А А А

Контакты

Приемная
8 (861) 235-24-80
Стационарное отделение (круглосуточно)
8 (861) 227-17-31
Запись на прием к специалистам
8 (861) 227-17-30
Горячая телефонная линия
8(861)233-18-27

МЕНЯТЬ ПРОФЕССИЮ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО

Нет ничего плохого в том, чтобы сменить профессию в любом возрасте, правда, чем дальше, тем труднее будет выучить что-то новое и объяснить работодателям, что опыт — не главное, главное — желание работать. Поэтому, если вас посетили мысли о смене профессии, нельзя откладывать их в долгий ящик, ведь чем раньше вы решите, тем проще будет.

10 вещей, которые надо сделать, прежде чем менять профессию.

Итак, прежде чем писать заявление об увольнении, надо хорошенько подготовиться и продумать несколько моментов. Оптимистическая точка зрения — если человек чего-то хочет, он обязательно этого добьется, но ведь вам следует хотя бы знать, чего добиваться. А для этого надо разобраться в себе и понять, что вас не устраивает и что вы на самом деле хотите.

1. Оцените степень своей неудовлетворенности работой.

Если вы не собираетесь незамедлительно увольняться, а просто подыскиваете варианты, заведите себе «журнал минусов», в котором вы каждый день будете записывать, что вас не устраивает на работе. Это может быть культура компании, отношения между сотрудниками и начальником, или какие-то другие аспекты вашей работы.

Через некоторое время просмотрите свои записи, может быть там есть повторяющиеся моменты, среди которых можно найти подсказку — что именно не устраивает вас в своей работе, и чего не должно быть в новой, чтобы она вас устраивала.

2. Оцените свои навыки, интересы и способности.

Напишите список своих навыков и способностей, основываясь на прошлых достижениях или просто на том, что вы делаете хорошо. Подумайте о прошлых работах, достижениях, наградах.

3. Мозговой штурм по вопросу выбора новой профессии.

Выберите лучше время и место, и устройте мозговой штурм со своими близкими по поводу смены профессии — ваше будущее этого достойно.

Есть также специальные книги и статьи, которые помогут вам разобраться в себе.

4. Сужайте круг поиска.

Определите для себя несколько областей, в которые хотелось бы податься, и сосредоточьтесь на них.

5. Узнайте как можно больше о потенциальной профессии.

Когда у вас осталось всего несколько областей, узнайте про каждую из них как можно больше. Лучше всего познакомиться с людьми этой профессии и расспросить их обо всем — особенностях, подводных камнях, неприятных моментах и прочем.

6. Поработайте добровольцем.

Чтобы понять, насколько вам интересно работать в выбранной области, в свободное время вы можете поработать бесплатно или брать небольшие разовые подработки.

7. Ищите возможности для дополнительного обучения.

Чтобы сменить профессию, не обязательно получать дополнительное высшее образование. Старайтесь получить возможность закончить какие-нибудь курсы в интересующей вас области, изучить специальные пособия и т.д.

8. Ищите сходные области.

Вам будет гораздо проще освоить новую профессию, если она будет примерно в той же области, что и старая, но с необходимыми изменениями. Так что, сначала рассмотрите смежные области, и только потом — отдаленные, в которых у вас нет вообще никакого опыта.

9. Приобретайте практические навыки.

Ищите возможности приобрести навыки, которые пригодятся для новой профессии.

10. Готовьтесь к собеседованию.

Перед тем как идти на собеседование, подумайте о своих ответах на такой вопрос. «Почему мы должны взять именно Вас?» Вот здесь пригодится перечисление ваших навыков и талантов, которые подходят для этой работы.

Дорогие женщины!

Новая профессия – это реальная возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Помните: никогда не поздно сменить профессию, сколько бы лет вы ни проработали в своей сфере. Тот человек, который не боится идти вперед, самосовершенствоваться, и кардинально менять что-то в своей жизни, вызывает уважение со стороны окружающих людей.

Специалисты нашего центра с радостью встретят Вас, помогут разобраться в себе и своих профессиональных ожиданиях. Также посещая творческую и швейную мастерские в учреждении вы можете приобрести новые навыки, которые могут стать азами Вашей новой профессии.

Лотусные поделки своими руками

Лоскутные поделки своими руками

Технику шитья из лоскутков придумали англичане, и называется она пэчворк. Сегодня существует множество поделок из лоскутков, которые используются для украшения интерьера или для изготовления креативных подарков.

Саше из лоскутков с лавандой

Саше – это поделка любой формы, обязательным элементом которой является ароматизированный наполнитель. В качестве ароматизатора можно использовать специи, например, корицу или ваниль, душистые травы, такие как, лаванда, мелисса, корочки цитрусовых, а можно и полынь, чтобы отпугивать моль в шкафу.

Материалы и инструменты для изготовления лоскутной поделки: лоскутки; ножницы; нитки; швейная машинка, декоративная лента; цветки лаванды.

1) Сначала вырезаем из лоскутков четыре одинаковых квадрата, затем при помощи булавок скрепляем два из них и прошиваем по краю. После этого должен получиться прямоугольник. С оставшимися двумя квадратами делаем тоже самое.

2) Теперь скрепляем булавками получившиеся два прямоугольника и прошиваем их по краю. Получается квадрат большого размера.

3) Распечатываем или перерисовываем выкройку сердца. Прикладываем её на этот квадрат. Фиксируем сердце булавками и, оставляя место на припуски, вырезаем из сшитых лоскутков сердце.

4) Заднюю часть сердца можно тоже сделать из лоскутков, как переднюю, а можно и из цельного куска ткани.

5) Когда передняя и задняя части лоскутной поделки готовы, то к одной из них пришиваем сложенную в петельку ленту. Помните, что пришить нужно ко внутренней стороне изделия.

6) Теперь на швейной машинке прошиваем части сердца, но оставляем отверстие, для того, чтобы засыпать лаванду.

7) Через это же отверстие выворачиваем сердце и засыпаем туда душистую траву.

8) Аккуратно зашиваем отверстие, можно это сделать потайным швом.

9) Украсьте готовое саше пуговками, бусинками или ленточками. Это саше можно повесить в шкаф для создания приятного запаха. Если дома много шкафов, то можно сделать в каждый по одному такому лоскутному саше своими руками.

Говорят, что лаванда, мелисса и пустырник способствует хорошему и спокойному сну, так почему бы не сделать такие лоскутные поделки с наполнителем из этих трав и не повесить возле кровати?! 

Поделки из лоскутков станут отличным способом вернуть новую жизнь старым вещам своими руками. Не спешите выкидывать одежду, которую перестали носить, освойте навыки пэчворк и сделайте эксклюзивные предметы из лоскутков своими руками. 

ВМЕСТО ШРАМА – ЦВЕТОК!

Во все времена неравнодушные люди помогают друг другу в беде, кормят голодных, защищают слабых, не дают упасть оступившимся. Домашнее насилие тоже беда на борьбу, с которой направлены усилия международных, государственных, общественных организаций. Сделано многое: открыты кризисные центры, спасены жизни, защищены дети…  Однако думается, что борьба с бедой начинается с каждого. Если человек неравнодушен и имеет потребность реализовать свое стремление помочь – способ найдется.

Не секрет, что домашние тираны оставляют шрамы не только на душах своих жертв, но и на их телах. Шрамы, остающиеся на всю жизнь. Шрамы не дающие забыть. Евгения Захар - мастер тату из города Уфа бесплатно помогает женщинам скрывать следы ожогов и порезов под яркими, жизнерадостными татуировками, тем самым избавляя их от тяжелых воспоминаний. Это нелегкая работа, поскольку наносить тату на повреждённую кожу очень сложно, но Евгения не отказывается и поток обратившихся все растет.

Евгения Захар первый в России мастер татуировки, решивший таким образом помогать женщинам, подвергшимся домашнему насилию. Ее вдохновил опыт бразильской девушки  мастера тату - Флавии Карбальо. В рамках собственного социального проекта «A Pele da Flor» (на русский можно перевести как «Кожа как у цветка») она уже несколько лет бесплатно перекрывает шрамы от пулевых и ножевых ранений, ожогов, а также от мастэктомии (удаление молочной железы). Это помогает пострадавшим от насилия женщинам справиться с травмой, повышает их самооценку и просто заглаживает тяжелые воспоминания.

Не каждой «любимице» кухонного бойца подойдет такой своеобразный метод терапии и не каждая решится, но уже сама инициатива и отзывчивость в деле помощи людям дорогого стоит!

Евгения Сысоева

Советы психолога

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА ПО ПОИСКУ РАБОТЫ

Когда человек оказывается без работы, он практически всегда начинает чувствовать свою социальную ненужность, отверженность и даже некую неполноценность. Здесь имеется своего рода заколдованный круг: депрессия вследствие потери работы – состояние апатии – утрата социальных связей – потеря возможностей найти работу - депрессия. Да, со временем шансы найти новую работу уменьшаются (к тому же, вы постепенно теряете свою квалификацию и не приобретаете новых навыков). И начинается процесс вашего падения по социальной лестнице, причем лавинообразно нарастающий. Поэтому основная рекомендация – не затягивайте с поиском нового места работы.

Ведь если не делать ничего для собственного процветания – его и не будет. И если у вас действительно есть желание найти хорошую работу – вы ее найдете. Разумеется, это не касается так называемых «профессиональных безработных», которые только делают вид, что ищут работу, а на самом деле даже на бессознательном уровне прикладывают массу сил, чтобы ее не найти и продолжать жить на пособия. Если вы не относитесь к числу таковых – тогда действуйте!

Как же искать работу, чтобы ее действительно найти? Прежде всего, не застревайте на собственном чувстве вины за то, что вы потеряли свою прежнюю работу. Тот факт, что вас уволили, не всегда является отражением ваших деловых качеств. Если же вы сами оставили свое прежнее место, потому что там не было ни перспектив, ни заработков, а только напрасная трата времени – то честь вам и хвала за то, что вы нашли в себе силы позаботиться о собственном благополучии и стали ценить себя по достоинству.
 

Лучше всего заняться поиском, не бросая прежней работы. Это психологически будет легче, чем просто отчаянный «рывок в никуда». Разумеется, наличие «старой работы» в какой-то степени ограничит ваше время для поиска новой, - вы уже не сможете отдать этому все свое время. Но в таком случае решите, что будет эффективнее: оставаться во время поиска на прежней работе, или, если эта работа занимает практически все ваше время, расстаться с этим местом и заняться поиском нового.

Самое главное – поиск работы надо превратить в работу. И относиться к этому соответственно. С упорством, переходящим в упрямство, обзванивать все новые и новые места, рассылать резюме. Вести письменный график встреч, картотеку звонков. Искать везде, где только можно, параллельно отсеивая все ненужное, типа сетевого маркетинга.

Можно, конечно, довериться всевозможным рекрутинговым агентствам – но это спорный вариант, потому что от вас здесь мало что зависит. Много было написано о том, что такой поиск редко заканчивается успехом. Поэтому лучше, наверное, надеяться на свои силы и умения. Да, это труднее, зато вероятность достичь желаемого намного выше.

Можете встать на учет на бирже труда. Но не ради пособия по безработице, и даже не ради тех вакансий, которые будут вам предложены. На биржах труда часто организуют различные курсы для обучения новым специальностям. А дополнительные знания и умения при поиске работы будут совсем не лишними.

Интересуйтесь не только работой по основному профилю: может быть, вы сумеете делать что-то еще, хотя бы некоторое время? В конце концов, можно согласиться на какой-то промежуточный вариант, пока вы ищете что-то более привлекательное. Расценивайте это как шаг, необходимый для хорошего разбега.

Не ленитесь лично приходить на десятки собеседований, причем каждый раз основательно готовьтесь к каждому. Обязательно составьте резюме. По возможности, больше узнайте о том предприятии, куда устраиваетесь на работу (хорошо, если вы определите и свое предполагаемое место в данной структуре - чем конкретно вы можете быть полезны). Если там принят определенный стиль в одежде сотрудников – постарайтесь, придя на переговоры, этот стиль соблюсти. Что же касается непосредственного ведения беседы – умейте быть дипломатом. Излишняя откровенность, как и излишняя скрытность – не лучшая модель ведения диалога. Если боитесь во время разговора что-то забыть или сбиться – напишите себе план. И главное – не заискивайте перед потенциальным работодателем. Изложив свои возможности, можно вскользь упомянуть, что вы можете быть полезны либо данной структуре, либо другой такой же. И совсем простая истина – перед собеседованием необходимо выспаться и хотя бы легко позавтракать.

И научитесь не воспринимать отказ как крах всей жизни или личную обиду. Это ни в коем случае не говорит о том, что вы никуда не годитесь. Не стоит отчаиваться после первой, второй и даже десятой неудачи. Если проявить в этом вопросе достаточную «волю к победе» и не бояться потратить на поиски привлекательного места не один месяц – результат будет обязательно. Просто нужно действовать, а не страдать. Ведь для того, чтобы выиграть в лотерею, нужно хотя бы купить лотерейный билет!

 

Что же никогда нельзя говорить своему малышу?

ПОГОВОРИ СО МНОЮ МАМА…

Ребёнок – это непосредственный, подвижный, игривый, излучающий энергию человечек. Этим он и «держит» родителей в тонусе. Но кто из нас, из взрослых не слышал или хоть раз в жизни не прибегал к расхожим фразам, способным напугать ребёнка, сделать его на время послушным и «удобным»? Есть фразы, ничего не значащие для родителей, но воспринимаемые ребенком по-своему и негативно влияющие на его психику.

Что же никогда нельзя говорить своему малышу?

«Если ты будешь плакать, то тебя заберёт вон тот дяденька».

Самой большой жестокостью по отношению к ребёнку является запрещение выражать свой гнев или страдания.

«Ты мне не нужен. Я тебя не люблю»

Эта фраза сметает доверие к родителям. Ребёнок ощущает себя ненужным и покинутым. И чем чаще родители говорят это, тем больше растёт убеждение ребёнка  в том, что «он плохой, что не нужен никому». А ведь родители для малыша – это почти весь мир.

«Отстань от меня. Не видишь, я занята»

Ребёнок слышит «твои дела нам не важны, ты нам не нужен, ты мешаешь». Фраза, которая отвергает ребёнка и в дальнейшем может сделать его неспособным демонстрировать себя и своё «Я», плоды своего труда, и со временем ребёнок начинает понимать, что он не тот, на кого можно обратить внимание, что он обуза и помеха.

«Хорошие дети так себя не ведут».

Этой фразой родители так же отвергают саму сущность малыша. Более точно, ошибка состоит в том, что осуждается не само поведение, а сам ребёнок, который больше всего желает, чтобы его любили разным.

«У всех дети, как дети, а ты…вечно…»

Такие сравнения дети переносят очень болезненно, т.к. считают себя никчёмными и плохими, что развивает нездоровую конкуренцию.

«С тобой никто никогда не будет дружить»

Ребёнок слышит: «Я плохой, кому я нужен?». Это сделает его не общительным, заполненным страхом перед другими детьми, а в дальнейшем и людьми, сформирует заниженную самооценку.

«Зачем ты только родился!»

Эта фраза подрывает веру ребёнка в себя, в любовь родителей, доверие к ним. Более того ребёнок будет поглощён чувством вины: «А правда, зачем я родился, раз я мешаю жить?» Неуверенность, сниженное настроение и самооценка обеспечены. Уже будучи взрослым, такие бывшие дети не уверены в своих силах и способностях. Или будут всю жизнь доказывать, что они чего-то стоят.

Если Вы осознаете наличие трудностей в воспитании детей, то лучшим выходом для Вас будет обращение к помощи специалистов - психологов.

 

Связь удовлетворенности браком с суверенностью психологического пространства личности

Как избавится от эмоциональной зависимости

Как избавится от эмоциональной зависимости

Можно обратиться к квалифицированному психологу, любая терапия есть обращение к себе, возвращение к истокам, к раннему детству, к исцелению самого себя силой любви, которой не хватило тогда.

Следующим шагом предстоит признать наличие зависимости. Одним из признаков этого является ее полное отрицание.

Далее можно переходить к новому этапу, к изучению себя, к углублению контакта с самим собой, ощущения собственных желаний, давно атрофированных и забытых, своих чувств, потребностей и границ. Теперь становится возможным работать с самооценкой и способностью принимать себя.

Переживание сильных эмоций у зависимых людей обычно заблокировано. Необходимо позволить себе проживать их, чувствовать, меняться вместе с ними. Отсюда появляется возможность принятия ответственности за свою жизнь. И это одновременно отказ от ответственности за жизнь других людей, за их судьбу и решения. Только так можно установить здоровые границы в отношениях.

 

Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость, или зависимость от любви - это психологическая зависимость от другого человека. Основной чертой таких отношений является слияние, когда нет четко обозначенных границ, когда не существует «я», есть только «мы», когда отношения становятся превыше интересов и потребностей человека.

Истоки формирования эмоциональной зависимости уходят в раннее детство, когда ребенок проживает опыт симбиотического слияния с матерью. Любые отклонения на этой стадии, такие, как недостаточное получение ребенком эмоционального отклика от матери, который ему необходим, эмоциональная опустошенность матери в связи с холодностью супруга могут стать причиной формирования зависимости во взрослой жизни, в том числе, эмоциональной. 

Мы всегда в определенной мере зависим от тех, кого любим, полная эмоциональная независимость означает отсутствие привязанностей, глубоких чувств, что само по себе является серьезной проблемой. Где же грань, перейдя которую, любовь превращается в зависимость? 

Эмоциональная зависимость — это зависимость отношений, которая характеризуется тремя факторами: неравноправие (когда человек отдает больше, чем получает), вред наносимый душевному и/или физическому здоровью, невозможность самостоятельно прекратить отношения.

На первых ее этапах человек испытывает сильное чувство радости в присутствии объекта своей любви.

Затем потребность в присутствии любимого, в знаках его внимания становится все более насущной. Внутренняя жизнь поляризуется, делится на «черное» и «белое». В присутствии объекта любви человек испытывает счастье, в его отсутствие — печаль, скуку, тревогу; его мучают различные подозрения, нередко они трансформируются в ревность.

Человек стремится контролировать жизнь любимого, ведет себя навязчиво, придирчиво или даже жестоко.

