Контакты

Люди, ставшие свидетелями насилия, могут испытывать тяжелые переживания - растерянность, непонимание, дезориентацию, боль, страх и чувство бессилия. С последствиями психологической травмы даже взрослому человеку справиться нелегко, но особенно тяжело приходится детям - ведь у них меньше сил, знаний и жизненного опыта.

Как помочь ребенку и поддержать его?

• Понятная для возраста ребенка информация о происходящем поможет снизить уровень тревоги и стабилизировать состояние. После каждой фразы наблюдайте за реакцией ребёнка, отвечайте на вопросы, даже, если они Вам кажутся глупыми, и они их повторяют по многу раз. Будьте терпеливы. Избегайте деталей, которые могут напугать.
• Делайте акцент на общей сплоченности и силе: «Очень много взрослых сейчас делают все для нашей безопасности и готовы нас защитить».
• Напоминайте, что вы эмоционально и физически рядом, поддерживайте тактильный контакт - обнимайте, гладьте, держите за руку.
• Признайте чувства ребенка, говорите о них, дайте ему возможность выражать их любым способом - плакать, проявлять агрессию, грустить, замирать.
• Доносите мысль, что когда случаются страшные вещи, люди сильно переживают и это совершенно нормально. Любой человек может впасть в ярость, грусть или отчаяние.
• Скажите, что произошедшее ужасно, и Вы и другие взрослые сделаете все возможное, чтобы такое не повторилось и ребенок жил в безопасном мире.
• Делайте акцент на том, что вы справились с ситуацией, что теперь вы в безопасности.
• Предложите нарисовать рисунок победы «добра» над «злом».
• Помогите снять мышечное напряжение с помощью игр.
• Ребенок должен находиться в безопасном месте и со взрослым, которому он доверяет.
• Пропишите правила безопасности для ребенка в разных ситуациях.
• Любое видео со сценами насилия, информация о применении насилия для ребенка недопустимы.
• Соорудите «коробочку проблем», куда ребенок может складывать записки о том, что его волнует. Перечитывайте и вместе находите ответы на вопросы.

Будьте внимательны к состоянию ребенка и в случае необходимости обращайтесь к специалистам.

1. Исцеление ребенка начинается с общения. Заботливый взрослый - самый лучший фактор, который помогает ребенку чувствовать себя в безопасности.
2. Разрешите ребенку рассказывать. Это помогает сказать о жестокости в их жизни взрослому, которому дети доверяют.
3. Дайте простое и ясное объяснение страшным событиям. Малыши чувствуют иначе, чем взрослые. Они не понимают истинных причин жестокости и часто обвиняют себя.
4. Помогите детям узнать, что их ждет. Правила и распорядок дня дают им возможность знать, что будет дальше.
5. Формируйте самооценку ребенка. Дети, живущие в атмосфере насилия, нуждаются в ежедневном напоминании, что они любимы, умны и важны.
6. Обучайте альтернативе жестокости. Помогите детям решать проблемы и не играть в жестокие игры.
7. Решайте все проблемы без жестокости, выказывая уважение к детям. Будьте для них примером.
8. Будьте внимательны к состоянию ребенка, отслеживайте тревожные признаки и в случае необходимости обращайтесь к специалистам.

Термин «созависимость» означает «совместная зависимость». Впервые он появился в медицине и психологии в конце 1970-х годов. Это - патологическое состояние, характеризующееся сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека.

Это нарушение личности, основанное на невнимании к своим собственным нуждам; нарушении границ в области интимных и духовных взаимоотношений; слиянии всех интересов. Эмоциональное, психологическое и поведенческое состояние, связанное с длительным стрессом и использования набора правил, которые не позволяют открыто выражать свои чувства, прямо обсуждать личные и межличностные проблемы. Это отказ от себя. Это невозможность существования без другого человека. 

