в тот момент когда она действительно необходима. Когда даешь распоряжения, запрещаешь что-нибудь, не всегда надо долго объяснять и доказывать. Разъяснять необходимо только то, что действительно непонятно.

Главная форма предъявления требований к детям – распоряжение. Его следует отдавать категорическим, но в то же время спокойным, уравновешенным тоном.

Предъявляемое требование должно быть посильным для ребенка. Если отец поставил перед сыном непосильную задачу, то ясно, что она не будет выполнена. Если так случается не раз и не два, то образуется очень благоприятная почва для воспитания опыта непослушания. И еще: если отец дал распоряжение или запретил что-то, то мать не должна ни отменять, ни разрешать то, что он запретил. И, конечно, наоборот – действовать нужно сообща.

Поощрение (одобрение, похвала, доверие, совместные игры и прогулки, материальное стимулирование).

Одобрение широко применяется в практике семейного воспитания. Одобрительное замечание – это еще не похвала, а просто подтверждение, что сделано хорошо, правильно. Человек, у которого правильное поведение еще только формируется, очень нуждается в одобрении, потому что оно является подтверждением правильности его действий, поведения. Выбирая меры поощрения, нужно учитывать возраст, индивидуальные особенности, степень воспитанности, а также характер действий, поступков, которые являются основанием для поощрения.

Одобрение чаще применяется к детям младшего возраста, еще плохо разбирающимся в том, что хорошо и что плохо, и поэтому особенно нуждающимся в оценке. На одобрительные замечания и жесты не надо скупиться. Но и здесь старайтесь не переборщить. Часто приходится наблюдать прямой протест против одобрительных замечаний.

Похвала – это выражение удовлетворения определенными действиями, поступками ребенка. Как и одобрение, она не должна быть многословной, но иногда одного слова «Молодец!» все-таки недостаточно.

Родителям следует опасаться того, чтобы похвалы не сыграли отрицательную роль, потому что чрезмерное захваливание также очень вредно.

Доверять детям – значит проявлять к ним уважение. Доверие нужно соразмерять с возможностями возраста и индивидуальностью, но всегда нужно стараться делать так, чтобы дети не чувствовали недоверия. Если родители говорят ребенку «Ты неисправим», «Тебе ничего нельзя доверить», то этим расслабляют его волю и замедляют развитие чувства собственного достоинства. Приучать к хорошему без доверия невозможно.

Наказание

Педагогические требования к применению наказаний следующие:

1. Уважение к детям. Не ровного голоса мы должны требовать от отца, когда он наказывает сына за серьезный проступок, а уважения к ребенку и такта;

2. Последовательность. Сила и эффективность наказаний значительно снижаются, если они применяются часто, поэтому не следует быть расточительными на наказания;

3. Учет возрастных и индивидуальных особенностей, уровня воспитанности. За одинаковый поступок, например, за грубость к старшим, нельзя одинаково наказывать младшего школьника и юношу, того, кто допустил грубую выходку по недопониманию, и кто сделал это преднамеренно;

4. Справедливость. Нельзя наказывать «сгоряча». Прежде чем наложить взыскание, надо выяснить причины и мотивы поступка. Несправедливые наказания озлобляют, дезориентируют детей, резко ухудшают их отношение к родителям;

5. Соответствие между проступком и наказанием;

6. Твердость. Если наказание объявлено, то его не следует отменять, за исключением случаев, когда выясняется его несправедливость;

7. Коллективный характер наказания. Это означает, что в воспитании каждого из детей принимают участие все члены семьи.

Однако не забывайте о главном – любой из перечисленных методов будет эффективным только в том случае, если ребенок ощущает, что его любят, что он нужен и важен своим близким.

 

 

Воспитатель стационарного отделения

Л.А. Нахман

 

Как воспитать ребёнка, чтобы не стал эгоистом?

Каждая будущая мама с нетерпением ожидает появления на свет своего малыша. Она полна наилучших намерений и решительно настроена на правильное воспитание своего чада. Ещё бы! Кому же, как ни ей лучше знать, в чем нуждается её малыш.

И вот долгожданный момент настал: малыш родился.

Как же научиться не потакать ребёнку? Воспитание начинается ещё в младенчестве на невербальном уровне. Когда ваш малыш начинает спать всё меньше и меньше, как правило, это происходит в возрасте 4-5 месяцев и требует всё больше вашего внимания и времени, важно не приучать его к рукам. Даже если не прекращает требовать этого. Если все необходимые потребности малыша удовлетворены, то не нужно лететь к нему по первому зову.

Ребёнка нужно приучить к строгости и требовательности, тогда и в будущем с ним не будет проблем. Но и тут нужно найти «золотую середину», чтобы не попасть в замкнутый круг.

Ведь часто встречается так, что ребёнок требует маму, а не получая таких жизненно важных для него тепла и внимания, превращается в тревожное и раздражительное существо. С возрастом такие дети привыкают добиваться всего сценами и криком, эгоистично добиваясь своего любым путём. Из таких детей и формируются дети- манипуляторы и маленькие эгоисты. Избаловать ребёнка можно и дорогими подарками.

         Разве можно избаловать ребёнка истиной любовью? Что же касается запретов - они должны быть разумными, последовательными и солидарными. Конечно, без запретов и ограничений не обойтись, но их чрезмерность только угнетает.

Если основой воспитания будет стремление донести до своего чада золотое правило человеческих взаимоотношений «поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой», то неразумные и излишние требования отпадут сами собой. Главное воспитать его так, чтобы он не причинял вреда себе и окружающим.

«Если вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени». (Эстер Селсдон)

Воспитатель Нахман Л. А.