Начало выздоровления тесно связано со степенью любви к себе: человек, любящий и уважающий самого себя, обычно не позволяет себе погрузиться в зависимость слишком глубоко. Выздоровление часто начинается с заботы о физическом здоровье; постепенно возвращаются прежние интересы, исчезает замкнутость, развеивается тоска.

Зависимость возникает, когда человек испытывает «голод по жизни», когда у него нет отношений с собой, когда человек не живет аутентично, когда его жизнь сопровождается недостатком или утратой смысла. Недостаток проживаемых ценностей человек пытается восполнить отношениями.

Люди, у которых возникает эмоциональная зависимость, чувствуют тоску по хорошей жизни. Как правило, отношения для них— это сверхценность, они чувствительны к отношению окружающих, часто у них бывает ощущение, что их не любят, недооценивают, не замечают. Внутренняя неуверенность проявляется в том, что человеку трудно поверить, что он для кого-то важен, ценен и интересен, его постоянно гложут сомнения в этом.

Признаки возникновения эмоциональной зависимости. Такие люди:

  • часто испытывают ревность, воспринимая других людей как угрозу для существующих отношений;
  • предпочитают проводить время наедине друг с другом и испытывают гнев и крайнюю неудовлетворенность, если этого не происходит;
  • теряют интерес ко всем другим отношениям, кроме этих;
  • поглощены мыслями и заботами о внешности, личности, проблемах и интересах партнера, вместо того, чтобы обращать внимание на свою жизнь;
  • не расположены к планированию жизни, если в этом не участвует партнер;
  • не замечают недостатки другого, не видят и не принимают их;
  • часто упоминают другого в разговоре, свободно себя чувствуя, говоря за другого или от его имени.
НАСИЛИЕ В ОТНОШЕНИИ ЖЕНЩИН: ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ

Специфическими особенностями семейного насилия являются множественность видов насилия, а также повторяющиеся во време­ни инциденты, целью которых является обретение полной власти и контроля над пострадавшей стороной. В общепринятом значе­нии «насилие в отношении женщин — это любой акт насилия, со­вершенный на основании полового признака, который причиняет или может причинить физический, половой или психологический ущерб или страдание женщинам, включая угрозы совершения таких актов, принуждение или произвольное лишение свободы, будь то в общественной или личной жизни». Таким образом, насилиеэто не только действие, посредством которого добиваются власти над чело­веком, порождая в нем чувство напряженности и страха, но и конт­роль над поведением, мыслями и чувствами другого человека. Способа­ми достижения подобной власти и контроля являются унижение, оскорбление, угрозы, запугивание, а также использование физичес­кого, сексуального и экономического насилия.

К наиболее распространенным видам насильственных действий про­тив женщин относят физическое насилие, от которого страдают до 95% женщин, обратившихся в кризисные центры. К последствиям фи­зического насилия необходимо отнести не только физические травмы, головные боли, бессонницу, но и формирование «синдрома избивае­мой женщины» (где полем боя для женщины становится пространство вокруг семейного очага). В этом случае она чувствует себя слабой, бес­помощной, контролируемой, и считает, что не в силах нести ответствен­ность за собственную жизнь. К личностным изменениям можно отнес­ти депрессию, замкнутость, высокий уровень тревожности, снижение уровня самооценки, страхи (партнера, темноты, мужчин, нестандарт­ных ситуаций и т. д.).

Резкое ухудшение здоровья сопровождается потребностью немед­ленно уйти от мужа. Однако не могут этого сделать из-за ряда причин, что усугубляет внутренний психологический дискомфорт. Наиболее типичные причины, не позволяющие женщинам, страдающим от на­силия в семье, изменить свою жизненную ситуацию:

  1. страх ухода (женщина, рискнувшая уйти, подвергается иногда смертельной опасности);
  2. незнание собственных прав и возможностей;
  3. наличие жилищной проблемы (отсутствие реальных законодательных мер, гарантирующих возможность расселения или обмена общей с насильником квартиры);
  4. экономические проблемы (невозможность создания одной того же материального уровня в семье, абсолютная экономическая зависимость женщины от мужа, отсутствие работы и т. д.).

К нерешительности приводят и многочисленные неверные соци­альные установки относительно семьи и брака, такие как:

  1. Развод — признак поражения женщины;
  2. Насилие присутствует во всех семьях (только все члены семьи стремятся его скрывать);
  3. Семья — это женское предназначение и только женщина несет ответственность за то, что происходит в семье;
  4. «Без меня он пропадет»;
  5. Необходимо жертвовать собой и все терпеть ради детей;
  6. Помощь найти невозможно — чужие проблемы никому не нужны и т. д.

Причины возникновения физического насилия условно можно раз­делить на три группы:

  1. Причины, вызванные особенностями личности мужчины и историей его жизни;
  2. Причины, вызванные историей жизни женщины и ее личностными особенностями;
  3. Причины, обусловленные особенностями супружеских отношений.

Каждая из них может стать определяющей, однако, как правило, целый комплекс причин приводит к внутрисемейному насилию над женщинами.

Психологическое сопровождение лиц, переживших семейное наси­лие, осуществляется в двух основных направлениях:

  1. экстренная психологическая помощь при острой травме насилия и посттравматическом стрессе;
  2. длительное сопровождение в процессе индивидуального консультирования и групповой работы.

 

Использован материал из книги: Насилие в семье: Особенности психологической реабилитации. Учебное пособие / Под ред. Н. М. Платоновой и Ю. П. Платонова. — СПб.: Речь, 2004. – 154 с.

15 ПРИЗНАКОВ МУЖЧИН СКЛОННЫХ К НАСИЛИЮ. АБЬЮЗ

Что такое абьюз? В переводе с английского, данное понятие имеет следующее значение: «злоупотребление», «оскорбление», «жестокое обращение», «ругань», «насилие».

Слово «абьюз» в русском языке означает психологическое насилие (порой и физическое) в отношениях, часто в семье. Абьюзер – это человек, который игнорирует мнение партнера, насильственными действиями старается принудить партнера к тем поступкам, которые он желает видеть. Человек, находящийся в отношениях с абьюзером, выступает в роли жертвы.

Итак, как распознать абьюзера на ранних стадиях знакомства:

1. Настаивает на быстрой вовлечённости в связь, не даёт времени на раздумья. Например, заявляет:  «Ещё никто и никогда не любил меня так, как ты. Я никогда не чувствовал себя таким любимым». Абьюзер не даёт времени на размышления, отношения развиваются очень быстро.

2. Чрезмерно и собственнически ревнив. Постоянно звонит или наносит неожиданные визиты. Не хочет, чтобы вы работали по причине того, что вы можете там с кем-нибудь познакомиться.

3. Контролирует, интенсивно допрашивает (особенно если вы где-то задержались) о том, с кем вы говорили и где вы были. Держит все общие деньги при себе. Заставляет вас спрашивать разрешения куда-то пойти или что-то сделать.

4. Нереалистичные ожидания. Ожидает, что вы будете для него идеальной парой, немедленно исполняющей все его желания. Часто абьюзер ждёт, чтобы его понимали без слов.

5. Изоляция. Старается отрезать вас от семьи и друзей. Обвиняет близких вам людей в разных грехах. Абьюзер может лишить вас телефона и машины или постарается, чтобы вы быстрее расстались со своей любимой работой.

6. Обвиняет других во всех проблемах и ошибках. По его мнению, это всегда чья-то вина, если у него что-то идёт не так как надо. Абьюзер не берет на себя ответственность за собственные неудачи.

7. Всегда делает виноватым партнёра в причинении ему боли и дискомфорта. Вместо того чтобы сказать: «Я сердит», он скажет: «Ты меня сердишь», - или: «Ты меня обижаешь, когда говоришь, что не хочешь это сделать для меня.»

8. Гиперчувствителен, легко оскорбляется. Предъявляет свои израненные чувства. Безумствует, беснуется, рвёт и мечет о несправедливости хода вещей, которые на самом деле являются всего лишь частью повседневной жизни.

9. Грубость по отношению к животным и детям. Может наказывать детей за невинные провинности, которые не в состоянии оценить маленький ребёнок. Или дразнит ребёнка до тех пор, пока он не заплачет. 65% абьюзеров, бьющих своего партнёра, будут бить и своих детей.

10. Находит идею изнасилования волнующей.

11. Устное, словесное издевательство. Постоянно критикует и говорит крикливо и грубо. Унижает, проклинает, ругает, даёт вам унизительные прозвища. Это может включать также лишение сна: абьюзеры часто будят партнеров среди ночи по любому незначительному поводу.

12. Жёсткое разделение семейных ролей на мужские и женские. Абьюзер ожидает, что женщина будет его обслуживать, слушаться и сидеть дома вечно «босая и беременная».

13. Резкие перемены в настроении. От нежности неожиданно переходит к грубости в считанные минуты.

14. Избиения в прошлом. Может признаться, что он ударил свою бывшую партнёршу, но обязательно добавит, что это она сама его вынудила.

15. Абьюзеру ничего не стоит пригрозить: «Я убью тебя, я сломаю тебе шею.» А затем, как ни в чём ни бывало, заявить, что все так говорят, и он не имел это в виду на самом деле – это шутка.

 

Братья и сестры… ревнуют родителей

Вьетнамская пословица гласит: «Братья и сестры близки как руки и ноги». Но в реальности не редки случаи, когда отношения между родными братьями и сёстрами складываются непросто.

Ситуация, когда дети ревнуют родителей друг к другу – не редкость. И проявления ревности могут быть самыми разнообразными: от прямой агрессии к брату или сестре, до жалоб и настойчивых вопросов: «Кого ты любишь больше?»

В основе детской ревности лежит желание получить исключительную родительскую любовь. Такую, которую не нужно делить с кем-либо.

Дети, особенно в раннем возрасте, склонны воспринимать младших братьев или сестер как соперников за внимание родителей. Для первенца появление следующего ребенка – практически всегда стресс. Даже если ребенок выражал готовность общаться с будущим братом или сестрой или вместе с родителями ждал малыша, столкнувшись с реальностью, он вполне может испытывать негативные чувства по отношению к младшему.

Важно помнить о том, что ревность к младшему ребенку может проходить периоды обострения. Например, после рождения малыша у старшего ревность проявлялась очень ярко, а затем пошла на спад. Новый виток ревности развернулся, когда младенец научился ползать, а затем и ходить, и стал активно интересоваться вещами старшего брата.

Если между детьми в семье постоянно происходят  конфликты, важно подумать над такими вопросами: «Какой опыт должен извлечь мой ребенок из отношений с братом или сестрой? Что я хочу, чтобы он понял?». Часто на подобные вопросы родители отвечают: «Хочу, чтобы он понял, что брат или сестра — его самый близкий человек, что их нужно любить».

Нужно понимать, что нельзя запретить ревность, если у ребенка появилось это чувство. Родители не могут изменять по собственному желанию чувства, которые дети испытывают друг к другу. В силах родителей – установить правила совместного проживания.

Как же реагировать в трудных ситуациях?

Чтобы не поддерживать ни одну из конфликтующих сторон, родителям стоит признать, что ситуация действительно сложная. Например, если брат и сестра громко ссорятся из-за планшета, мама может сказать: «Я слышу громкий разговор. Действительно непросто поделить один планшет между двумя желающими». При наличии конфликта между детьми родителю следует предложить несколько возможных вариантов поведения.

Во-первых, можно поставить детей перед необходимостью разбираться самостоятельно. Можно спокойно сказать что-нибудь типа: «Я уверена, что вы сможете найти выход из положения». И после такого утверждения необходимо действительно не вмешиваться! Либо поставить детей перед необходимостью самостоятельно решить, как они будут пользоваться той или иной вещью, и только после этого предоставить в их распоряжение предмет спора: «Когда вы договоритесь между собой, как будете пользоваться планшетом, и оба согласитесь с этим решением, вы получите планшет».

Во-вторых, можно ввести правила пользования предметами и учить детей следовать этим правилам в конфликтных ситуациях. Когда дети маленькие, родители могут сами придумать такие правила. Например, в одной семье, где возня между двумя братьями приводила к слезам, родители ввели такое правило: если во время игры кому-то становится больно или неприятно, он должен сказать «Стоп!», и брат должен остановиться. Мама, папа и мальчики разыграли несколько ситуаций, в которых опробовали это правило, и все дальнейшие конфликты разрешались с опорой на данное правило. Если кто-нибудь из мальчиков приходил к родителям с жалобой, он получал такой ответ: «Конечно, тебе было неприятно. Ты помнишь, какое у нас правило? Что нужно сказать, если брат делает тебе больно?».

С детьми более старшего возраста можно выработать правила совместно. Например: брат и сестра постоянно ссорятся из-за планшета. На семейном совете, в котором приняла участие вся семья, было принято решение, что по нечетным дням планшетом пользуется брат, по четным — сестра, а воскресенье было объявлено «днем без компьютера».

В-третьих, можно попросить каждого участника конфликта предложить свои собственные варианты его разрешения, а затем совместно выбрать тот вариант, который устроит всех.

Опыт общения с братьями и сёстрами может научить ребенка тому, как жить с другими людьми. Поэтому родителям очень важно не просто вмешиваться в детские  конфликты и играть в них роль посредника, а учить детей разрешать возникающие противоречия.

 

Важный разговор с девочками. Когда начинать?

Не существует строгих возрастных или физиологических рамок. Начинать можно тогда, когда человек к этому готов. Что это значит?

Готовность подразумевается как психологическая, так и информационная.

Психологически нужно этого хотеть, причем, хотеть именно с этим человеком, именно сейчас, именно в имеющихся на сегодня условиях, хотеть по своей воле, не ощущая никакой жертвенности со своей стороны.

Информационная готовность подразумевает знание особенностей женской и мужской анатомии и физиологии, способов предохранения от беременности и от инфекций, передающихся половым путем, способов экстренной контрацепции на случай непредвиденных обстоятельств, наличие врача, к которому можно будет в любой момент обратиться за помощью и не бояться, что он не примет вас всерьез, обругает и расскажет все родителям. Необходимо не просто теоретически знать о методах контрацепции, но и иметь контрацептивы при себе и уметь ими пользоваться, а также принять для себя на всю жизнь принцип — позаботься о себе сама. Предохранение — это ваше личное дело, а не партнера, даже если он опытнее и обещает обо всем позаботиться и вы во всем ему верите— не давайте никому быть ответственным за вашу жизнь и здоровье, кроме самой себя — никто другой не справится с такой ношей, а расплачиваться за это — только вам и вашему будущему ребенку.

Вы должны навсегда забыть о так называемом календарном методе, расчете безопасных дней, прерванном половом акте и безопасности половой жизни во время менструации. Вам необходимо знать о способах диагностики беременности на раннем сроке и реальных, а не мифических способах ее прерывания. Вы должны исключить такой источник псевдомедицинской информации, как советы и опыт подруг или партнера, форумы в интернете, статьи в популярных журналах, фильмы — все это обмен мифами и слухами между дилетантами, достоверная информация может поступать только из профессиональных источников. У вас должно быть место, где вы можете спокойно встречаться, не опасаясь ничего, и где доступны средства гигиены. У вас должны быть деньги на покупку контрацептивов и оплату посещений врача, возможное лечение. Вы должны подробно продумать вопрос отношений с родителями на эту тему: что и когда вы им скажете, чтобы не жить в постоянном страхе — узнают-выгонят.

Первый сексуальный акт запоминается на всю жизнь. Не только сознательной памятью, но и бессознательно — это первый опыт, с которым встречается организм, и он его записывает на белый лист как пример, с которым потом сравниваются все остальные. Первый раз может определить ваши представления о норме на всю жизнь. Поэтому не позволяйте случайным порывам испортить будущее счастье.

Вы должны любить и чувствовать себя любимыми. Вы не должны бороться с собой и заставлять себя. Сто раз спросите себя — почему вы этого хотите. И хотите ли вообще? Если вы колеблетесь — значит еще не время. И неважно, сколько вам лет.

 

Когда нельзя начинать?

  • Шантаж: “Если любишь — докажи”. Любовь никогда не доказывалась в постели — и вообще не требует доказательств, это — образ жизни, а не набор поступков-доказательств. Если вы тоже считаете, что вашу любовь надо доказывать, значит вы сами в нее не верите. Вы не обязаны ничего никому доказывать — вы такая, какая есть — и другой можно притвориться, но не стать. И если кого-то это не устраивает, значит будет не устраивать и дальше, и вам никогда не будет с этим человеком свободно и комфортно. Если вы поддадитесь на такой шантаж и “докажете”, вы просто добровольно дадите себя использовать — и вам именно от этого в первую очередь будет потом плохо — от того, что сами позволили себе потерять достоинство и предать свою любовь, — и даже обвинить некого.
  • Жертва: “Хочу отдать ему самое дорогое, чтобы он понял, как я его люблю”. Это - то же самое, что первый вариант, только еще более извращенное представление о любви. Любовь ничего общего не имеет с жертвой — это чувство, на которое способны только свободные люди, готовые в других признать и уважать свободу. Поэтому он не настаивает — он уважает вашу свободу и ждет, пока вы будете готовы и сделаете свой свободный выбор, без жертв, сами, не сваливая ответственность на него. Оцените же его благородство и будьте достойны своего партнера. Возьмите ответственность на себя — совершайте поступки, не жертвуя ради кого-то, а потому, что вы этого хотите сами. Если же не хотите — не совершайте. Поймите, что он не будет счастлив от ваших жертв, после которых обязательно придет разочарование, сожаление и упреки в неблагодарности. Не унижайте свою любовь доказательствами.
  • Возраст: “Уже пора”. Этот довод недостоин длительного обсуждения. Готовность не зависит от календарного возраста. Вы сделаете это, чтобы поставить галочку напротив какого-то критического года? Вы уже способны представить себе — а что будет потом, после этого отчаянного шага? Что-то действительно изменится в лучшую сторону? Если вы делаете это, потому что вам “уже столько лет”, а все еще чего-то не хватает в жизни — учитесь любить. С этим умением придет и настоящая готовность и достойный объект.
  • Самоутверждение: “Я уже взрослая, а это — основное занятие взрослых”. Типичная детская черта — подражать взрослым, не понимая сути поступков. Примерить мамины туфли, накраситься, попробовать курить, пить — подросток бунтует и делает все назло, чтобы взрослые, наконец, увидели, что он — не ребенок, а взрослый. А взрослые видят типично детскую черту — попробовать все, что неизвестно, и по-своему копировать их взрослое поведение, и думают, “какой же он еще ребенок, а я-то думала — он уже взрослый”. Имейте это в виду, когда решите что-то делать для доказательства своей состоятельности. Состоятельность и свобода, самоуважение и ответственность — эти признаки взрослого человека не зависят от его календарного возраста. И если вам кажется, что окружающие не признают их за вами — значит их просто еще нет! Не ломайте свою жизнь! И еще не забудьте — да, взрослые имеют больше прав. Но они при этом несут и гораздо больше ответственности, хотя иногда так хочется, как в детстве, свалить ответственность на другого. К сожалению, в половой жизни каждый человек несет ответственность и расхлебывает свои ошибки сам — мама и рада бы перенести все ваши страдания на себя, но не сможет! Инфекции лечить вам, аборт делать вам, бесплодие после аборта лечить вам. Вы достаточно взрослы и готовы к таким испытаниям? «В нашем классе/колледже — уже все рассказывают! Одна я…» Это известный анекдот. А вы тоже рассказывайте, если так хочется быть, как все… Это классический признак незрелости. Основа взрослости в том — чтобы не бояться быть не как все.
  • Любопытство: “Об этом столько говорят — надо наконец попробовать”. Тоже классика детства. Попробовать, как жжется огонь, как ломается игрушка, как рисует карандаш, попробовать наркотик и попробовать секс. Столько говорят! Тоже хочу. Не понравится — не буду — это ж всего лишь проба — один раз. Надо понимать, что такая «проба» может повлиять на всю дальнейшую жизнь. Не стоит идти на поводу своего любопытства в таком эмоционально значимом деле.