В таких отношениях границы между участниками стираются. Человек не различает, где он, а где другой. Созависимые отношения — это деструктивная форма взаимоотношений, в которых человек всесторонне вовлечен и полностью поглощен жизнью другого человека, чаще всего зависимого: от алкоголя, наркотиков, еды, игр, работы, азартных и компьютерных игр, опасных видов спорта и тому подобного.

Участники созависимых отношений считают, что действия и поведение других людей всецело влияют на их жизнь и состояние, поэтому они полностью поглощены тем, чтобы контролировать свои и чужие действия, и таким образом регулировать собственное состояние.

Проверьте есть ли у вас созависимость.

Прочитайте изложенные утверждения и поставьте перед каждым пунктом то число, которое отражает ваше восприятие.

• Совершенно не согласна – 1 балл
• Умеренно не согласна – 2 балла
• Слегка не согласна – 3 балла
• Слегка согласна – 4 балла
• Умеренно согласна – 5 баллов
• Полностью согласна – 6 баллов

1. Мне трудно принимать решения.
2. Мне трудно сказать "нет".
3. Мне трудно принимать комплименты, как что-то заслуженное.
4. Иногда я почти скучаю, если нет проблем, на которых следует сосредоточиться.
5. Я обычно не делаю для других то, что они сами могут для себя сделать.
6. Если я делаю для себя что-то приятное, то испытываю чувство вины.
7. Я тревожусь слишком много.
8. Я говорю себе, что все у меня будет лучше, когда окружающие меня близкие изменятся, перестанут делать то, что сейчас делают.
9. Похоже, что в моих взаимоотношениях я всегда все делаю для других, а они - редко что-нибудь для меня.
10. Иногда я фокусируюсь на другом человеке до такой степени, что предаю забвению другие взаимоотношения и то, за что мне следовало бы отвечать.
11. Похоже, что я часто оказываюсь вовлечен во взаимоотношения, которые мне причиняют боль.
12. Свои истинные чувства я скрываю от окружающих.
13. Когда меня кто-то обидит, я долго ношу это в себе, а потом однажды могу взорваться.
14. Чтобы избежать конфликтов, я могу заходить как угодно далеко.
15. У меня часто возникает страх или чувство грозящей беды.
16. Я часто потребности других ставлю выше своих собственных.

Подведите итог:

Для получения суммы баллов переверните значения баллов для пунктов 5 и 7 и затем суммируйте.

Суммы баллов:

• 16-32 – норма,
• 33-60 – умеренно выраженная созависимость,
• 61-96 – резко выраженная созависимость.

Когда человек оказывается без работы, он практически всегда начинает чувствовать свою социальную ненужность, отверженность и даже некую неполноценность. Здесь имеется своего рода заколдованный круг: депрессия вследствие потери работы – состояние апатии – утрата социальных связей – потеря возможностей найти работу - депрессия. Да, со временем шансы найти новую работу уменьшаются (к тому же, вы постепенно теряете свою квалификацию и не приобретаете новых навыков). И начинается процесс вашего падения по социальной лестнице, причем лавинообразно нарастающий. Поэтому основная рекомендация – не затягивайте с поиском нового места работы.

Ведь если не делать ничего для собственного процветания – его и не будет. И если у вас действительно есть желание найти хорошую работу – вы ее найдете. Разумеется, это не касается так называемых «профессиональных безработных», которые только делают вид, что ищут работу, а на самом деле даже на бессознательном уровне прикладывают массу сил, чтобы ее не найти и продолжать жить на пособия. Если вы не относитесь к числу таковых – тогда действуйте!

Как же искать работу, чтобы ее действительно найти? Прежде всего, не застревайте на собственном чувстве вины за то, что вы потеряли свою прежнюю работу. Тот факт, что вас уволили, не всегда является отражением ваших деловых качеств. Если же вы сами оставили свое прежнее место, потому что там не было ни перспектив, ни заработков, а только напрасная трата времени – то честь вам и хвала за то, что вы нашли в себе силы позаботиться о собственном благополучии и стали ценить себя по достоинству.
 