Сколько писем приходит психологам со словами: “Попробовала. Ничего хорошего не почувствовала. Почему об этом столько говорят?” Может быть, кто-то учтет этот опыт — опыт ваших ровесников и современников! Помните о важности первого опыта — организм может запомнить его как норму — и выдавать эти ощущения все последующие разы. В общем, если вы действительно хотите узнать, что это такое, — читайте книги о любви, смотрите фильмы, развивайте себя как личность и учитесь любить. И вы все узнаете в свое время, когда будете к этому действительно готовы.

Психологические аспекты аборта

Причины прерывания беременности бывают самые разные: медицинские, социальные, и, к сожалению, желание женщины. Каждая пятая беременность заканчиваются абортом. Только в России ежегодно погибает около 3 миллионов нерожденных малышей – это статистика.

Самая большая группа – желание женщины и жизненные причины («нет денег на ребенка» и т.д.). По желанию женщины (или пары) делается чуть ли не половина всех абортов. Это можно объяснять чем угодно: и отсутствием нормального полового воспитания у молодых девушек и просто тем, что зародыш в матке не воспринимается как живой человек.

Зачастую молоденьких девочек отправляют на аборты их мужчины или даже их родители – не думая о последствиях прерывания беременности – особенно первой – для самой девушки. Для каждой женщины, независимо от ее возраста, воспитания или здоровья, прерывание беременности представляет собой психологическую травму и затрагивает основу человеческого бытия.

Ребенок — это часть жизни будущей мамы. Прерывая беременность, женщина уничтожает часть себя, что не может пройти бесследно. Женщина вступает в борьбу с жизнью. И совсем неважно, верит ли она в то, что у плода есть душа или нет. Совершая аборт, женщина ставит под угрозу свое душевное спокойствие и здоровье.

Психологические последствия у женщины, перенесшей аборт, весьма разнообразны и растянуты во времени. У большинства женщин сразу после прерывания могут развиться депрессия и сексуальные расстройства, появиться отчаяние, раздражительность,  ухудшение памяти, бессонница, чувство вины, ненависть к себе, склонность к суициду, что в конечном итоге может привести к злоупотреблению алкоголем и наркомании. Выраженность постабортных симптомов уменьшается со временем. Женщина впоследствии получает психологическое облегчение.

Другие женщины, наоборот, быстро восстанавливаются после аборта, а через продолжительное время получают эмоциональный срыв. Женщина хочет вернуть убитого ребенка. Возникает неприязнь к людям, посоветовавшим сделать аборт, врачам, выполнившим его. Женщина впадает в депрессию. Начинаются воспоминания, сны об абортах. Женщину бросает в пот, когда она видит беременную женщину или коляску с ребенком. Она думает, что сейчас ее ребенок пошел бы в сад, школу.

Проблемы психологического характера не обходят стороной и тех женщин, которым произведен аборт по медицинским или социальным показаниям. Многие женщины, оказавшиеся под социальным давлением, прерывают беременность против своей воли. Родственники, мужья, сексуальные партнеры, забывая, к каким тяжелым последствиям может привести прерывание беременности, вынуждают якобы «ради общего блага» пойти на этот шаг. Согласно исследованиям, 53% женщин, испытывающих психические осложнения после аборта, подтверждают, что пошли на прерывание беременности под давлением окружающих.

Очень часто у женщины, прервавшей беременность, возникает так называемый постабортный синдром. К его симптомам относят:

  • чувство вины, раскаяния, утраты;
  • ощущение беспомощности;
  • расстройства сна: бессонница, плохой сон, кошмары;
  • расстройства аппетита;
  • ослабление или полное исчезновение сексуального влечения к партнеру, фригидность;
  • перенос вины на врачей, партнера, людей, советовавших сделать аборт;
  • избегание разговоров и просмотра материалов, связанных с беременностью, детством и материнством.

По отдельности эти факторы могут не вызывать обеспокоенности даже у самой женщины. Опросы показывают, что часто они даже не связывают их с проведенным абортом. Это естественная защитная реакция психики – отрицание травмирующих факторов.

Стоит отметить, что появление постабортного синдрома не имеет четкой временной привязки. Он может появиться сразу после операции и исчезнуть спустя пару месяцев или возникнуть через несколько лет и длиться годами.

Ведь в первую очередь психологические аспекты прерывания беременности зависят от структуры личности самой женщины, а значит, двух одинаковых случаев не может быть.

Как и при других психологических проблемах, в первую очередь нужно признать, что она есть, и четко понять, что стало её причиной. Важную роль в процессе восстановления играет поддержка и понимание со стороны партнера, ближайших родственников и друзей. Если же найти её у близких не получается, стоит обратиться к профессионалу: психотерапевту или психологу.

Необходимо четко понимать, что постабортный синдром – это такое же осложнение вынужденного прерывания беременности, как воспаление, кровотечение или спаечный процесс.

Почему-то в последних случаях женщины считают возможным обратиться за врачебной помощью, а в первом – нет. Но замалчивание проблемы не устраняет её, а лишь усугубляет, разрушая семейную и социальную жизнь женщины.

Мы видим, что операция прерывания беременности не может найти себе какого-либо оправдания, что последствия необратимы.

Женщины, которые решаются на этот шаг, получают столько проблем, сколько никакой ребенок, в каких бы обстоятельствах он ни появился, создать, не способен…

В статье использовались материалы педагога-психолога Кабинета кризисных ситуаций для беременных женщин Ю.О. Мытницкой.

Трудный ребенок

Все мы хотя бы раз сталкивались с «трудными» и «неуправляемыми» детьми. Они пропускают мимо ушей просьбы родителей угомониться и быть осмотрительными. Такие малыши носятся, кричат, раскидывают игрушки, задирают сверстников в детском саду и на улице.

Встретившись на игровой площадке с «сорвиголовой», остается только удивляться, куда же смотрят старшие и почему своим бездействием подвергают его неразумному риску?

Мамы и папы только разводят руками: «Никого не слушает! Я сто раз говорила, чтобы не делал этого, но он не обращает внимания». Мы сочувственно киваем, а в душе радуемся: наш-то не такой. К сожалению, никто не может гарантировать, что к переходному возрасту собственный сын или дочь не превратятся в таких же «глухих» к предостережениям и запретам подростков.

Мы расскажем, как минимизировать накипающий детский «бунт» и обеспечить прочную основу для дальнейшего диалога с ребенком.

Нужны ли границы?

Бывает, на прогулке вам приходится присматривать как за своим малышом, так и за незнакомым непоседой, норовящим кинуться под качели или без оглядки несущимся навстречу каруселям. В такой ситуации хочется только одного: демонстративно высказать нерадивым нянькам: «Запретите ему это делать!».

Для ребенка необходимо знать границы дозволенного — ради собственного здоровья и благополучия. Любой малыш будет испытывать пределы возможного и, убеждаясь, что их попросту нет, превратится в маленького «дикаря», которому неведомы правила поведения.

Лучшая система безопасности

Лучший способ обезопасить ребенка — выработать четкий набор правил и принципов, ограничивающих сферу жизнедеятельности малыша. Девочки и мальчики будут ежедневно стремиться нарушать эти границы, но не для того, чтобы добиться большей свободы, а напротив — чтобы удостовериться в их незыблемости и стабильности.

Ваша задача как родителя и воспитателя — ясно очертить пределы допустимого. От вас потребуется максимум терпения, чтобы говорить твердое «нет» всякий раз, как непоседа залезает на слишком высокое дерево или дергает подружку за косичку.

При таком отношении ребенок будет расти уверенным в себе и довольным жизнью и, конечно, останется цел и невредим. Четкие правила важны для формирования картины мира, без которой подрастающему крохе очень сложно определить свое место в нем. Ваше участие и забота помогут детям осознать, как сильно вы их любите, цените и бережете.

Действуем в тандеме

Правила и границы должны поддерживаться всеми членами семьи без исключения. Будет мало пользы, если лишь один из родителей следит за их соблюдением. Такая ситуация собьет ребенка с толку. Роль «плохого полицейского» вы должны делить на двоих.

Не страшно, если какие-то мелкие детали будут слегка отличаться. Например, отец может разрешать детям сидеть у него на коленях, когда читает сказку на ночь, а мама предпочитает, чтобы малыши сразу ложились в кроватки. Но во всем, что касается жизненно важных моментов, вы должны проявлять солидарность, если хотите, чтобы стратегия была успешна, а дети выросли счастливыми.

Учите детей думать

Заставьте детей думать. По большому счету, любую ситуацию вы можете сопровождать вопросом. Спрашивайте: «Как ты думаешь, почему я не разрешаю это делать?» - только не очень резко, чтобы не напугать ребенка.

Задавайте вопросы просто так, потому что вам интересно услышать ответ. Спросите двухлетнего малыша: «Как думаешь, куда ползет эта гусеница?». А у двенадцатилетней дочери можно поинтересоваться, не слишком ли дороги, на ее взгляд, кроссовки, которые она выбрала. Обсуждайте с детьми все что угодно: от поездки на выходные до планов на будущее.

Пусть ребенок учится не только самостоятельно принимать решения, но и иметь собственное мнение. Позволяйте ему возражать вам, аргументировать свою точку зрения, задавать встречные вопросы. Такая стратегия поможет наладить диалог и обеспечит взаимопонимание.

Если сын или дочь спорят с вами, это значит, что у них есть собственный взгляд на вещи - и это прекрасно. Не забывайте: в долгосрочной перспективе стоит стремиться именно к этому

Как укрепить брак после рождения детей?

     

Часто появление детей считают причиной сложного периода, когда в отношениях возникает разлад. Так ли это? Почему же другие говорят, что дети укрепляют семью?

С появлением в семье детей, времени друг на друга у мужчины с женщиной становится меньше. Женщина, загруженная «детскими» делами, иногда забывает о себе и своей жизни, меньше уделяет внимания мужчине. Из-за творящегося в доме беспорядка и суматохи, женщина нервничает и теряет контроль над семейной жизнью.

Мужчина же в это время отдаляется, не понимая причин происходящего и не углубляясь в размышления. Как на фоне всего этого укрепить брак?

Разберитесь с ожиданиями и обязанностями каждого супруга

Психологи считают, что самой большой ошибкой является то, что семейная пара не проговаривает свои ожидания, требования, мнения, ведь «раз любим, то само получится», а поговорить, обсудить – это как будто поставить под сомнение саму любовь. А потом начинается «а я думал...», «а я ждала...» и самое страшное – «значит, ты меня не любишь».

Обсудите с мужем, кто и как будет работать, какое участие будет принимать в ежедневном уходе за ребенком он, сколько времени вы будете уделять себе как паре. Проговорите с ним, что, естественно, сразу после рождения ребенка вы будете уделять мужчине меньше времени, но это не будет значить, что вы его меньше любите и т.д. Обговорите, что вы будете сильно уставать и, скорее всего, выглядеть не такой свежей майской розой, как сейчас, но вам все равно нужно будет слышать от него теплые слова в свой адрес.

Обсудите роли «мамы» и «папы»

Самоуверенность многих молодых родителей приводит к тому, что после рождения ребенка возникают непримиримые противоречия во взглядах на его воспитание. Нет четкой модели поведения мамы или папы, все обязанности распределяются в хаотичном порядке. В итоге ребенок, как правило, со своими потребностями, «падает» на загруженные женские плечи.

Определение ролей значительно укрепляет брак, поскольку теперь вас держит друг с другом не только эфемерное чувство (которое забывается после стирки горы пеленок и уборки квартиры после боевых действий вашего малыша), но и обязанности по воспитанию общего ребенка.

Определите себе выходной день

Уставшая и раздраженная женщина – бедствие для всей семьи. Кроме того, неухоженный вид и потухшие глаза рано или поздно перестанут возбуждать мужчину, а это не идет на пользу браку. Поэтому договоритесь с мужем, что у вас будет какой-то день/время, когда вы сможете побыть одна/с подругами, а о ребенке позаботится он.

Определите выходной день всей семье

Для того, чтобы вы смогли насладиться осознанием того, что у вас есть семья, где каждый любит друг друга, смогли понять, как приятно проводить время друг с другом, устраивайте совместный отдых. Главное, чтобы это происходило вне квартиры, в которой каждый день происходит суета, от которой все устают не столько физически, сколько эмоционально. Чем старше будет становиться ребенок, тем больше вы будете привыкать к этой суете и забывать о себе. Поэтому договоритесь с мужем, что как минимум один раз в месяц вы выезжаете за город, на дачу, куда угодно для того, чтобы отдохнуть и посвятить время семье.

Занимайтесь своим развитием и проводите время с мужем, как и раньше

Смотрите фильмы и читайте книги, обсуждайте увиденное и прочитанное. Общайтесь на те темы, которые ранее были вам интересны, по возможности, уделяйте время общим увлечениям.

Другими словами, не растворяйтесь в ребенке и его жизни, наоборот, уделяйте время друг другу, взращивая и увеличивая свою любовь.

Ухаживайте с мужем друг за другом

Поцелуи по утрам, ежедневные объятия, легкий массаж перед сном пусть войдут в традицию. Вы заметите, как с наслаждением вы будете ждать своего мужа с работы, и как изменятся в лучшую сторону ваши отношения.

Дети не несут для брака никакой угрозы, если с их рождением вы сумеете сохранить четкое осознание того, почему вы находитесь вместе со своим супругом. Брак расшатывается только тогда, когда в число приоритетов в отношениях входят рутинные заботы и ранее глубоко прятавшийся эгоизм. Но вы знаете, как этого избежать, правда?

Как справиться с проблемами и сохранить оптимизм

Объективно хорошие или плохие события случаются со всеми. Но кто-то, споткнувшись о подножку судьбы, встает, отряхивается и идет дальше с верой в свои силы и в поисках новых возможностей. А кто-то даже не может в полной мере насладиться своим успехом, считая его недоразумением, а себя – недостойным такого счастья.

Оптимистом или пессимистом нас делает не событие, а стиль его изложения, то есть объяснение самим себе, что и почему с нами происходит.

У людей со "встроенной" с детства пессимистичной программой (например, если ребенок постоянно видел и слышал, как родители давали нелестную оценку происходящему) намного больше рисков впасть в депрессивное состояние.

Не везет? Если разобраться, почему так происходит и поискать синоним невезучести, то его лучшим спутником будет именно пессимизм. Именно пессимистами населен тот самый "остров невезения", где люди с упадническим способом мышления не могут реализовать в полной мере все свои природные таланты, хуже продвигаются по карьерной лестнице, да и хорошим здоровьем часто не могут похвастаться, так как негативные эмоции только усиливают стресс.

Мышление оптимистов устроено по-другому. В отличие от пессимистов, они верят, что у плохих событий – конкретные, а не универсальные причины и что эти события - временные. Но самое главное – оптимисты никогда не теряют самоуважения, а в проблеме стараются увидеть новую возможность.

Но иногда случаются ситуации, которые могут травмировать даже человека с активной и очень сильной детской установкой на оптимизм. Тогда программа может выдать "системную ошибку": гаснут искры в глазах, становится трудно взяться за что-то новое.

Рекомендации близких "забудь и отпусти", "возьми себя в руки" – не работают. Что помогло одному человеку, совсем необязательно поможет другому. Каждому нужно найти свой метод. Тот, что приносит радость и дает жизненные силы".

Как оптимисту вернуть утраченную радость? И есть ли способ добавить ее в жизнь пессимиста? Есть, так как человек – существо познающее. Любой опыт полезен, но при этом не всегда его нужно получать целиком. Как с орехом - лучше отделить ядро от скорлупы. Так и здесь - важно всегда доставать ядро, то есть ценность самого опыта, а боль – отпускать.

 

Ключи к оптимизму

В большинстве случаев, чтобы повысить свой уровень оптимизма, достаточно освоить несколько простых правил психогигиены, которые помогут легче переживать трудные времена и расставаться со своим негативным опытом.

1. По возможности избегайте в своей речи обобщающих слов, таких как "всегда", "никогда", "вечно" и никому не позволяйте применять их в отношении вас. "Ты всегда такая растяпа", – это неправда. Может, вы и растяпа, но только в этом конкретном случае, но отнюдь не всегда. Только если вы будете считать, что неприятности носят временный характер, вы сможете выработать оптимистичный стиль изложения.

2. Удалите из своего лексикона слова, дающие какую-либо оценку вашей личности, например, "хороший", "плохой", и никому не позволяйте так оценивать вас. Также забудьте о слове "самооценка", высокая или низкая – неважно. Оценивать можно только свои поступки, но не личность. Оценка расшатывает саму основу личности, которая состоит из простого и главного "Я - есть". И если кто-то подрывает эту основу, разрушает ваши надежды и мечты – без сожаления прощайтесь с этим человеком.

3. Попробуйте вызвать предвкушение чего-то хорошего, что вот-вот должно произойти. Пусть это будет даже чашка ароматного кофе, которым можно насладиться и согреться, когда за окном стужа. Предвкушение хорошего события, а не само событие – ключ к оптимизму.

Бить или не бить? Ребёнка вот вопрос...

В нашей стране физические наказания до сих пор являются обычной практикой. Существует достаточно много родителей, которые искренне считают, что физические наказания – наиболее эффективный и быстрый способ воспитания. Некоторые из них считают себя обязанными принимать такие меры ради правильного воспитания ребенка, хотя часто сами расстраиваются после наказаний. Во многих случаях при физических наказаниях дети не получают серьезных травм, однако, даже когда избиение не заканчивается повреждениями, оно всегда имеет психологические последствия.

Ситуации, в которых присутствуют физические наказания, имеют ряд особенностей. Довольно часто «обычные» наказания приводят к физическим травмам у ребенка в связи с тем, что родители теряют контроль над собой и в этом состоянии не соизмеряют свою силу, не могут остановиться. С другой стороны, к «мягким» наказаниям, например, шлепкам, особенно когда они входят в постоянную практику, ребенок привыкает и они перестают корректировать его поведение, что приводит к необходимости постоянно увеличивать силу воздействия.

Наказания всегда имеют более широкий диапазон воздействия, чем представляется родителям. Например, угроза применения ремня из-за полученной двойки может привести к кратковременным позитивным результатам (ребенок выучит урок), но вызовет негативное отношение к учебе в целом, а также может способствовать повышению агрессивности.

Важно понимать, что физические наказания не позволяют добиться устойчивых положительных изменений в поведении ребенка, более того, в перспективе приводят к значимым изменениям, например, к нарушению эмоциональных отношений с родителями, искажению самооценки ребенка. Когда ребенка наказывают физически, он получает от значимых для него людей следующую информацию:

  • люди, которые вас больше всего любят – это те, которые вас бьют;
  • у вас есть право бить других членов семьи;

вы можете применять физическую силу по отношению к другим, когда другие методы не действуют.

Статистика говорит о том, что каждый второй ребенок, которого били родители, в свое время сам ударит родителя. Подумайте об этом!

Как избежать жестокости в отношении своего ребенка

Утраченные иллюзии материнства

Как беременная женщина представляет себе будущее? Вот она склоняется над детской колыбелькой, где безмятежно спит её дорогой малыш, мечтая о том, как он вырастет, и конечно, будет заниматься музыкой. А еще фигурным катанием и учиться в художественной школе. Увы, реальность, как всегда, не совсем совпадает с мечтой. В действительности же с рождением ребёнка жизнь меняется кардинально и бесповоротно. Отныне каждый свой шаг вы соотносите с потребностями маленького человечка. Вы совершенно истощены и физически и морально, а следствием постоянной усталости могут быть две вещи: агрессия и апатия. Порой они существуют параллельно, поочерёдно сменяя друг друга.

Материнская агрессия

Об этой стороне материнства у нас как-то не принято говорить. Однако это не означает, что подобного явления не существует. Родители, обезумевшие от детского плача, порой совершенно перестают себя контролировать, они готовы сделать что угодно, лишь бы ребёнок замолчал. И, к сожалению, делают. В педиатрии существует даже понятие «травма от сотрясения». Такую травму ребёнок может получить, если его с силой тряхнуть в порыве злости. Последствия печальны: в их числе дислексия, синдром дефицита внимания, задержка умственного развития и даже смерть.

Оказывается, невозможно всё взять под строгий родительский контроль и поместить в жёсткие рамки «правильного поведения». Тогда-то родитель и ощущает свою беспомощность, и как следствие, его охватывает гнев, раздражение, злость. Но как же справиться со своим постоянным внутренним напряжением и тревогой? Как не допустить агрессии по отношению к ребёнку?

Ищем компромисс

Успокоившись, постарайтесь проанализировать своё состояние. Очевидно одно: вы устали и вам нужен отдых. Постарайтесь так организовать режим дня, чтобы в нём нашлось хоть какое-то место для вашего личного времени. Если малышу более 3-х лет, с ним можно договориться, что в определённый момент вам надо побыть одной, а потом вы обязательно вернётесь к нему. Постепенно у малыша выработается чувство уважения к вашему времени и к вашему занятию. Кроме того, на вашем примере он учится выражать словами, что с ним происходит, что он чувствует в данный момент, а значит, легко сможет рассказать вам и о своих переживаниях. Это очень важное умение – не загонять свои чувства вглубь, а уметь с ними делиться с понимающими и близкими людьми.

Что делать, когда делать ничего не хочется?

Другой стороной усталости может быть апатия. Наверное, нет человека, которому не знакомо это чувство. «Апатия» в переводе с греческого означает «бесстрастность», это состояние эмоциональной пассивности, безразличия, равнодушия к событиям окружающей действительности. Но апатия молодой мамы осложняется тем, что она несёт ответственность не только за себя, но и за ребёнка. Его нужно вовремя кормить, укладывать спать, заниматься с ним полезными делами, развивать, а сил не остаётся уже ни на что.

Что делать?

Если ребёнок довёл вас до истерики, вы чувствуете, что перестаёте себя контролировать, и уже готовы ударить его, скажите себе СТОП. Передайте чадо кому-либо из домашних, и отправляйтесь пить чай, или займитесь чем угодно приятным для себя. Это лучше, чем трястись от злости, пытаясь прилежно выполнять материнские обязанности.

Представьте себе в ярких красках, что было бы, если бы вы не сдержались и избили ребёнка, наорали на него, ещё хуже - нанесли непоправимый вред его здоровью.

Представили?

Когда придете в себя, с позитивным настроем возвращайтесь к малышу.

Расскажите обо всём, что с вами происходит мужу. Подумайте вместе, как выкроить пару часов, которые вы можете потратить только на себя.

Попросите помощи у любимых бабушек, пока вы приходите в себя.

Обратитесь за квалифицированной психологической помощью.

 

Как полюбить себя

Простые и эффективные советы

Когда человек не любит себя, то это рождает неуверенность в возможностях, силах и привлекательности. Эта проблема делает жизнь очень сложной. Но, как полюбить себя и почувствовать себя сильным и уверенным в себе? На пути к этому стоит множество причин и препятствий, преодолеть которые сможет каждый, если приложит немного усилий.

Все люди на земле разные и значительно отличаются друг от друга, хотя иногда кажется, что они сделаны из одного теста. На самом же деле люди отличаются внешне, по складу ума, характеру и многому другому. Все эти качества складываются в одном человеке таким образом, что он становится абсолютно уникальным. Но частенько из-за этой уникальности люди страдают и считают, что черты их лица некрасивы, а характер несносен. Так появляется нелюбовь и неуверенность в себе. Такое поведение человека делает его жизнь совершенно бессмысленной и лишает простых радостей. Тот, кто не сможет воспринимать и полюбить себя, таким, какой есть, никогда не сможет обрести гармонию и счастье. И дело совершенно не в том, что ему не нравятся определенные черты характера или внешность. Следует принять себя полностью и относиться к самому себе с любовью и уважением.

Шаги на пути к избавлению от неуверенности к себе.

Итак, решено – пора начать новую жизнь и научиться любить себя. Но не стоит думать, что как только принято данное решение, любовь к себе придет сама. Для этого следует предпринять несколько шагов, благодаря которым в итоге человек сможет чувствовать себя более уверенным и наконец-то полюбит себя. Ниже будут даны несколько очень эффективных и простых советов, выполнять которые можно уже с сегодняшнего дня.

1. Больше общения с друзьями, знакомыми и посторонними людьми. Основной гарантией для уверенности в себе является регулярное общение. Чтобы полюбить и раскрыть себя, как личность, нужно постоянно общаться — на работе, улице, дома и мероприятиях. После освоения такого тренинга, человек легко сможет находить общий язык с каждым. Начинать нужно с простого — подходить к людям на улице, спрашивать у них, какой сейчас час, как найти определенный район или улицу и так далее. Так можно за короткий промежуток времени научиться общаться и не стесняться посторонних людей, получить дополнительные навыки общения и раскрепоститься.

2. Как полюбить себя? Постоянно следить за своей внешностью и фигурой. Хочется или не хочется, а приводить себя в порядок нужно ежедневно. Благодаря этому человек будет нравиться себе и окружающим намного больше. Всегда нужно быть опрятным и чистоплотным, одежда должна быть постиранная и отутюженная. Также следует хорошенько следить за своим гардеробом. Совершенно необязательно регулярно обновлять его, так как будет достаточно иметь в гардеробе стильные вещи, которые подходят под тип фигуры. Гармония достигается только тогда, когда сочтена красота души и тела. Видя в зеркале ухоженного человека, постоянно будет прибавляться чувство уверенности и любви к себе.

3. Никогда не нужно сравнивать себя с кем-либо. Люди привыкли сравнивать себя с окружающими, в особенности, превосходящими их в чем-либо. Данный факт очень сильно мешает полюбить себя и почувствовать абсолютную уверенность в своих силах. Никогда не стоит корить себя за то, что кто-то более привлекательный, успешный, талантливый, умный и прочее. Все люди уникальны. У каждого человека есть свои достоинства, за которые нужно любить себя.

Чтобы выявить свои плюсы и минусы, можно взять листок бумаги и ручку. Под двумя графами следует расписать свои достоинства и недостатки. Можно быть уверенным в том, что плюсов окажется гораздо больше, чем минусов. Можно также предложить сделать то же самое своим близким и друзьям. Наверняка, благодаря этому откроются какие-то новые качества, о которых ранее не знали.

4. Хвалить себя чаще. Никогда не стоит забывать о восхвалении своих успехов и достижений. Обязательно следует делиться этим со своими близкими и друзьями, так как похвала не бывает лишней. Так появится стимул достигать чего-то большего. Не нужно уделять внимание только большим достижениям, так как они складываются из маленьких побед. Поэтому даже маленький успех достоин похвалы.

5. Достигнуть своего идеала. Чтобы быть любимым и уверенным, следует постоянно совершенствоваться. Для этого можно нарисовать идеальный образ и постепенно стремиться к нему. Не нужно думать, что получиться все и сразу, потому что работа над собой довольно сложна и кропотлива. Следует запастись терпением и не лениться, тогда через неделю, месяц или год результат будет ясно виден.

После того как человек пройдет все нужные этапы, он сможет взглянуть на себя совершенно по-другому. Для него откроются его новые достоинства, и можно будет увидеть, насколько он общителен, красив и успешен. Не стоит зацикливаться на том, что думают о человеке посторонние люди. Гораздо важнее, что думает о нем он сам и его близкие. Когда он сможет это понять, придет уверенность и любовь к самому себе.

Подготовка к новым отношениям

Современная женщина, оставаясь одна, без отношений с мужчиной, часто находится в состоянии страдания и бесконечного ожидания новой любви. Она видит свое счастье только вместе с кем-то, пусть даже недостойным ее партнером, только бы не быть одной. А вот быть счастливой благодаря себе самой, является самой непостижимой задачей. По сути, находясь в поиске, она упускает то благословенное время, которое было предназначено только ей для самовосстановления.

По законам природы, когда женщина наполнена и счастлива, она излучает особое женское свечение, которое помогает ей привлечь своего мужчину. И это, как ни странно, происходит само по себе. НЕ нужно специально прилагать никаких усилий, чтобы нужный мужчина встретил ее. Встреча происходит сама по себе, как это принято считать, случайно! По сути, чтобы встретить своего мужчину, с которым женщина гарантированно будет счастлива, нужно одно условие – быть УЖЕ счастливой и готовой делиться этим счастьем с другим!

Чтобы обрести это беспричинное состояние счастья, необходимо период благословенного одиночества прожить качественно. Если гусеница, превратившись в куколку, не проживет период покоя и накопления энергии качественно, то не произойдет рождения прекрасной бабочки, которая будет радовать весь мир своей красотой.

Что необходимо делать, чтобы период уединения прошел максимально качественно, и подготовка к новым отношениям прошла максимально эффективно?

Первое, что нужно сделать, это отпустить старые отношения с бывшими партнерами.

Как понять, что отношения отпущены?

  • Нет претензий и упреков к бывшему партнеру.
  • Нет боли и обиды.
  • Есть благодарность за полученный опыт.
  • Есть ответственность за сделанные выборы в отношениях.
  • Есть спокойное и ровное отношение к бывшему партнеру как к человеку.
  • Нет страсти и притяжения как к мужчине.

Есть четкое понимание роли бывшего партнера в Вашей жизни. Зачем он пришел в Вашу жизнь и что Вы осознали в результате отношений. Ведь все мужчины – это наши зеркала, они помогают нам познать себя.

Если есть чувство равнодушия и безразличия – это признак защиты от причиненной боли. Значит, нужно еще работать над отпусканием.

Период отпускания бывшего обычно занимает от полугода до года. Если Вы создаете отношения раньше этого времени, то есть риск со старыми травмами войти в новые отношения.

Когда отношения с бывшими партнерами отработаны, необходимо заняться наполнением себя. Всю свою энергию, которую Вы тратили на мысли о бывшем или на чувство боли, связанное с ним, вам необходимо направить на себя.

Важно понять, что Вас радует и в чем Ваш интерес к жизни. В чем Вы интересна как личность, Ваше хобби, интересы. Заняться саморазвитием. Понять свои отношения с деньгами и способность их притягивать. Признак взрослости – это способность обеспечить саму себя. В наш век неинициированных мужчин и женщин, взрослость является важным признаком умения нести ответственность и влиять, прежде всего, на свою жизнь.

Подведя итог вышесказанному, определите для себя, что Вам нужно доработать и на каком этапе Вы находитесь.

Составьте план по изменению себя!

План должен касаться всех сфер жизни:

  1.  Тело. Сбросить или набрать вес, составьте режим дня, начните делать зарядку по утрам.
  2. Образование. В какой сфере Вам хотелось бы повысить свою квалификацию?
  3. Духовный рост. Это осознанность по отношению к тому, кто я такая, что именно происходит вокруг меня. Это контакт с самой собой, с человеком напротив и окружающим миром в целом.
  4. Личностный рост. Посмотри, какие части Вам нужно взрастить. Внутреннюю Девочку? Именно она поддерживает в нашей душе состояние беспричинного счастья.
  5. Уровень энергии. Уровень нашей энергии можно определить по тому, насколько быстро мы устаем, насколько подвержены стрессу.
  6. Финансы. Способность быть финансово автономной дает возможность женщине идти в отношения не от необходимости, чтобы, наконец, сгрузить на кого-то своим финансовые проблемы

Видите, сколько всего нужно переделать, чтобы влюбиться в саму себя? Точно нет времени для грусти, страданий и на недостойные Вас отношения.

 

пределите для себя период рождения себя новой и уйдите с головой в свою трансформацию. И когда работа будет завершена, ОН, Ваш лучший в мире мужчина, обязательно найдет Вас, потому что Ваше яркое женское свечение будет видно через время и расстояние. Так всегда происходит по Закону Жизни.

 

Как избавиться от гнева и обиды?

Совет психолога:
Обиды, гнев и другие негативные чувства частенько отравляют нашу жизнь и мешают наладить отношения с мужчиной (и не только). По этому предлагаю Вашему вниманию упражнение.

"Упражнение на 5 групп эмоций"

  1. ГНЕВ (чувство мести, поиск виновного);
  2. ОБИДА (горечь, разочарование);
  3. СТРАХ (неуверенность);
  4. РАСКАЯНИЕ (сожаление, чувство ответственности);
  5. ЛЮБОВЬ (терпимость, прощение).

Упражнение делается в форме письма и начинаятся со слов, вроде: «Дорогой (имя)!».
И дальше пишется по каждому пункту, что вы чувствуете:

  • Сначала описываете все свои негативные чувства: гнев, раздражение, ненависть, обвинения, чувство мести и все-все-все.
  • Потом переходите к обиде. (Описываете здесь все свои страдания, горечь, ощущение, что вас предали, разочарование и т.д.)
  • Следующим пунктом идет ощущение страха, подвешенности, неуверенности. (Пишете все-все-все, что связано с этими чувствами.)
  • Следующий шаг - чувство сожаления и раскаяния, проявление чувства ответственности.
  • Замыкается же эмоциональная цепочка любовью, терпимостью и прощением.

Пока вы не выскажетесь полностью по каждому пункту, не переходите к следующему.

Упражнение можно считать выполненным правильно в том случае, если вы выскажете все, что у вас было на душе, т.е. проживете все пять эмоций поочередно.Письмо, которое вы только что написали, разумеется, не нужно никому отправлять и даже показывать.

Возможно, после того, как вы напишете письмо, вы ощутите чувство опустошенности, но не переживайте, все в порядке. Это значит, что вы прожили все эмоции и открыли свое сердце любви. Применяйте это упражнение в тех ситуациях, когда вам трудно забыть обиду или избавиться от негативных чувств по отношению к кому-то.

Женщина, пострадавшая от семейного насилия – кто она?

Мнение психолога:

Женщины все разные, у каждой есть свои личные характеристики, не похожие на других. Типичный портрет женщины, пострадавшей от семейного насилия, изобразить очень трудно. Это может быть и известная актриса, и школьная учительница, и работница ткацкой фабрики. Тем не менее, все-таки существуют некоторые общие черты, которые можно обнаружить у женщин, находящихся в хронической ситуации семейного насилия. Эти черты не являются врожденными характеристиками пострадавший, а, скорее, усвоенными в результате воспитания в семье или в результате длительной истории насилия со стороны мужа. 

Женщины, подвергавшиеся насилию, могут:

  • иметь низкую самооценку;
  • верить во все мифы о насильственных отношениях;
  • иметь очень традиционные представления о семье, роли женщины в семье и в обществе;
  • верить в "женское предназначение", брать на себя ответственность за действия обидчика;
  • страдать от чувства вины и отрицать чувство гнева, которое испытывают по отношению к обидчику;
  • могут представлять пассивную часть мира, но являться достаточно сильными, чтобы использовать окружение с целью выжить и иногда предотвратить следующий акт насилия;
  • иметь серьезные реакции на стресс и психофизиологические жалобы;
  • верить в то, что сексуальные отношения могут стабилизировать отношения в целом;
  • быть уверенными в том, что никто не может помочь им в разрешении;
  • проблемы насилия в семье.

Дорогие женщины! Помните!
Вы не должны жить в страхе и унижениях!
Каждый имеет право на безопасную жизнь!

Как помочь себе при депрессии?