Лучше всего заняться поиском, не бросая прежней работы. Это психологически будет легче, чем просто отчаянный «рывок в никуда». Разумеется, наличие «старой работы» в какой-то степени ограничит ваше время для поиска новой, - вы уже не сможете отдать этому все свое время. Но в таком случае решите, что будет эффективнее: оставаться во время поиска на прежней работе, или, если эта работа занимает практически все ваше время, расстаться с этим местом и заняться поиском нового.

Самое главное – поиск работы надо превратить в работу. И относиться к этому соответственно. С упорством, переходящим в упрямство, обзванивать все новые и новые места, рассылать резюме. Вести письменный график встреч, картотеку звонков. Искать везде, где только можно, параллельно отсеивая все ненужное, типа сетевого маркетинга.

Можно, конечно, довериться всевозможным рекрутинговым агентствам – но это спорный вариант, потому что от вас здесь мало что зависит. Много было написано о том, что такой поиск редко заканчивается успехом. Поэтому лучше, наверное, надеяться на свои силы и умения. Да, это труднее, зато вероятность достичь желаемого намного выше.

Можете встать на учет на бирже труда. Но не ради пособия по безработице, и даже не ради тех вакансий, которые будут вам предложены. На биржах труда часто организуют различные курсы для обучения новым специальностям. А дополнительные знания и умения при поиске работы будут совсем не лишними.

Интересуйтесь не только работой по основному профилю: может быть, вы сумеете делать что-то еще, хотя бы некоторое время? В конце концов, можно согласиться на какой-то промежуточный вариант, пока вы ищете что-то более привлекательное. Расценивайте это как шаг, необходимый для хорошего разбега.

Не ленитесь лично приходить на десятки собеседований, причем каждый раз основательно готовьтесь к каждому. Обязательно составьте резюме. По возможности, больше узнайте о том предприятии, куда устраиваетесь на работу (хорошо, если вы определите и свое предполагаемое место в данной структуре - чем конкретно вы можете быть полезны). Если там принят определенный стиль в одежде сотрудников – постарайтесь, придя на переговоры, этот стиль соблюсти. Что же касается непосредственного ведения беседы – умейте быть дипломатом. Излишняя откровенность, как и излишняя скрытность – не лучшая модель ведения диалога. Если боитесь во время разговора что-то забыть или сбиться – напишите себе план. И главное – не заискивайте перед потенциальным работодателем. Изложив свои возможности, можно вскользь упомянуть, что вы можете быть полезны либо данной структуре, либо другой такой же. И совсем простая истина – перед собеседованием необходимо выспаться и хотя бы легко позавтракать.

И научитесь не воспринимать отказ как крах всей жизни или личную обиду. Это ни в коем случае не говорит о том, что вы никуда не годитесь. Не стоит отчаиваться после первой, второй и даже десятой неудачи. Если проявить в этом вопросе достаточную «волю к победе» и не бояться потратить на поиски привлекательного места не один месяц – результат будет обязательно. Просто нужно действовать, а не страдать. Ведь для того, чтобы выиграть в лотерею, нужно хотя бы купить лотерейный билет!

Как избавится от эмоциональной зависимости

Можно обратиться к квалифицированному психологу, любая терапия есть обращение к себе, возвращение к истокам, к раннему детству, к исцелению самого себя силой любви, которой не хватило тогда.

Следующим шагом предстоит признать наличие зависимости. Одним из признаков этого является ее полное отрицание.

Далее можно переходить к новому этапу, к изучению себя, к углублению контакта с самим собой, ощущения собственных желаний, давно атрофированных и забытых, своих чувств, потребностей и границ. Теперь становится возможным работать с самооценкой и способностью принимать себя.

Переживание сильных эмоций у зависимых людей обычно заблокировано. Необходимо позволить себе проживать их, чувствовать, меняться вместе с ними. Отсюда появляется возможность принятия ответственности за свою жизнь. И это одновременно отказ от ответственности за жизнь других людей, за их судьбу и решения. Только так можно установить здоровые границы в отношениях.

Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость, или зависимость от любви - это психологическая зависимость от другого человека. Основной чертой таких отношений является слияние, когда нет четко обозначенных границ, когда не существует «я», есть только «мы», когда отношения становятся превыше интересов и потребностей человека.

Истоки формирования эмоциональной зависимости уходят в раннее детство, когда ребенок проживает опыт симбиотического слияния с матерью. Любые отклонения на этой стадии, такие, как недостаточное получение ребенком эмоционального отклика от матери, который ему необходим, эмоциональная опустошенность матери в связи с холодностью супруга могут стать причиной формирования зависимости во взрослой жизни, в том числе, эмоциональной. 

Мы всегда в определенной мере зависим от тех, кого любим, полная эмоциональная независимость означает отсутствие привязанностей, глубоких чувств, что само по себе является серьезной проблемой. Где же грань, перейдя которую, любовь превращается в зависимость? 

Эмоциональная зависимость — это зависимость отношений, которая характеризуется тремя факторами: неравноправие (когда человек отдает больше, чем получает), вред наносимый душевному и/или физическому здоровью, невозможность самостоятельно прекратить отношения.

На первых ее этапах человек испытывает сильное чувство радости в присутствии объекта своей любви.

Затем потребность в присутствии любимого, в знаках его внимания становится все более насущной. Внутренняя жизнь поляризуется, делится на «черное» и «белое». В присутствии объекта любви человек испытывает счастье, в его отсутствие — печаль, скуку, тревогу; его мучают различные подозрения, нередко они трансформируются в ревность.

Человек стремится контролировать жизнь любимого, ведет себя навязчиво, придирчиво или даже жестоко.

Начало выздоровления тесно связано со степенью любви к себе: человек, любящий и уважающий самого себя, обычно не позволяет себе погрузиться в зависимость слишком глубоко. Выздоровление часто начинается с заботы о физическом здоровье; постепенно возвращаются прежние интересы, исчезает замкнутость, развеивается тоска.

Зависимость возникает, когда человек испытывает «голод по жизни», когда у него нет отношений с собой, когда человек не живет аутентично, когда его жизнь сопровождается недостатком или утратой смысла. Недостаток проживаемых ценностей человек пытается восполнить отношениями.

Люди, у которых возникает эмоциональная зависимость, чувствуют тоску по хорошей жизни. Как правило, отношения для них— это сверхценность, они чувствительны к отношению окружающих, часто у них бывает ощущение, что их не любят, недооценивают, не замечают. Внутренняя неуверенность проявляется в том, что человеку трудно поверить, что он для кого-то важен, ценен и интересен, его постоянно гложут сомнения в этом.

Признаки возникновения эмоциональной зависимости. Такие люди:

• часто испытывают ревность, воспринимая других людей как угрозу для существующих отношений;
• предпочитают проводить время наедине друг с другом и испытывают гнев и крайнюю неудовлетворенность, если этого не происходит;
• теряют интерес ко всем другим отношениям, кроме этих;
• поглощены мыслями и заботами о внешности, личности, проблемах и интересах партнера, вместо того, чтобы обращать внимание на свою жизнь;
• не расположены к планированию жизни, если в этом не участвует партнер;
• не замечают недостатки другого, не видят и не принимают их;
• часто упоминают другого в разговоре, свободно себя чувствуя, говоря за другого или от его имени.

Специфическими особенностями семейного насилия являются множественность видов насилия, а также повторяющиеся во време­ни инциденты, целью которых является обретение полной власти и контроля над пострадавшей стороной. В общепринятом значе­нии «насилие в отношении женщин — это любой акт насилия, со­вершенный на основании полового признака, который причиняет или может причинить физический, половой или психологический ущерб или страдание женщинам, включая угрозы совершения таких актов, принуждение или произвольное лишение свободы, будь то в общественной или личной жизни». Таким образом, насилие — это не только действие, посредством которого добиваются власти над чело­веком, порождая в нем чувство напряженности и страха, но и конт­роль над поведением, мыслями и чувствами другого человека. Способа­ми достижения подобной власти и контроля являются унижение, оскорбление, угрозы, запугивание, а также использование физичес­кого, сексуального и экономического насилия.

К наиболее распространенным видам насильственных действий про­тив женщин относят физическое насилие, от которого страдают до 95% женщин, обратившихся в кризисные центры. К последствиям фи­зического насилия необходимо отнести не только физические травмы, головные боли, бессонницу, но и формирование «синдрома избивае­мой женщины» (где полем боя для женщины становится пространство вокруг семейного очага). В этом случае она чувствует себя слабой, бес­помощной, контролируемой, и считает, что не в силах нести ответствен­ность за собственную жизнь. К личностным изменениям можно отнес­ти депрессию, замкнутость, высокий уровень тревожности, снижение уровня самооценки, страхи (партнера, темноты, мужчин, нестандарт­ных ситуаций и т. д.).

Резкое ухудшение здоровья сопровождается потребностью немед­ленно уйти от мужа. Однако не могут этого сделать из-за ряда причин, что усугубляет внутренний психологический дискомфорт. Наиболее типичные причины, не позволяющие женщинам, страдающим от на­силия в семье, изменить свою жизненную ситуацию:

1. страх ухода (женщина, рискнувшая уйти, подвергается иногда смертельной опасности);
2. незнание собственных прав и возможностей;
3. наличие жилищной проблемы (отсутствие реальных законодательных мер, гарантирующих возможность расселения или обмена общей с насильником квартиры);
4. экономические проблемы (невозможность создания одной того же материального уровня в семье, абсолютная экономическая зависимость женщины от мужа, отсутствие работы и т. д.).

К нерешительности приводят и многочисленные неверные соци­альные установки относительно семьи и брака, такие как:

1. Развод — признак поражения женщины;
2. Насилие присутствует во всех семьях (только все члены семьи стремятся его скрывать);
3. Семья — это женское предназначение и только женщина несет ответственность за то, что происходит в семье;
4. «Без меня он пропадет»;
5. Необходимо жертвовать собой и все терпеть ради детей;
6. Помощь найти невозможно — чужие проблемы никому не нужны и т. д.

Причины возникновения физического насилия условно можно раз­делить на три группы:

1. Причины, вызванные особенностями личности мужчины и историей его жизни;
2. Причины, вызванные историей жизни женщины и ее личностными особенностями;
3. Причины, обусловленные особенностями супружеских отношений.

Каждая из них может стать определяющей, однако, как правило, целый комплекс причин приводит к внутрисемейному насилию над женщинами.

Психологическое сопровождение лиц, переживших семейное наси­лие, осуществляется в двух основных направлениях:

1. экстренная психологическая помощь при острой травме насилия и посттравматическом стрессе;
2. длительное сопровождение в процессе индивидуального консультирования и групповой работы.

Использован материал из книги: Насилие в семье: Особенности психологической реабилитации. Учебное пособие / Под ред. Н. М. Платоновой и Ю. П. Платонова. — СПб.: Речь, 2004. – 154 с.

Что такое абьюз? В переводе с английского, данное понятие имеет следующее значение: «злоупотребление», «оскорбление», «жестокое обращение», «ругань», «насилие».

Слово «абьюз» в русском языке означает психологическое насилие (порой и физическое) в отношениях, часто в семье. Абьюзер – это человек, который игнорирует мнение партнера, насильственными действиями старается принудить партнера к тем поступкам, которые он желает видеть. Человек, находящийся в отношениях с абьюзером, выступает в роли жертвы.

Итак, как распознать абьюзера на ранних стадиях знакомства:

1. Настаивает на быстрой вовлечённости в связь, не даёт времени на раздумья. Например, заявляет:  «Ещё никто и никогда не любил меня так, как ты. Я никогда не чувствовал себя таким любимым». Абьюзер не даёт времени на размышления, отношения развиваются очень быстро.