В последнее вопрос «Как себе помочь при депрессии» интересует всё большую часть населения, и это неудивительно, поскольку при современном темпе жизни такое явление как «депрессия» в той или иной степени знакомо практически каждому. Депрессивное состояние в немалой степени провоцирует современный темп жизни, перенасыщенный информационно и эмоционально, который вызывает перенапряжение человеческой психики.

Вы страдаете депрессией, если в Вашей жизни присутствуют следующие признаки:

- отсутствие интереса к обычным делам;

- расстройства сна (может возникать бессонница или постоянное желание спать);

- наблюдаются резкие смены уровня активности – апатия сменяется возбужденным состоянием и наоборот;

- ухудшается аппетит, наблюдается потеря веса либо возникает приводящая к ожирению постоянная потребность в еде;

- ощущается постоянный упадок сил и энергии;

-присутствует чувство вины, негативная самооценка, ощущение собственной бесполезности;

-возникают мысли о смерти.

У большинства людей, страдающих депрессией, наблюдаются физические симптомы заболевания - головные боли, запоры и боли в желудке, расстройства половой сферы, боли в суставах, боли в области сердца.

Что же может помочь избавиться от функциональной депрессии?

Во-первых, любые физические упражнения и активные игры (игры в мяч, бег и т.д.). Физическая нагрузка увеличивает количество эндорфина («гормона радости») в организме, поэтому настроение повышается. Кроме того, регулярные занятия спортом формируют позитивное отношение к самому себе.

Во-вторых, участие в разнообразных мероприятиях. Даже поход в кино или на концерт способен принести необходимые позитивные эмоции.

В-третьих, пребывание в обществе других людей. Оставаясь в одиночестве, человек полностью погружается в своё тягостное состояние, а при общении с другими людьми приток новой информации и эмоций способствует облегчению депрессивного состояния.

Чтобы самостоятельно вылечить депрессию и выйти из этого состояния необходимо:

- определить реалистические для данного состояния цели. При этом не стоит ставить себе невыполнимые задачи. Объемную цель надо расчленить на несколько небольших задач, выделить главные среди них и выполнять то, что возможно, и так, как позволяют состояние и обстоятельства;

- излить душу человеку, который вызывает доверие. В процессе беседы при внимательном и чутком отношении собеседника человек, страдающий депрессией, чувствует облегчение. Вы можете посетить психолога, который окажет Вам профессиональную помощь;

- если нет возможности или желания с кем-то поговорить о мучающих вас чувствах, можно избавиться от накопившихся негативных эмоций с помощью ручки и бумаги. Для этого необходимо на листе бумаги написать свои страхи, эмоции, надежды и т.д. и вы обязательно почувствуете себя лучше;

- важно не принимать в депрессивном состоянии жизненно важные решения (смена работы, брак и т.д.); 

- также следует избегать приема алкоголя и других стимуляторов, поскольку поначалу они работают как антидепрессанты, но затем вызывают обратный эффект и депрессия усугубляется.

Следует учесть, что депрессия редко заканчивается в один момент – обычно улучшение начинается постепенно. В первую очередь улучшается аппетит и сон, а затем нормализуется настроение, улучшается общее состояние.

Почему не везёт с мужчинами?

Почему не везет с мужчинами? 

Сталкиваться с любовными разочарованиями приходилось многим женщинам. Но почему одни умеют быстро справляться с неудачами, а другие долго и тяжело переживают их. Психологи утверждают, что «корнем зла» являются так называемые сценарии нашей жизни. Это мысли, комплексы, страхи, опыт прошлых отношений, скрытые желания, а также стереотипы поведения, которые закладывают в нас родители.

Оставьте мечты о принце

Зачастую причиной невезения в любви становится создание образа идеального возлюбленного. В юности девушки рисуют в воображении портрет некоего сказочного принца. В этом нет ничего плохого. Но дело в том, что женская натура двойственна: женщина может быть слабой и защищенной, а в других обстоятельствах сильной и самостоятельной. И порой это мешает в отношениях с мужчинами. В минуту слабости мы надеемся на мужчину сильного, мужественного, а когда чувствуем свою силу, хотим видеть рядом послушного и податливого спутника. Мужчина, сочетающий в себе эти качества в равной степени, вряд ли существует. И поэтому, когда девичьи фантазии сталкиваются с реальной жизнью, наступает разочарование, появляется недовольство.

Не повторяйте ошибок родителей

Не менее важная причина — модели взаимоотношений, заложенные в нас родителями. Женщина, сама того не осознавая, повторяет судьбу матери, бабушки или прабабушки. Вспомните, в какой семье вы жили, какие отношения были между вашими родителями. Часто можно наблюдать ту же мимику на лице, слышать похожие слова, видеть одинаковое отношение к мужчинам как у матери, так и у дочери. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с мужчиной были счастливыми, но при этом отношения ваших родителей далеки от гармоничных, необходимо изменить в себе установки, работать над новыми убеждениями, менять свое отношение к мужчине. Не повторяйте родительских ошибок, не прогнозируйте их в своих отношениях.

Обеспечьте понимание

Очень часто неудачи в отношениях зависят от непонимания мужской психологии. Достижения приносят мужчине моральное удовлетворение, но результата он должен добиться сам. Поэтому мужчины так не любят, когда женщины дают им советы, указывают, как и что делать. Решая проблему, мужчина сосредоточен на ней и чаще всего не способен переключиться на что-либо другое. В такие моменты не стоит мешать ему, пытаться разговорить, давать советы. Отпустите ситуацию, перестаньте держать все под контролем, дайте ему шанс проявить себя, показать свою силу. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с мужчиной были счастливыми, но при этом отношения ваших родителей далеки от гармоничных, необходимо изменить в себе установки, работать над новыми убеждениями, менять свое отношение к мужчине. Не повторяйте родительских ошибок, не прогнозируйте их в своих отношениях.

Научитесь читать его мысли

Чтобы понять мысли мужчины, научитесь считывать невербальные сигналы. Наблюдайте, сопоставляйте, сравнивайте, как согласуются действия и слова человека с его позами, жестами, взглядом. Взгляд мужчины поможет вам понять его состояние. Если глаза партнера опущены, взгляд направлен вправо — он всецело поглощен своими мыслями и проблемами. Важно оценить эмоциональное состояние партнера, чтобы избежать возникновения ссор и обид. Также отметьте для себя, как мужчина на вас смотрит. Непродолжительный взгляд свидетельствует о том, что человек обеспокоен или не доверяет вам. Если же он совсем на вас не смотрит, скорее всего, он равнодушен к вам. Но как бы ни складывались ваши отношения с противоположным полом, помните: нельзя настраивать себя на неудачи. Разлад в делах любовных у многих вызывает чувство жалости к себе. И это мешает увидеть проблему в истинном свете и построить счастливые отношения.

Избавьтесь от негативных мыслей, откройтесь навстречу любви — и у вас все получится!

 

Что означает фраза «все болезни от нервов»?

В условиях сильной и продолжительной стрессовой ситуации тело человека, чтобы защитить психику, принимает удар на себя — так возникают психосоматические заболеванияболезни, причинами которых являются в большей мере мыслительные процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь может быть классифицирована как психосоматическая.

Термин психосоматика складывается из двух греческих слов: psyche— "душа" и soma — "тело", что очень точно отражает суть психосоматической медицины, рассматривающей человеческие болезни как защитную реакцию системы человеческого организма на эмоциональные переживания.

К примеру, специалисты выделяют следующие вероятные психологические причины некоторых заболеваний:

алкоголизм — чувство вины и собственной бесполезности;

аллергия — невыносимость какой-либо ситуации или отношений;

бессонница - недоверие к жизненному процессу, чувство вины;

гастрит — пугающая неопределенность, состояние "белки в колесе";

головная боль — недооценка себя, самокритика, страх;

заболевания печени — гневливость;

заболевания почек — разочарования, неудачи, сильная самокритика;

простуда — слишком много событий одновременно, желание "отлежаться" в стороне.

Если путь к болезни лежит через стресс, через негативное восприятие действительности, пессимизм и недоверие к миру, то очевиден и путь выздоровления — вера и любовь, осознание единства с миром, обретение духовного смысла жизни. Таким образом, здоровье — это гармония на всех уровнях нашего бытия: во взаимоотношениях с самим собой, с людьми, с природой, с Богом.

Человек, находящийся в гармоничных отношениях со своей средой, может перенести экстремальные физические и психические нагрузки, избежав болезни.

Будьте внимательны к себе! Обращайте внимание на сигналы своего тела. Возможно, оно дает понять, что Вам нужна помощь.

Советы юриста

Дополнительные меры государственной поддержки семей, имеющих детей

1. Ежемесячная денежная выплата на ребенка в возрасте от трех до семи лет включительно, устанавливается с 1 января 2020 г. в размере 50 процентов величины прожиточного минимума для детей, установленной в субъекте Российской Федерации за второй квартал года, предшествующего году обращения за назначением ежемесячной выплаты. В текущем году это 5 319 рублей 50 копеек. Ежемесячная выплата предоставляется, в случае если размер среднедушевого дохода семьи не превышает величину прожиточного минимума на душу населения, установленную в субъекте Российской Федерации. Сейчас его размер 11 107 рублей.

Для получения данной выплаты необходимо обращаться с заявлением в УСЗН по месту жительства или через портал госуслуг GOSUSLUGI.RU.

2. В апреле-июне 2020 г. все семьи с детьми, имеющие или имевшие право на материнский капитал, получат ежемесячные выплаты в размере 5 тыс. руб. на каждого ребенка в возрасте до 3 лет. Выплаты производятся, если право на маткапитал возникло до 1 июля 2020 г. Ежемесячные выплаты не учитываются в составе доходов семьи при предоставлении иных мер соцподдержки.

Для получения данной выплаты необходимо до 1 октября 2020 г. подать заявление в «Личном кабинете» на официальном сайте Пенсионного фонда ES.PFRF.RU или портале госуслуг GOSUSLUGI.RU. Никаких дополнительных документов предоставлять не нужно. Так же заявление можно подать лично в клиентских службах Пенсионного фонда.

3. Единовременная выплата в размере 10 000 рублей выплачивается гражданам Российской Федерации, проживающим на территории Российской Федерации, на каждого ребенка в возрасте от 3 до 16 лет, имеющего гражданство Российской Федерации (при условии достижения ребенком возраста 16 лет до 1 июля 2020 г.).

Для получения данной выплаты необходимо подать заявление с 12.05.2020 г. по 01.10.2020 г. в «Личном кабинете» на официальном сайте Пенсионного фонда ES.PFRF.RU или через портал госуслуг GOSUSLUGI.RU.

4. Выплата на каждого несовершеннолетнего ребенка в возрасте до 18 лет семьям, где родители временно потеряли работу с 1 марта 2020 года, выплачивается ежемесячно с апреля по июнь в размере 3 тысячи в месяц.

Для получения данной выплаты гражданам, относящимся к указанной категории необходимо направить в Центр занятости населения по месту регистрации информацию о детях в возрасте до 18 лет в электронном виде следующим способом:

на интерактивном портале kubzan.ru войти в личный кабинет. Если ранее личный кабинет не создавался, необходимо выбрать «Войти через госуслуги», в этом случае личный кабинет будет создан автоматически. В разделе «Услуги» личного кабинета, в блоке «Дополнительные услуги службы занятости» необходимо выбрать услугу «Предоставление документов». Далее в открывшемся окне ввести информацию о ребенке: ФИО, дату рождения.

5. Повышен размер пособия по уходу за ребенком – с 3375 рублей до 6751 рублей. Такое пособие получают неработающие граждане, в том числе студенты.

Для получения данного пособия необходимо обращаться в Управление социальной защиты по месту жительства или через портал госуслуг GOSUSLUGI.RU.

Телефоны горячей линии УСЗН

Краснодар, Западный округ                                                             8 (861) 224-00-47
                                                                                                            8 (861) 224-44-65
                                                                                                            8 (861) 224-72-54
                                                                                                            8 (861) 224-19-38
                                                                                                            8 (861) 224-97-15

Краснодар, Карасунский округ                                                       8 (861) 237-66-17
                                                                                                            8 (861) 237-45-58
                                                                                                            8 (861) 237-90-63
                                                                                                            8 (861) 237-83-97

Краснодар, Прикубанский округ                                                    8 (861) 220-28-08
                                                                                                            8 (861) 220-22-77
                                                                                                            8 (861) 220-20-58

Краснодар, Центральный округ                                                       8-918-221-58-17
                                                                                                             8-918-221-51-67
                                                                                                             8-918-221-54-97

Признание отцовства недействительным

Семейным Кодексом РФ (ст. 52) предусмотрено право родителей на оспаривание отцовства и материнства, в том случае если при регистрации ребенка в органах ЗАГС произошло внесение неверной информации в актовую книгу. Подобные ситуации могут стать как следствием ошибки и незнания, кто же на самом деле является настоящим отцом, так и намеренным введением представителей органов ЗАГС в заблуждение. При выявлении ошибки, законодательством предусмотрено оспаривание и аннулирование такой записи в актовой книге, чего можно добиться исключительно в судебном порядке.

Согласно действующему законодательству, подать в суд с требованием изменить запись об отцовстве может как лицо записанное ранее в качестве родителя, так и настоящий (биологический) отец или мать. Также допускается обращение в суд самого ребенка после того, как ему исполнится 18 лет. Подать иск могут также опекуны и усыновители, являющиеся законными представителями его прав и интересов до наступления совершеннолетия. Здесь также важно отметить, что срок подачи заявления не ограничен и судебный процесс может начаться в любой момент, вне зависимости от возраста ребенка. Важной оговоркой, которую следует знать перед обращением в суд, является тот факт, что мужчина, который на момент регистрации ребенка в органах ЗАГС знал о том, что не является биологическим отцом, в будущем оспаривать отцовство не имеет права. Суд считает, что в этом случае истец добровольно согласился на это условие и принял на себя родительские обязанности в отношении воспитания и содержания ребенка.

Для того, чтобы начать процедуру оспаривания отцовства, мужчине следует предоставить суду пакет, включающий следующие документы: исковое заявление и его копия; копия свидетельства о рождении ребенка; копия свидетельства о браке; квитанция об уплате госпошлины; доказательства, подтверждающие факт отсутствия биологического родства.

В процессе судебного разбирательства целью истца является предоставление максимального числа доказательств того факта, что родитель, указанный в официальном документе, таковым на самом деле не является. Важным условием выступает обязательное привлечение к судебному разбирательству отца, записанного в актовой книге ЗАГС в качестве родителя ребенка, так как если иск будет удовлетворен, запись будет исправлена.

Часто основным доказательством в судебных процессах по оспариванию отцовства выступает результат ДНК экспертизы, которая назначается по ходатайству истца. Однако, на деле далеко не всегда результат генетической пробы становится основанием для вынесения положенного решения суда. Дело в том, что нередко мужчина подает в суд с целью оспорить отцовство, чтобы уклониться от материального содержания ребенка. Несмотря на то, что на момент его регистрации был осведомлен о том, что не является его биологическим отцом.

Этапы процедуры:

  1. Подача в суд искового заявления. Данный этап играет ключевую роль во всей процедуре оспаривания отцовства. Дело в том, что если исковое заявление будет составлено неправильно или покажется суду недостаточно обоснованным, в возбуждении судебного разбирательства будет отказано. Составляя иск в суд, следует обязательно указать ФИО и адрес места жительства истца и ответчика, а также наименование отделения ЗАГСА, который внес неверную запись в регистрационные документы. Очень важно грамотно и логично обосновать свою позицию, подтвердив свои требования пакетом сопровождающих документов. Если суд сочтет претензии обоснованными, далее будет инициировано судебное разбирательство.
  2. Экспертиза ДНК для оспаривания отцовства. Современные медицинские технологии позволяют установить факт отцовства с минимальной вероятностью 99,9%, что является подтверждением того, что данный мужчина является отцом ребенка. Проведение экспертизы может быть осуществлено как в судебном, так и в досудебном порядке. Если экспертиза проводится до суда, сам истец обращается в частную клинику, оплачивая приватную экспертизу.
  3. Судебное заседание. В ходе судебного заседания учитываются все доказательства и свидетельские показания, которые предоставляются суду истцом и ответчиком. Доказательствами могут считаться фото, видеозаписи, личные переписки, скриншоты, указывающие на близкие отношения матери с другим мужчиной в период предполагаемого зачатия. В качестве свидетелей нередко привлекаются сотрудники ЗАГСА, которые вносили соответствующие регистрационные данные. Однако приоритетным доказательством в суде всегда является результат генетической экспертизы – теста на отцовство.

 

КАК ДОКАЗАТЬ РАСХОДОВАНИЕ АЛИМЕНТОВ НЕ ПО НАЗНАЧЕНИЮ?

Целевое расходование алиментных платежей предполагает выделение средств на образование, содержание и воспитание ребенка, а при необходимости на лечение и реабилитационные мероприятия.

Действующее законодательство не определяет способов контроля расходования полученных родителем алиментов.

Если родитель уплачивает содержание на содержание ребенка в добровольном порядке, на основании устной договоренности  с супругом он так же может установить и условие о предоставлении отчета о расходах получателем алиментов. В качестве отчетных документов супруг, который получает алименты может предоставить чеки на приобретение тех или иных вещей или продуктов питания, а так же платежные документы, подтверждающие оказанные ребенку услуги (например, образовательные или медицинские).

Другим способом контроля можно выбрать оформление нотариально заверенного соглашения, внеся в документ пункт, предусматривающий обязанности супруга получающего алименты представлять плательщику ежемесячный отчет. Если соглашение уже имеется, но не содержит такого пункта, его можно внести дополнительно, заверив соглашение с внесенными изменениями у нотариуса.

Соглашение об уплате алиментов имеет силу исполнительного листа, поэтому уклонение от исполнения его положений, в части предоставления отчета о расходовании средств, является основанием для передачи документа в подразделение Федеральной службы судебных приставов.

Так как законных оснований, обязывающих получателя алиментов представлять отчет о расходовании средств не существует, установить контроль в судебном порядке невозможно.

Единственным выходом в сложившейся ситуации является иск об изменении порядка перечисления алиментов, разделив сумму перечислений на части, одна из которых будет поступать исключительно на счет ребенка. Согласно статье 60 СК РФ суд имеет право (не обязанность) по требованию лица, выплачивающего алименты, вынести решение о перечислении не более 50% суммы алиментов на счет в банке, открытый на имя несовершеннолетнего. На счет, который открыт на имя ребенка, перечисляются денежные средства в том случае, если родитель не хочет, чтобы мать пользовалась деньгами не по назначению. Однако необходимо помнить, что ребенок не является участником финансовых и налоговых отношений, а значит, иные средства по перечислению денег использованы быть не могут.