2. Чрезмерно и собственнически ревнив. Постоянно звонит или наносит неожиданные визиты. Не хочет, чтобы вы работали по причине того, что вы можете там с кем-нибудь познакомиться.

3. Контролирует, интенсивно допрашивает (особенно если вы где-то задержались) о том, с кем вы говорили и где вы были. Держит все общие деньги при себе. Заставляет вас спрашивать разрешения куда-то пойти или что-то сделать.

4. Нереалистичные ожидания. Ожидает, что вы будете для него идеальной парой, немедленно исполняющей все его желания. Часто абьюзер ждёт, чтобы его понимали без слов.

5. Изоляция. Старается отрезать вас от семьи и друзей. Обвиняет близких вам людей в разных грехах. Абьюзер может лишить вас телефона и машины или постарается, чтобы вы быстрее расстались со своей любимой работой.

6. Обвиняет других во всех проблемах и ошибках. По его мнению, это всегда чья-то вина, если у него что-то идёт не так как надо. Абьюзер не берет на себя ответственность за собственные неудачи.

7. Всегда делает виноватым партнёра в причинении ему боли и дискомфорта. Вместо того чтобы сказать: «Я сердит», он скажет: «Ты меня сердишь», - или: «Ты меня обижаешь, когда говоришь, что не хочешь это сделать для меня.»

8. Гиперчувствителен, легко оскорбляется. Предъявляет свои израненные чувства. Безумствует, беснуется, рвёт и мечет о несправедливости хода вещей, которые на самом деле являются всего лишь частью повседневной жизни.

9. Грубость по отношению к животным и детям. Может наказывать детей за невинные провинности, которые не в состоянии оценить маленький ребёнок. Или дразнит ребёнка до тех пор, пока он не заплачет. 65% абьюзеров, бьющих своего партнёра, будут бить и своих детей.

10. Находит идею изнасилования волнующей.

11. Устное, словесное издевательство. Постоянно критикует и говорит крикливо и грубо. Унижает, проклинает, ругает, даёт вам унизительные прозвища. Это может включать также лишение сна: абьюзеры часто будят партнеров среди ночи по любому незначительному поводу.

12. Жёсткое разделение семейных ролей на мужские и женские. Абьюзер ожидает, что женщина будет его обслуживать, слушаться и сидеть дома вечно «босая и беременная».

13. Резкие перемены в настроении. От нежности неожиданно переходит к грубости в считанные минуты.

14. Избиения в прошлом. Может признаться, что он ударил свою бывшую партнёршу, но обязательно добавит, что это она сама его вынудила.

15. Абьюзеру ничего не стоит пригрозить: «Я убью тебя, я сломаю тебе шею.» А затем, как ни в чём ни бывало, заявить, что все так говорят, и он не имел это в виду на самом деле – это шутка.

Причины прерывания беременности бывают самые разные: медицинские, социальные, и, к сожалению, желание женщины. Каждая пятая беременность заканчиваются абортом. Только в России ежегодно погибает около 3 миллионов нерожденных малышей – это статистика.

Самая большая группа – желание женщины и жизненные причины («нет денег на ребенка» и т.д.). По желанию женщины (или пары) делается чуть ли не половина всех абортов. Это можно объяснять чем угодно: и отсутствием нормального полового воспитания у молодых девушек и просто тем, что зародыш в матке не воспринимается как живой человек.

Зачастую молоденьких девочек отправляют на аборты их мужчины или даже их родители – не думая о последствиях прерывания беременности – особенно первой – для самой девушки. Для каждой женщины, независимо от ее возраста, воспитания или здоровья, прерывание беременности представляет собой психологическую травму и затрагивает основу человеческого бытия.

Ребенок — это часть жизни будущей мамы. Прерывая беременность, женщина уничтожает часть себя, что не может пройти бесследно. Женщина вступает в борьбу с жизнью. И совсем неважно, верит ли она в то, что у плода есть душа или нет. Совершая аборт, женщина ставит под угрозу свое душевное спокойствие и здоровье.