 

ЧТО ТАКОЕ БРАЧНЫЙ ДОГОВОР?

Брачным договором является соглашение вступающих в брак лиц или супругов о порядке осуществления каждым из них имущественных прав и обязанностей в отношении совместного имущества. Так же брачный договор регулирует вопросы, связанные с распределением имущества и имущественных прав между супругами после расторжения брака.

Брачный договор может быть заключен как до вступления сторон в брак, так и после заключения брака. Вступает в силу брачный договор только с момента официального заключения брака. Брачный договор может быть заключен на определенный срок или бессрочно. Брачный договор заключается в письменной форме и подлежит нотариальному удостоверению.

Брачным договором супруги вправе изменить установленный законом режим совместной собственности, установить режим совместной, долевой или раздельной собственности на все имущество супругов, на его отдельные виды или на имущество каждого из супругов.

Брачный договор может быть заключен как в отношении имеющегося, так и в отношении будущего имущества супругов.

Супруги вправе определить в брачном договоре свои права и обязанности по взаимному содержанию, способы участия в доходах друг друга, порядок несения каждым из них семейных расходов; определить имущество, которое будет передано каждому из супругов в случае расторжения брака, а также включить в брачный договор любые иные положения, касающиеся имущественных отношений супругов.

Права и обязанности, предусмотренные брачным договором, могут ограничиваться определенными сроками либо ставиться в зависимость от наступления или от не наступления определенных условий.

Брачный договор не может ограничивать правоспособность или дееспособность супругов, их право на обращение в суд за защитой своих прав; регулировать личные неимущественные отношения между супругами, права и обязанности супругов в отношении детей; предусматривать положения, ограничивающие право нетрудоспособного нуждающегося супруга на получение содержания; содержать другие условия, которые ставят одного из супругов в крайне неблагоприятное положение или противоречат основным началам семейного законодательства.

Брачный договор может быть изменен или расторгнут в любое время по соглашению супругов. Соглашение об изменении или о расторжении брачного договора совершается в той же форме, что и сам брачный договор. Односторонний отказ от исполнения брачного договора не допускается.

По требованию одного из супругов брачный договор может быть изменен или, расторгнут по решению суда по основаниям и в порядке, которые установлены ГК РФ для изменения и расторжения договора.

Действие брачного договора прекращается с момента прекращения брака за исключением тех обязательств, которые предусмотрены брачным договором на период после прекращения брака.

Порядок получение разрешения на временное проживание на территории РФ

Для получения разрешения на временное проживание иностранный гражданин подает в подразделение по вопросам миграции по месту предполагаемого проживания либо в дипломатическое представительство или консульское учреждение Российской Федерации в государстве своего проживания:

  • Заявление в двух экземплярах.
  • Две личные фотографии, которые размещаются на заявлении по одной на каждом экземпляре, размером 35 x 45 мм в черно-белом или цветном исполнении с четким изображением лица анфас без головного убора.

Лица без гражданства представляют 5 фотографий, две из которых размещаются на заявлении по одной на каждом экземпляре.

  • Документ, удостоверяющий личность.
  • Документ, выданный не ранее 3 месяцев на день подачи заявления о выдаче разрешения полномочным органом государства постоянного проживания, подтверждающий отсутствие судимости у заявителя.
  • Вид на жительство или иной документ, выданный полномочным органом иностранного государства, который подтверждает проживание иностранного гражданина вне государства его гражданской принадлежности.
  • Документы, подтверждающие отсутствие у иностранного гражданина, подающего заявление, заболевания наркоманией и инфекционных заболеваний, которые представляют опасность для окружающих, предусмотренных перечнем, утверждаемым уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти, а также сертификат об отсутствии у заявителя заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекции).
  • Документ, подтверждающий владение иностранным гражданином русским языком, знание истории России и основ законодательства Российской Федерации.

Перечень документов, которые заявитель вправе представить по собственной инициативе:

  • Заявитель по собственной инициативе вправе предоставить квитанцию об уплате государственной пошлины за выдачу разрешения.
  • Иностранный гражданин, прибывший в Российскую Федерацию в порядке, не требующем получения визы, вправе представить по собственной инициативе миграционную карту с отметкой органа пограничного контроля о въезде данного иностранного гражданина в Российскую Федерацию или подразделения по вопросам миграции о выдаче данному иностранному гражданину миграционной карты.
  • Иностранный гражданин, которому разрешение может быть выдано без учета квоты, вправе представить по собственной инициативе свидетельство участника Государственной программы либо копию свидетельства участника Государственной программы, если заявитель является членом семьи участника Государственной программы.
  • В течение одного года со дня въезда в Российскую Федерацию иностранный гражданин, прибывший в Российскую Федерацию в порядке, не требующем получения визы, вправе представить по собственной инициативе в подразделение по вопросам миграции по месту подачи заявления свидетельство (уведомление) о постановке на учет в налоговом органе.

Срок предоставления государственной услуги составляет 6 месяцев со дня принятия заявления, если иное не установлено нормативными правовыми актами или Административным регламентом.

Срок предоставления государственной услуги по заявлению, поданному в дипломатическое представительство или консульское учреждение Российской Федерации иностранным гражданином, являющимся участником Государственной программы по оказанию содействия добровольному переселению в Российскую Федерацию соотечественников, проживающих за рубежом, утвержденной Указом Президента Российской Федерации от 22 июня 2006 г. № 637, и переселяющимися совместно с ним членами его семьи, составляет 60 суток со дня поступления заявления в подразделение по вопросам миграции.

Срок предоставления государственной услуги по заявлению иностранного гражданина, прибывшего в Российскую Федерацию в порядке, не требующем получения визы, составляет 60 суток со дня принятия заявления.

В соответствии с подпунктом 22 пункта 1 статьи 333.28 Налогового кодекса Российской Федерации за выдачу иностранному гражданину разрешения на временное проживание на территории РФ уплачивается государственная пошлина в размере 1600 рублей.

 

Порядок получение вида на жительство на территории РФ

Документы, необходимые для получения вида на жительство:

  • Заявление в двух экземплярах.
  • Четыре личные фотографии (две из которых размещаются на заявлении по одной на каждом экземпляре) размером 35 x 45 мм в черно-белом или цветном исполнении с четким изображением лица анфас без головного убора. Лица без гражданства представляют две фотографии, которые размещаются на заявлении по одной на каждом экземпляре.
  • Документ, удостоверяющий личность.
  • Документ, подтверждающий наличие законного источника средств к существованию, позволяющего содержать себя в Российской Федерации в пределах прожиточного минимума, или документ, подтверждающий нетрудоспособность заявителя.
  • Документ, подтверждающий наличие права собственности (иного права) на жилое помещение, если сведения, содержащиеся в нем, не находятся в распоряжении государственных органов и органов местного самоуправления. Данный документ представляется иностранным гражданином, обращающимся с заявлением по истечении трех лет со дня въезда в Российскую Федерацию.
  • Документы, подтверждающие отсутствие у данного иностранного гражданина заболевания наркоманией и инфекционных заболеваний, которые представляют опасность для окружающих
  • Документ, подтверждающий владение данным иностранным гражданином русским языком, знание истории России и основ законодательства Российской Федерации.

Перечень документов, которые заявитель вправе представить по собственной инициативе:

1. Копия декларации о доходах с отметкой налогового органа в качестве документа, подтверждающего наличие законного источника средств к существованию, позволяющего содержать себя и членов своей семьи в Российской Федерации в пределах прожиточного минимума.

2. Иностранный гражданин, обращающийся с заявлением о выдаче вида на жительство по истечении 3 лет со дня въезда в Российскую Федерацию, вправе представить прошедшие государственную регистрацию договор или иной документ, выражающий содержание сделки с недвижимым имуществом, свидетельство о государственной регистрации права либо иной документ, если сведения, содержащиеся в нем, находятся в распоряжении государственных органов или органов местного самоуправления, в качестве документа, подтверждающего наличие жилого помещения.

3. Квитанция об уплате государственной пошлины за выдачу или продление срока действия вида на жительство заявитель вправе представить по собственной инициативе.

Срок предоставления государственной услуги составляет:

  • Шесть месяцев со дня принятия заявления, поданного иностранным гражданином или в отношении иностранного гражданина, имеющим (его) разрешение на временное проживание в Российской Федерации.
  • Три месяца со дня принятия заявления, поданного:
  • Высококвалифицированным специалистом и членами семьи высококвалифицированного специалиста, прибывшими на территорию Российской Федерации.
  • Гражданином Республики Беларусь, минуя стадию получения разрешения на временное проживание.
  • Иностранным гражданином, который сам либо родственник по прямой восходящей линии, усыновитель или супруг (супруга) которого был подвергнут незаконной депортации с территории Крымской АССР.
  • Родственником по прямой нисходящей линии, усыновленному ребенку или супругу (супруге) иностранного гражданина, который сам либо родственник по прямой восходящей линии, усыновитель или супруг (супруга) которого был подвергнут незаконной депортации с территории Крымской АССР.

Два месяца со дня принятия заявления, поданного:

  • Иностранным гражданином, являющимся участником Государственной программыпо оказанию содействия добровольному переселению в Российскую Федерацию соотечественников, проживающих за рубежом, и членами его семьи.
  • Иностранным гражданином, признанным носителем русского языка.
  • Иностранным гражданином, прибывшим в Российскую Федерацию в экстренном массовом порядке, признанным беженцем на территории Российской Федерации или получившим временное убежище на территории Российской Федерации и ставшим участником Государственной программы по оказанию содействия добровольному переселению в Российскую Федерацию соотечественников, проживающих за рубежом, и членами его семьи.
  • Иностранным гражданином, в отношении которого отменено решение о приобретении гражданства Российской Федерации.

Пятнадцать рабочих дней со дня принятия заявления, поданного:

  • Иностранным гражданином, у которого прекращено гражданство Российской Федерации.
  • Иностранным гражданином, которому Российской Федерацией предоставлено политическое убежище.

Максимальный срок рассмотрения заявления о продлении срока действия вида на жительство не должен превышать двух месяцев со дня принятия такого заявления.

В соответствии со статьей 333.28 Налогового кодекса Российской Федерации за выдачу вида на жительство взимается государственная пошлина в размере 3500 рублей.

В соответствии со статьей 333.28 Налогового кодекса Российской Федерации за продление срока действия вида на жительство взимается государственная пошлина в размере 3500 рублей. 

Пособия ЗКК 15.12.2004 №807

Право на пособие на ребенка – 197 руб.

Право на пособие на ребенка имеет один из родителей (усыновителей, опекунов, попечителей) на каждого рожденного, усыновленного, принятого под опеку (попечительство) совместно проживающего с ним ребенка до достижения им возраста 16 лет (на учащегося общеобразовательной организации - до окончания им обучения, но не более, чем до достижения им возраста 18 лет) в семьях со среднедушевым доходом, размер которого не превышает величину прожиточного минимума на душу населения, установленного в Краснодарском крае.

Пособие на ребенка одинокой матери (385 руб.) назначается:

если в свидетельстве о рождении ребенка отсутствует запись об отце ребенка или запись произведена в установленном порядке по указанию матери. При вступлении одинокой матери в брак за ней сохраняется право на получение пособия на ребенка одинокой матери, если ребенок родился до вступления в брак;

при усыновлении ребенка женщиной, не состоящей в браке, не ранее месяца, в котором она записана в книге записей актов гражданского состояния в качестве матери;

при передаче в установленном порядке ребенка одинокой матери на воспитание опекуну или попечителю (вследствие смерти матери, ее болезни и по другим причинам).

Пособие на ребенка одинокой матери не назначается, а выплата назначенного пособия прекращается в случае внесения сведений об отце ребенка в актовую запись о рождении ребенка в связи с его усыновлением или установлением отцовства.

Пособие на ребенка (284 руб.), родитель которого уклоняется от уплаты алиментов, либо в других случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации, когда взыскание алиментов невозможно, назначается и выплачивается, если решение суда (постановление судьи) о взыскании алиментов на детей с лиц, обязанных их уплачивать, не исполняется, в случаях:

розыска их уполномоченными органами на основании определений судов и постановлений следственных органов в связи с уклонением от уплаты алиментов, привлечения к уголовной ответственности за совершение преступления и по иным основаниям;

отсутствия у них заработка, с которого могут быть взысканы алименты в минимальном размере, в период отбывания наказания в исправительных учреждениях (исправительных колониях, воспитательных колониях, тюрьмах, лечебных исправительных учреждениях);

нахождения их на принудительном лечении по решению суда;

отсутствия у них заработка во время нахождения под арестом (в изоляторах временного содержания, следственных изоляторах и тому подобное), прохождения судебно-медицинской экспертизы на основании постановлений следственных органов или суда, в период судебного спора в связи с увольнением с работы по инициативе администрации или рассмотрения в установленном законодательством Российской Федерации порядке вопроса о возмещении ущерба, причиненного незаконными действиями органов дознания, предварительного следствия, прокуратуры или суда, а также в других случаях, когда исполнение решения суда невозможно по не зависящим от этих лиц причинам;

постоянного проживания этих лиц на территории иностранных государств, в том числе государств - бывших республик Союза ССР, с которыми у Российской Федерации отсутствуют договоры о правовой помощи, предусматривающие вопросы взаимного исполнения судебных решений.

Пособие на ребенка военнослужащего (284 руб.) назначается и выплачивается в период:

нахождения отца ребенка на военной службе по призыву в качестве сержанта, старшины, солдата или матроса;

обучения отца ребенка в военной профессиональной образовательной организации или военной образовательной организации высшего образования до заключения контракта о прохождении военной службы.

Пособие на ребенка назначается с первого числа месяца рождения ребенка, если обращение за пособием последовало не позднее трех месяцев с месяца рождения ребенка.

При обращении за пособием на ребенка по истечении трех месяцев с месяца рождения ребенка оно назначается и выплачивается за истекшее время, но не более чем за три месяца до месяца, в котором подано заявление о назначении пособия со всеми необходимыми документами.

Во всех случаях  пособие на ребенка не может быть назначено ранее первого числа месяца с начала проживания на территории Краснодарского края.

Пособие на ребенка назначается на 24 месяца, но не более, чем по месяц исполнения ребенку 16 лет (на учащегося общеобразовательной организации - не более, чем по месяц окончания обучения и не более, чем по месяц достижения им возраста 18 лет (включительно).

Заявление о назначении пособия на ребенка подается родителем (усыновителем, опекуном, попечителем) с необходимыми документами в орган социальной защиты населения по месту жительства родителя (усыновителя, опекуна, попечителя), с которым проживает ребенок.

Для назначения пособия на ребенка представляются следующие документы:

заявление о назначении пособия на ребенка;

паспорт либо иной документ, удостоверяющий личность заявителя и подтверждающий его место жительства на территории Краснодарского края;

документ с места жительства заявителя о составе семьи, подтверждающий его совместное проживание с ребенком;

документ, подтверждающий место жительства второго родителя (усыновителя), если брак между родителями не расторгнут;

свидетельство о рождении ребенка;

справка об учебе в общеобразовательной организации ребенка старше 16 лет;

трудовые книжки родителей ребенка или другие документы о месте их работы (об увольнении);

документы, подтверждающие доходы семьи.

Для назначения пособия дополнительно представляются:

1. На ребенка одинокой матери - справка из органов записи актов гражданского состояния об основании внесения в свидетельство о рождении сведений об отце ребенка.

2. На ребенка, родитель которого уклоняется от уплаты алиментов, либо в других случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации, когда взыскание алиментов невозможно, - в зависимости от оснований назначения пособия один из следующих документов:

2.1 сообщение уполномоченных органов о том, что в месячный срок место нахождения разыскиваемого должника не установлено;

2.2 справка из соответствующего учреждения о месте нахождения у них должника (отбывает наказание, находится под арестом, на принудительном лечении, направлен для прохождения судебно-медицинской экспертизы или по иным основаниям) и об отсутствии у него заработка, достаточного для исполнения решения суда (постановления судьи);

2.3 справка из суда о причинах неисполнения решения суда (постановления судьи);

2.4 справка из органов Федеральной миграционной службы России о выезде гражданина на постоянное жительство за границу, а также сообщение Министерства юстиции Российской Федерации о неисполнении решения суда о взыскании алиментов в случае проживания должника в иностранном государстве, с которым у Российской Федерации заключен договор о правовой помощи.

3. На ребенка военнослужащего:

3.1 справка из военного комиссариата о призыве отца ребенка на военную службу;

3.2 справка из военной профессиональной образовательной организации или военной образовательной организации высшего образования об учебе в ней.

4. На ребенка, находящегося под опекой (попечительством):

4.1 выписка из решения органа местного самоуправления об установлении над ребенком опеки (попечительства);

4.2 справка из органа опеки и попечительства о неполучении денежного содержания на ребенка.

 

Определение порядка общения ребенка с родителями при разводе

При разводе супруги вправе добровольно решить, с кем из них остается проживать несовершеннолетние дети.

Статья 66 СК РФ, гарантирует отцу или матери, совместно не проживающими со своим ребенком, право на общение с ребенком после развода супругов. Единственное основание для ограничения общения с ребенком – это вред психическому или физическому развитию несовершеннолетнего, однако правом установления такого ограничения обладает только суд.

Как достигнуть соглашения о порядке общения с ребенком?

1. По устному соглашению родителей.

Если отношения бывших супругов после развода остались нормальными, они осознают ответственность за развитие ребенка, то они могут без какого-либо юридического оформления договориться о раздельном или совместном времяпрепровождении с ребенком.

2. По письменному соглашению родителей.

В случаях, когда есть риск возникновения конфликтов по вопросу общения с детьми или же в целях предупреждения возможного злоупотребления правом, бывшие супруги могут определить письменно: в какое время, насколько долго и с какой периодичностью не проживающий в семье родитель будет иметь возможность свидания с ребенком после развода.

Чаще всего такой документ требуется, когда бывшие супруги все же спорят о том, в какое время и на какую продолжительность ребенок будет находиться с родителем, проживающим отдельно. Заключается соглашение о порядке общения с ребенком в произвольной письменной форме и закон не устанавливает особых требований к его удостоверению.

3. Определение встреч с ребенком через суд.

Если о порядке общения с ребенком после развода по закону договориться бывшим супругам не удалось или же заключенное письменное соглашение регулярно нарушается кем-либо из родителей, подлежит разрешению исключительно судом с привлечением органа опеки и попечителей.

В суд могут быть поданы иски по следующим вопросам, вытекающим из споров об общении с детьми кого-либо из родителей:

  • Иск об определении порядка общения с ребенком в отношении матери или отца несовершеннолетнего;
  • Иск об ограничении общения отца (матери) с ребенком после развода по основаниям, указанным в ст. 66 СК РФ;
  • Иск о порядке общения с детьми прочих родственников, указанных в  
  • ст. 67 СК РФ.

Все иски в рамках споров о детях подлежат предъявлению в районный суд. Заявители по данной категории дел освобождены от государственной пошлиной, согласно нормам ст. 333.36 НК РФ.

Решение суда по делу

Суд, рассмотрев заявление, заслушав стороны и исследовав все доказательства, принимает решение с обязательным учетом позиция органа опеки и попечительства.

Судья вправе отказать в иске об установлении порядка общения с ребенком, если будут установлены обстоятельства, негативно влияющие на психику ребенка, или же будут выявлены заведомо недобросовестные намерения истца в отношении ребенка. Суд вправе ограничить общение, предписав, к примеру, встречи отца с несовершеннолетним исключительно в присутствии матери.

Кроме того, судом при вынесении решения о порядке встреч отца (матери) с ребенком после развода учитывается:

  • Возраст ребенка и состояние его здоровья;
  • Репутация и моральные качества второго родителя, не проживающего в семье;
  • Условия, в которых планируется общаться с ребенком;
  • Время и периодичность общения;
  • Не будут ли нарушены интересы и права ребенка при удовлетворении иска: не повлияет ли это негативно на учебу, его здоровье, развитие и т.д.

Суд по поводу общения с ребенком вправе учитывать все возможные как прямые, так и косвенные доказательства. Это могут быть:

  • Заключение органа опеки о попечительства;
  • Справки, характеристики по месту жительства или работы;
  • Показания свидетелей;
  • Иные документы.

Если оснований для отказа нет, суд выносит решение об установлении порядка общения с ребенком в том же виде, о котором просил истец, или же с учетом уточнений в ходе судебного заседания.

Если определение встреч с ребенком через суд состоялось, решение вступило в силу, но ответчик по-прежнему противодействует нормальным отношениям истца и несовершеннолетнего, он может быть привлечен к ответственности в виде штрафа судебным приставом-исполнителем в рамках принудительного исполнения решения суда.

В случае систематического нарушения порядка общения, установленного судом, истец имеет право требовать пересмотра места жительства ребенка несмотря ранее принятое решение о присуждении ребенка другому родителю.

Восстановление в родительских правах

Если родители были лишены родительских прав, то Семейный кодекс РФ не позволяет вернуть их ранее, чем через 6 месяцев. Восстановиться в своих правах можно только через суд.

Обратиться в суд можно в любое время по истечении шестимесячного срока после принятия судом решения о лишении прав.

Истцом является тот родитель, который был лишён прав.

Ответчиками в этом случае будут:

  • один из родителей не лишённый прав;
  • опекун;
  • детский дом или дом малютки, в которые был помещён несовершеннолетний ребёнок.

При отсутствии у истца информации о месте нахождения ребёнка, он предъявляет иск по адресу, где находится изъявший его орган опеки, или же по последнему месту нахождения детского учреждения, в котором ребёнок проживал. Если ответчик был определен истцом неправильно, то в процессе рассмотрения иска суд заменит ответчика надлежащей стороной. В рассмотрении дела в обязательном порядке будут присутствовать представители прокуратуры и органов опеки. Перед началом суда представители органов опеки передают свое письменное заключение об изменении жилищно-бытовых условий истца и изменении его поведения. Это станет дополнительной гарантией соблюдения прав несовершеннолетнего ребёнка.

Необходимые документы для восстановления родительских прав:

  • Посланное в суд заявление родителей должно сопровождаться документами:
  • паспорт, брачное свидетельство, ИНН (их копии);
  • справка о трудоустройстве и заработной плате;
  • положительная характеристика от участкового инспектора и с места постоянной работы;
  • оригиналы медицинских справок о состоянии здоровья (о психическом состоянии, не злоупотреблении алкоголем и наркотиками). 
Установление отцовства в судебном порядке

В соответствии со статьей 49 Семейного кодекса РФ установление отцовства в судебном порядке происходит при единовременном соблюдении 2 условий:

  •  родители ребенка не расписаны;
  •  заявление об отцовстве в ЗАГСе отсутствует.

Но законодатель предусмотрел еще один вариант для определения отцовства в суде – в случае отсутствия разрешения органов опеки на подачу заявления отцом единолично, если:

  •  место нахождения матери неизвестно;
  •  ее лишили родительских прав;
  •  суд признал ее недееспособной;
  •  гибель матери.

      Институт признания отцовства стал необходим после того, как участились случаи рождения детей вне брака. Основное его предназначение –  защищать права детей, чтобы даже незаконнорожденный ребенок смог получать помощь от отца после установления отцовства в суде. Кроме того, следует отметить, что суды тщательным образом проверяют все доказательства по делу и учитывают все известные факты.

Алгоритм действий при установлении отцовства в судебном порядке.

 

     По делу об установлении отцовства в судебном порядке иск может быть подан:

  • любым родителем;
  • ребенком, которому уже исполнилось 18 лет;
  • опекуном ребенка;
  • гражданином, который взял на иждивение ребенка. 

     Дела, которые связаны с определением отцовства, не попадают под сроки исковой давности – иск подается в суд в любое время. Однако если решается вопрос об отцовстве в отношении ребенка, которому уже исполнилось 18 лет, то необходимо обязательное получение его письменного согласия. Если он не может выражать свою волю самостоятельно (недееспособен), такое согласие дает опекун.

Истец подает заявление со всеми необходимыми документами в районный суд по месту нахождения ответчика либо по месту своего жительства.

          Заявление может быть подано:

  • истцом лично через канцелярию суда;
  • через представителя;
  • по почте заказным письмом.

      После принятия заявления суд назначает предварительное заседание для выяснения всех обстоятельств дела.

На практике встречаются случаи, когда потенциальный отец ребенка в ходе судебного разбирательства изъявляет желание добровольно подать заявление об отцовстве в органы ЗАГСа. В данном случае суд выясняет, является ли это действие признанием отцовства. Если да, то исковые требования заявителя удовлетворяются и судом выносится соответствующее решение.

Установление отцовства по ДНК.

      В ходе судебного разбирательства суд может по ходатайству одной из сторон процесса или по своей инициативе назначить проведение экспертизы крови по методу генетической или геномной дактилоскопии или, проще говоря, провести анализ ДНК на предмет установления отцовства.

      Следует отметить, что суд не может обосновывать вынесенное им решение только на результатах экспертизы ДНК, так как, согласно законодательству, результаты экспертизы являются одним из доказательств по делу и должны быть оценены в совокупности. Кроме того, ни одно из доказательств не имеет для суда заранее установленной силы.

       Несмотря на это, на сегодняшний день анализ ДНК является единственной экспертизой, которая может дать точный ответ на вопрос, является ли мужчина отцом ребенка. Однако зачастую ее проведение на практике осложнено некоторыми обстоятельствами:

  • Проведение экспертизы – довольно затратное мероприятие.
  • Не во всех регионах имеются медицинские учреждения, готовые предоставить свои услуги по проведению ДНК-экспертизы.
  • Длительное ожидание результатов.
  • Не во всех судебных ситуациях, несмотря на точность результата, требуется проведение экспертизы ДНК.

       В некоторых случаях, например, будет достаточно проведения обычной медицинской экспертизы, которая докажет, что гражданин не может быть отцом ребенка, так как у него отсутствует способность к зачатию.

       Заслуживает рассмотрения еще одна ситуация – когда гражданин не является на проведение экспертизы или не предоставляет необходимый биологический материал. В данном случае суд также не может делать вывод о том, что своей неявкой гражданин подтверждает факт отцовства. Необходимо, прежде всего, выяснить причины неявки.

        Таким образом, назначение экспертизы производится судом не только в соответствии с требованиями закона, но и с учетом материалов конкретного дела и положений применяемого нормативного акта.

Признание отцовства в судебном порядке: о чем следует знать?

         Законом установлено, что если гражданин признавал факт своего отцовства, но в брачно-семейных отношениях с матерью ребенка не состоял и погиб, то суд может установить факт признания им отцовства своим решением. Данное производство осуществляется в особом порядке.

Заявление об установлении факта, который имеет юридическое значение, должно быть подано в районный суд, на территории которого проживает заявитель. Это обязательное условие подсудности.

           Судом исследуется вся доказательственная база, представленная в процессе. В частности, это могут быть различного рода квитанции на содержание ребенка или зафиксированные факты общения отца и ребенка. Кроме этого, большое значение имеют свидетельские показания. В некоторых случаях могут быть представлены видео- и аудиодоказательства.

Алгоритм действия по установлению отцовства после вынесения решения суда.


       После того как стороны получат на руки решение суда и оно вступит в законную силу, необходимо завершить дело по определению отцовства походом в ЗАГС. Пишется соответствующее  заявление об установлении факта отцовства. Заполнить его могут:

  •        мать/отец ребенка;
  •        опекун (попечитель);
  •        ребенок, которому исполнилось 18 лет;
  •        гражданин, который взял ребенка на иждивение.

       К заявлению прикладывается решение суда об установлении отцовства или об установлении факта признания отцовства, паспорт заявителя и свидетельство о рождении ребенка.

      Если заинтересованное лицо решило обратиться в органы ЗАГС через представителя, то к необходимому пакету документов также прикладывается доверенность на право осуществления последним таких действий.

       За государственную регистрацию факта отцовства и последующую выдачу свидетельства о рождении заявителем уплачивается госпошлина. Свидетельство выдается в день обращения.

Правовые последствия установления отцовства в судебном порядке

        Статья 47 Семейного кодекса РФ предусматривает, что все правоотношения родителей и детей должны быть основаны на факте рождения детей от конкретных родителей. Этот факт определяется в предусмотренном законом порядке. То есть не важно – расписаны родители или нет. Если факт отцовства установлен, это является основанием для возникновения взаимных прав/обязанностей.

         Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что дети, рожденные вне брака, после установления факта отцовства имеют равные права с детьми этого же отца, которые были рождены в браке.

          Поддержка внебрачных детей, закрепленная законодателем в Семейном кодексе, необходима в связи с тем, что с каждым годом их становится все больше.

Пособия на детей, установленные федеральным законодательством

1. ПОСОБИЯ НА ДЕТЕЙ, УСТАНОВЛЕННЫЕ ФЕДЕРАЛЬНЫМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ

Органами социальной защиты населения назначаются:

  • Единовременное пособие при рождении ребенка неработающим родителям (опекуну) в размере 15512 руб. 65 коп.
  • Ежемесячное пособие по уходу за ребенком неработающему родителю (опекуну), осуществляющему уход за ребенком в возрасте до 1,5 лет (2908 руб. 62 коп. – по уходу за первым ребенком и 5817 руб. 24 коп. – за вторым и последующими детьми).
  • Единовременное пособие беременной жене военнослужащего, проходящего военную службу по призыву, – 24565 руб. 89 коп. Названное пособие выплачивается при сроке беременности не менее 180 дней.
  • Пособие по беременности и родам женщинам, уволенным в связи с ликвидацией организаций в течение 12 месяцев, предшествовавших дню признания их в установленном порядке безработными. Размер пособия – 581 руб. 73 коп.
  • Ежемесячное пособие в размере 10528 руб. 24 коп. на ребенка военнослужащего, проходящего военную службу по призыву. Пособие выплачивается со дня рождения ребенка до достижения ребенком возраста 3-х лет, но не позднее дня окончания отцом ребенка военной службы по призыву.
  • Единовременное пособие в размере 581 руб. 73 коп. женщинам, вставшим на учет в медицинских организациях в ранние сроки беременности. Назначается по месту получения пособия по беременности и родам.
  • Ежемесячная компенсационная выплата в размере 50 руб. женщинам, имеющим детей в возрасте до трех лет, уволенным в связи с ликвидацией организации, находившимся на момент увольнения в отпуске по уходу за ребенком и не получающим пособие по безработице.

2. ПОСОБИЯ, УСТАНОВЛЕННЫЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ

 

1. Ежемесячное пособие:

  • на ребенка - 181 руб.;
  • на ребенка одинокой матери – 355 руб.;
  • на ребенка военнослужащего по призыву, а также в случаях, предусмотренных законодательством, когда взыскание алиментов невозможно, – 262 руб.

Ежемесячное пособие на ребенка назначается малоимущим семьям со среднедушевым доходом, размер которого не превышает величину прожиточного минимума на душу населения, установленную в Краснодарском крае.

Ежемесячное пособие на ребенка назначается на 24 месяца, но не более чем по месяц исполнения ребенку 16 лет (при обучении в общеобразовательной организации – не более чем по месяц достижения ребенком возраста 18 лет).

Доход семьи учитывается за 3 последних календарных месяца, предшествующих месяцу подачи заявления о назначении ежемесячного пособия на ребенка.

2. Социальная выплата в виде денежной компенсации на полноценное питание беременным женщинам, кормящим матерям, а также детям в возрасте до трех лет в размере 150 руб. в месяц.

3. Специализированные продукты детского питания детям, находящимся на смешанном или искусственном вскармливании, до достижения ими возраста шести месяцев из семей, получающих ежемесячное пособие на ребенка.

4. Государственная социальная помощь в виде социального пособия малоимущим семьям со среднемесячным доходом, размер которого не превышает прожиточный минимум семьи с учетом установленных в Краснодарском крае прожиточных минимумов для соответствующих категорий граждан (трудоспособные граждане, пенсионеры, дети).

5. Ежемесячная денежная выплата при рождении третьего или последующих детей до достижения ребёнком возраста трёх лет в размере 9655 руб. в месяц.

3. ЛЬГОТЫ МАТЕРЯМ-ОДИНОЧКАМ

Социальные:

  • Бесплатные комплекты детского приданого для новорожденных;
  • Компенсация разницы цены продуктов питания для ребенка до трех лет;
  • Натуральная помощь и льготы, если ребенок не достиг трехлетнего возраста;
  • Бесплатные молочные продукты детям, не достигшим двухлетнего возраста;
  • Исключение детей, не достигших полутора лет, из числа проживающих в квартире при начислении платы за уборку и вывоз твердых пищевых отходов;
  • Бесплатные медицинские препараты для детей младше трех лет.

Трудовые:

  • При сокращении штатов на предприятии, мать-одиночка, имеющая ребенка до 14 лет, не имеет права быть уволена – даже в случаях: если она не соответствует занимаемой должности, при смене руководства или прекращении допуска к государственной тайне. Правда, при неоднократных серьезных проступках или ликвидации предприятия мать-одиночку все-таки имеют право уволить;
  • При ликвидации предприятия мать-одиночка имеет льготы: ей обязаны предоставить другое место работы, причем ответственность за трудоустройство несет действующий руководитель матери-одиночки;
  • Если мать-одиночка вынуждена ухаживать за заболевшим ребенком, ей обязаны предоставить пособие. При стационарном лечении размер этого пособия матери-одиночке зависит от ее трудового стажа. При амбулаторном лечении пособие матери-одиночке обычно выплачивается в полном размере в течение первых 10 дней больничного, а затем в размере 50% от заработной платы, вне зависимости от трудового стажа матери;
  • Если ребенку еще нет 7 лет, больничный лист оплачивается полностью. Если же ребенок уже старше 7 лет – оплачивается только 15 дней больничного, если, согласно медицинскому заключению, срок лечения при этом продлевать не нужно;
  • Право на дополнительный отпуск без сохранения заработной платы продолжительностью не менее 14 дней, который такая льгота матерям-одиночкам позволяет взять в любое удобное время;
  • Матерей-одиночек, имеющих ребенка до 5 лет, не имеют права привлечь к работе в ночное время, сверхурочной работе или работе в выходные и праздничные дни без их на то согласия;
  • Матери-одиночки, имеющие детей до 14 лет, имеют право на установление неполного рабочего дня по собственному желанию;
  • Матери-одиночки имеют льготы при приеме на работу – потенциальный работодатель не имеет права отказать ей по причине наличия у нее детей. Отказ в приеме на работу должен сопровождаться подробным описанием причины отказа.

Прочие:

  • Дети матерей-одиночек могут бесплатно пользоваться массажным кабинетом, если он есть в детской поликлинике;
  • Дети матерей-одиночек, посещающие школу, имеют право на бесплатное двухразовое питание в школьной столовой;
  • Матери-одиночки имеют льготы при оплате обучения своих детей до 18 лет в школах искусств, подведомственных Министерству Культуры (скидка на оплату обучения в 30%);
  • Мать-одиночка имеет льготы на обеспечение жильем в том случае, если у нее есть 1 или более детей, а ее возраст не превышает 35 лет. В этом случае мать-одиночка участвует в целевой программе «Жилище» на 2015-2020 годы;
  • Дети матерей-одиночек имеют право на первоочередное поступление в дошкольные образовательные учреждения, а также, 50% скидку на содержание их в детских дошкольных учреждениях;
  • Матери-одиночки имеют льготу на получение путевок для своих детей в детский санаторий не реже 1 раза в год.

4. МЕРЫ СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ МНОГОДЕТНЫХ СЕМЕЙ

Многодетной признается семья, в которой воспитываются трое и более детей в возрасте до 18 лет (при обучении детей в общеобразовательных организациях и в государственных образовательных организациях по очной форме на бюджетной основе – до 23 лет).

Многодетным семьям в числе других мер социальной поддержки предоставляются:

  • Ежегодная денежная выплата в размере 4376 руб. на каждого несовершеннолетнего ребенка (производится равными долями ежеквартально в управление социальной защиты населения (по 1094 руб. в квартал);
  • Субсидии на оплату жилого помещения и коммунальных услуг семьям, собственные расходы которых на оплату жилья и коммунальных услуг (в пределах региональных стандартов) превышают 15% совокупного дохода семьи;
  • Учащимся общеобразовательных организаций из многодетных семей предоставлено право приобретения льготного проездного билета на проезд в городском пассажирском транспорте;
  • От уплаты транспортного налога на основании справки о постановке на учёт в управлении социальной защиты населения по месту жительства освобождается один из родителей (усыновителей) в многодетной семье по автомобилям легковым с мощностью двигателя до 150 лошадиных сил включительно, автобусам с мощностью двигателя до 150 лошадиных сил включительно в отношении одной единицы транспортного средства по выбору налогоплательщика из числа зарегистрированных за ним транспортных средств.

5. ЛЬГОТЫ МНОГОДЕТНЫМ ПРИЕМНЫМ СЕМЬЯМ:

  • Ежегодная денежная выплата на каждого ребенка, предоставляемая равными долями поквартально, размер которой индексируется не реже одного раза в год в порядке, утверждаемом администрацией Краснодарского края;
  • Льготное питание для учащихся общеобразовательных учреждений и учреждений начального профессионального образования;
  • Первоочередной прием детей в детские дошкольные учреждения;
  • Предоставление возможности один раз в месяц бесплатно посещать музеи, выставки, парки культуры и отдыха;
  • Государственная поддержка отдыха, оздоровления детей из многодетных семей в соответствии с краевыми целевыми программами;
  • Предоставление родителям возможности работать с применением гибких форм организации труда (неполный рабочий день, неполная рабочая неделя, работа на дому);
  • Право на приобретение по льготной цене проездного билета для проезда на городском транспорте;
  • Предоставление субсидии на оплату жилищно-коммунальных услуг семьям, размер которой рассчитывается с учетом максимально допустимой доли собственных расходов в совокупном доходе семьи (в крае для многодетных семей – 15%).

6. ГУБЕРНАТОРСКИЙ КАПИТАЛ

Сумма материнского капитала в Краснодарском крае на третьего ребенка в 2017 году составляет 115 тысячи 206 рублей. Выплата предоставляется из средств бюджета Краснодарского края.

Право на региональную материальную помощь возникает у нескольких категорий лиц, которые постоянно проживают на территории Краснодарского края, являются гражданами России и родителями (усыновителями) третьего ребенка:

  • мать, родившая (усыновившая) ребенка с 1 января 2011 года, если не воспользовалась ранее правом на региональный капитал;
  • отец, если мать умерла, лишена родительских прав, а также при совершении ею противоречащих закону действий по отношению к ребенку;
  • мужчина — единственный усыновитель, если решение суда об усыновлении вступило в силу, начиная с 1 января 2011 года;
  • дети в равных долях, если их родители были лишены родительских прав, скончались, совершили преступление в отношении детей, произошла отмена усыновления.
  • Основанием для распоряжения материнским (семейным) капиталом является уведомление о праве на его получение.
  • Для получения уведомления на материнский (семейный) капитал необходимо после рождения третьего или последующего ребенка обратиться в управление социальной защиты населения по месту жительства с заявлением, к которому прилагаются:
  • паспорт либо иной документ, удостоверяющий личность и место жительства заявителя;
  • документы, подтверждающие принадлежность заявителя и ребенка, в связи с рождением (усыновлением) которого возникло право на получение семейного капитала, к гражданству Российской Федерации;
  • документы, подтверждающие рождение (усыновление) детей.

Распоряжение средствами материнского (семейного) капитала в полном объеме либо по частям возможно по направлениям:

1. Улучшения условий проживания семьи на территории края:

  • приобретение, строительство, реконструкция жилья;
  • погашение долга и процентов по жилищному кредиту или займу (в том числе ранее предоставленного).

2. Оплаты образования детей:

  • оплата обучения ребенка в образовательной организации по аккредитованным образовательным программам;
  • оплата содержания ребенка в детском саду или школе.

3. С 1 июля 2016 года — на газификации жилья, которое находится на территории Краснодарского края.

7. ФЕДЕРАЛЬНАЯ ПРОГРАММА «МАТИРИНСКИЙ КАПИТАЛ»

Размер материнского капитала в 2016 году равен 453 026 рублям.

Средства материнского капитала можно использовать на следующие цели:

на улучшение жилищных условий путем безналичного перечисления указанных средств на приобретение жилья на территории РФ (правила направления материнского капитала на улучшение жилищных условий);

на обучение любого из детей не старше 25 лет в учебных заведениях (от детского сада до ВУЗа) на территории РФ;

на повышение накопительной части трудовой пенсии мамы;

на приобретение товаров и услуг для социальной адаптации детей-инвалидов, кроме медицинских услуг и реабилитационных мероприятий (с 01.01.2016).

При этом материнский (семейный) капитал не обязательно тратить целиком и только на одну из перечисленных целей. Можно расходовать деньги по частям и на разные нужды. Неизрасходованный остаток будет ежегодно индексироваться. Сумма материнского капитала предоставляется лишь по достижению ребенком 3-летнего возраста. Исключение составляет направление материнского капитала на погашение кредита или займа на улучшение жилищных условий.

Средства материнского капитала нельзя использовать на следующие цели:

  • на покупку земельного участка;
  • на ремонт квартиры и на покупку строительных материалов для ремонта;
  • на погашение кредитов на покупку бытовой техники или автомобиля;
  • на погашение долгов по квартплате;
  • на лечение;
  • взять всю сумму наличными (кроме единовременных выплат). 

Юрисконсульт Жеребцова Е.С.

Развод через суд

Расторгнуть брак (развестись) можно двумя путями — это осуществить развод через суд или оформление развода в ЗАГСе. В загсе оформление развода произойдет только лишь, при определенных условиях:

  • При взаимном согласии обоих супругов на расторжение брака;
  • При отсутствии общих несовершеннолетних детей.

Без согласия второго супруга и не зависимо от наличия несовершеннолетних детей оформление развода произойдет если: 

  • Ваш супруг признан судом недееспособным;
  • Ваш супруг признан судом безвестно отсутствующим;
  • Осужден за совершение преступления к лишению свободы на срок свыше трех лет.

Свидетельство о расторжении брака будет выдано вам в течение месяца со дня подачи заявления. Развод в судебном порядке предполагает подачу искового заявления в суд. Иск лучше всего составить заранее — дома в спокойной обстановке или поручить это юристу.

Заявление подается в мировой суд по месту жительства. Если вы зарегистрированы в другом месте, будьте готовы к тому, что вам придется доказывать, что вы проживаете именно по тому адресу, который указали в заявлении. Перед тем как идти в суд, не лишним будет выяснить приемные часы работы судебной канцелярии. Большинство судов принимают заявления только в конкретные часы.

Его следует отдать в канцелярию секретарю суда, не лишним будет заранее сделать ксерокопию своего заявления, для того чтобы секретарь суда поставила на ней входящий номер. В суде вам копию изготавливать не обязаны и могут в этом отказать.

Развод в судебном порядке является обязательным, если у супругов есть общие дети младше восемнадцати лет, а также в том случае, если один из супругов отказывается дать согласие на расторжение брака.

Развод состоится, если в процессе будет установлено, что дальнейшая совместная жизнь невозможна. Как правило, убедить в этом судью не представляет большого труда. Если судья сочтет необходимым, он может дать срок на примирение супругов, но не более одного месяца. В любом случае решение суд примет не ранее, чем через месяц с момента подачи регистрации заявления в судебной канцелярии.

При рассмотрении вопроса о разводе в суде он также решает вопросы:

  • Определяет, с кого из родителей будут взыскиваться алименты на несовершеннолетних детей;
  • Определяет, с кем из родителей будут проживать дети после оформления развода;
  • По требованию супругов или одного из них производит раздел совместно нажитого имущества;
  • Если один из супругов имеет право на содержание, то устанавливает его размер. Если вы соберетесь подавать заявление о расторжении брака (разводе) в суд, вам необходимо проконсультироваться с юристом по семейному праву, опытный специалист поможет вам решить проблемы, связанные с алиментами, определением места жительства детей, проконсультирует вас в вопросах раздела совместно нажитого имущества.
C кем останется ребенок?

Наше законодательство не предлагает ответа на главный при разводе вопрос — с кем останется ребенок. Согласно статье 66 Семейного кодекса России, родители могут заключить письменное соглашение о порядке осуществления родительских прав, проживающим отдельно от ребенка родителем. Лучше всего заверить такое соглашение у нотариуса. Если родители не могут придти  к согласию, закон предписывает разрешать  такой спор судом. При этом ребенок, кроме потери одного из родителей в результате их развода, всегда получает еще и тяжелый стресс.

В случае расторжения брака супругов, имеющих общих детей, суд разъясняет сторонам, что отдельно проживающий родитель имеет право и обязан принимать участие в воспитании ребенка. 

Родитель, проживающий отдельно от ребенка, имеет право на участие в воспитании, общении и решении вопросов получения ребенком образования. 

Родитель, с которым проживает ребенок, не должен препятствовать его общению с другим родителем.

Местожительство детей при раздельном проживании отца и матери устанавливается  соглашением родителей. При отсутствии соглашения судом, исходя из интересов детей, суд определяет: 

  • С кем из родителей будет проживать ребенок после развода;
  • С кого из родителей и, в каких размерах взыскиваются алименты;
  • По требованию супруга производится раздел имущества находящегося в совместной собственности;
  • Супругу, имеющему право на получение содержания от другого супруга, определяется размер этого содержания. 
Развод, раздел имущества

Очень часто можно услышать ошибочное мнение граждан о том, что развод и раздел имущества являются простой для выполнения задачей. Такие случаи есть, но это скорее исключение из общего правила. 

Понятно и то, что общее имущество супругов можно разделить путем принятия соглашения между супругами. Однако если супруги не придут к соглашению, или возникнет спор по каким-либо положениям – спор подлежит разрешению в судебном порядке.

В случае отсутствия спора о детях, пожалуй, главным камнем преткновения является при разводе, раздел имущества.

Что же принято считать совместным имуществом супругов, подлежащим разделу? Это совместное имущество, которое было нажито супругами во время брака. Разумеется, что имущество оформляется обычно на кого-то одного из супругов и их номинальные заработки практически всегда не совпадают.

Обратимся далее к Семейному кодексу Российской Федерации (ст. 34 СК РФ). В общее имущество супругов включаются доходы обоих супругов от предпринимательской и трудовой деятельности, от результатов интеллектуальной деятельности, пособия, пенсии, иные денежные выплаты, а также приобретенные недвижимые и движимые вещи, паи, вклады, ценные бумаги и иное нажитое в период брака имущество, независимо от того, на кого такое имущество фактически было оформлено, и кто вносил денежные средства на приобретение такого имущества.

При этом право на общее имущество имеет также супруг, который осуществлял в период брака уход за детьми, ведение домашнего хозяйства, или не имел самостоятельного дохода по иным уважительным причинам.

Не считается совместным имущество, принадлежащее какому-либо супругу до вступления в брак (так называемое добрачное имущество), или имущество, которое получено им в порядке наследования, в порядке дарения, или по другим безвозмездным сделкам (например, по приватизации жилья). 

В перечень имущества, которое является собственностью каждого из супругов, включаются также вещи индивидуального (личного) пользования за исключением предметов роскоши, драгоценностей, хотя и приобретенных во время брака за счет общих денежных средств супругов. Раздел имущества может быть произведен в период брака, так и при разводе, раздел имущества может быть также осуществлен по требованию любого из супругов.

При разводе, раздел имущества, по общему правилу, осуществляется в равных долях, но суд может отступить от этого правила. Это право суду предоставлено Семейным кодексом РФ (пункт 2 ст. 39 СК РФ) для обеспечения интересов несовершеннолетних детей, либо основываясь на заслуживающем внимания интересе одного из супругов. 

Взыскание алиментов

Взыскание алиментов судом на сегодняшний день достаточно распространенный случай в юридической практике. Под алиментами в семейном законодательстве понимаются средства, которые одни члены семьи обязаны предоставить на содержание других, в случаях, которые установлены законом.

Обязанности по уплате алиментов несут как родители, так и дети, супруги, братья и сестры, дедушки с бабушками и внуки, воспитанники и фактические воспитатели, пасынки с падчерицами и отчимы с мачехами. 

Давайте рассмотрим подробнее случаи, когда взыскание алиментов происходит с родителей. Судебный порядок взыскания алиментов на детей применяется тогда, когда отец или мать не хотят содержать своих детей. Притом не имеет значения, находятся супруги в браке или нет. С иском о взыскании алиментов обращается один из родителей или, в определенных случаях, прокурор.

Если же родитель злостно уклоняется от уплаты алиментов, то это может привести его к лишению родительских прав и уголовной ответственности. Взыскание алиментов происходит до достижения детьми совершеннолетия. Однако выплата алиментов может прекратиться в случае, если несовершеннолетний вступит в брак или будет признан полностью дееспособным.

Следует отметить, что если предъявлен иск о взыскании алиментов к родителю, с которого уже производится удержание алиментов, то мировой судья отказывает в выдаче приказа о взыскании алиментов и дает разъяснение о том, как правильно предъявить иск в этом случае. И уже в дальнейшем для участия в судебном разбирательстве привлекаются представители детей, на которых уже производится взыскание алиментов. 

Размер взыскания алиментов судом рассчитывается как ежемесячная выплата части заработка или другого дохода родителя: одна четверть – если один ребенок, одна треть – если двое детей и половина – если детей трое и более. Здесь стоит заметить, что удержание алиментов производится со всех видов заработка (денежных вознаграждений, содержаний) и дополнительного вознаграждения, получаемые им на основном месте работы, а также по совместительству, как деньгами, так и в натуре. Взыскание алиментов как доли заработка удобно тем, что в случае изменения зарплаты соответственно меняется и размер взыскания алиментов.

Изменить размер взыскания алиментов может только суд, который должен учитывать материальное положение и все семейные обстоятельства. Например, если родитель ребенка, который получает алименты, стал нетрудоспособным, то размер алиментов может быть увеличен. Или, например, если родитель, с которого производится взыскание алиментов, стал инвалидом либо у него было выявлено заболевание, вследствие которого он не может больше заниматься работой, требующей наличие определенных навыков (музыканты или другие творческие профессии), то размер алиментов может быть уменьшен.

Размер взыскания алиментов может быть также уменьшен, если несовершеннолетний устроился на работу или стал заниматься предпринимательской деятельностью (но только не в том случае, если это произошло вследствие того, что он не получает алименты). Если даже размер взыскания алиментов будет увеличен или уменьшен, он все равно устанавливается в долях зарплаты или другого дохода, а не в определенной сумме.

Взыскание алиментов на каждого ребенка устанавливается в равном размере вне зависимости от уровня доходов родителя, с которым он проживает. Размер удержаний на всех детей при взыскании алиментов из зарплаты и других доходов не может быть больше семидесяти процентов.

Если требование о взыскании алиментов связано с установлением отцовства или материнства, лишением родительских прав, усыновлением или удочерением, то в этом случае дело рассматривает не мировой судья, а районный суд и выносит не судебный приказ, а судебное решение. 

Бывают также случаи, когда ребенок переходит жить к родителю, с которого производится взыскание алиментов, тогда, если второй родитель не отказался от алиментов, прекращение взыскания алиментов производится в судебном порядке. 

При невозможности установить место пребывания родителя, к которому предъявлен иск о взыскании алиментов, судья своим определением объявляет его розыск.

Важно также отметить, что лишение родителя его родительских прав не освобождает его от обязанностей по содержанию ребенка, поэтому суд, при лишении родительских прав также обязательно решает вопрос о взыскании алиментов в пользу тех лиц, которым ребенок передан на воспитание.

Таким образом, дела о взыскании алиментов требуют подробного изучения и тщательной подготовки. Важно не только признать в суде обязанности родителя уплачивать алименты, но и непосредственное исполнение решения.

Необходимо, чтобы родитель не уклонялся от уплаты алиментов и уплачивал их в установленном размере и удобным для второго родителя способом.

Выселение из квартиры бывшего супруга

Решение вопроса о выселении из квартиры бывшего супруга зависит от способа приобретения Вами в собственность указанной жилплощади. В связи с этим, следует рассказать о нескольких ситуациях:

1. Если жилплощадь досталась по наследству.

Семейное законодательство гласит, что имущество, полученное в порядке наследования, является исключительно его собственностью.

В случае прекращения брака, по общему правилу, у супруга прекращается право пользования соответствующей жилплощадью. От этого правило можно отступить, только если соглашением между супругами предусмотрено иное.

Следует обратить внимание, что суд правомочен сохранить за бывшим супругом право пользования соответствующим имуществом. Это возможно, если будет установлено, что бывший супруг, в силу имущественного положения или других, заслуживающих внимания, обстоятельств, не сможет обеспечить себя каким-либо другим помещением, пригодным для жилья. Суд даже может обязать супруга собственника обеспечить выселяемого жилплощадью.

Право пользования, установленные судом, прекращается в момент прекращения обстоятельств, послуживших основанием к принятию такого решения. Также по истечению срока, установленного судом для пользования соответствующей жилплощадью. В случае если происходит переход права собственности на квартиру, то право пользования, соответственно, прекращается.

Для выселения из квартиры бывшего супруга Вам необходимо обратиться с заявлением в суд о снятии его с регистрационного учета и выселении. И в случае положительного решения суда, его выписывают в паспортном столе.

2. Если бывший супруг не участвовал в приватизации квартиры (хотя имел право).

Данная ситуация описывает случай, когда Вы оба были прописаны в муниципальной квартире (до приватизации) и решили ее получить в собственность. Но приватизировали ее только Вы, а супруг отказался от этого. И получается, что Вы являетесь единственным собственником.

В данном случае, выселение из квартиры возможно, если бывший супруг уже приватизировал иное помещение, пригодное для жизни.

3. Квартира приобретена во время брака.

Если квартира была приобретена во время брака, то она признается общим совместным имуществом супругов, т.е. каждый супруг является собственником половины квартиры. Но брачным договором может быть предусмотрено иное.

Таким образом, чтобы выселить бывшего супруга из принадлежащей ему квартиры, нужно чтобы были соблюдены два условия: на ваше имя должно быть оформлено право собственности; по истечении 3 лет (срок предъявления требований) бывший супруг ни разу не предъявил требования на квартиру.

4. Квартира была подарена Вам; была приватизирована Вами до брака.

Имущество, полученное в дар или по другой односторонней сделке, является исключительной собственностью супруга. Аналогичная ситуация при приватизации квартиры до брака – она также будет находиться только в Вашей собственности. Таким образом, выселение будет происходить в том порядке, как указано в первом примере.