Психологические последствия у женщины, перенесшей аборт, весьма разнообразны и растянуты во времени. У большинства женщин сразу после прерывания могут развиться депрессия и сексуальные расстройства, появиться отчаяние, раздражительность,  ухудшение памяти, бессонница, чувство вины, ненависть к себе, склонность к суициду, что в конечном итоге может привести к злоупотреблению алкоголем и наркомании. Выраженность постабортных симптомов уменьшается со временем. Женщина впоследствии получает психологическое облегчение.

Другие женщины, наоборот, быстро восстанавливаются после аборта, а через продолжительное время получают эмоциональный срыв. Женщина хочет вернуть убитого ребенка. Возникает неприязнь к людям, посоветовавшим сделать аборт, врачам, выполнившим его. Женщина впадает в депрессию. Начинаются воспоминания, сны об абортах. Женщину бросает в пот, когда она видит беременную женщину или коляску с ребенком. Она думает, что сейчас ее ребенок пошел бы в сад, школу.

Проблемы психологического характера не обходят стороной и тех женщин, которым произведен аборт по медицинским или социальным показаниям. Многие женщины, оказавшиеся под социальным давлением, прерывают беременность против своей воли. Родственники, мужья, сексуальные партнеры, забывая, к каким тяжелым последствиям может привести прерывание беременности, вынуждают якобы «ради общего блага» пойти на этот шаг. Согласно исследованиям, 53% женщин, испытывающих психические осложнения после аборта, подтверждают, что пошли на прерывание беременности под давлением окружающих.

Очень часто у женщины, прервавшей беременность, возникает так называемый постабортный синдром. К его симптомам относят:

• чувство вины, раскаяния, утраты;
• ощущение беспомощности;
• расстройства сна: бессонница, плохой сон, кошмары;
• расстройства аппетита;
• ослабление или полное исчезновение сексуального влечения к партнеру, фригидность;
• перенос вины на врачей, партнера, людей, советовавших сделать аборт;
• избегание разговоров и просмотра материалов, связанных с беременностью, детством и материнством.

По отдельности эти факторы могут не вызывать обеспокоенности даже у самой женщины. Опросы показывают, что часто они даже не связывают их с проведенным абортом. Это естественная защитная реакция психики – отрицание травмирующих факторов.

Стоит отметить, что появление постабортного синдрома не имеет четкой временной привязки. Он может появиться сразу после операции и исчезнуть спустя пару месяцев или возникнуть через несколько лет и длиться годами.

Ведь в первую очередь психологические аспекты прерывания беременности зависят от структуры личности самой женщины, а значит, двух одинаковых случаев не может быть.

Как и при других психологических проблемах, в первую очередь нужно признать, что она есть, и четко понять, что стало её причиной. Важную роль в процессе восстановления играет поддержка и понимание со стороны партнера, ближайших родственников и друзей. Если же найти её у близких не получается, стоит обратиться к профессионалу: психотерапевту или психологу.

Необходимо четко понимать, что постабортный синдром – это такое же осложнение вынужденного прерывания беременности, как воспаление, кровотечение или спаечный процесс.

Почему-то в последних случаях женщины считают возможным обратиться за врачебной помощью, а в первом – нет. Но замалчивание проблемы не устраняет её, а лишь усугубляет, разрушая семейную и социальную жизнь женщины.

Мы видим, что операция прерывания беременности не может найти себе какого-либо оправдания, что последствия необратимы.

Женщины, которые решаются на этот шаг, получают столько проблем, сколько никакой ребенок, в каких бы обстоятельствах он ни появился, создать, не способен…

В статье использовались материалы педагога-психолога Кабинета кризисных ситуаций для беременных женщин Ю.О. Мытницкой.

Часто появление детей считают причиной сложного периода, когда в отношениях возникает разлад. Так ли это? Почему же другие говорят, что дети укрепляют семью?

С появлением в семье детей, времени друг на друга у мужчины с женщиной становится меньше. Женщина, загруженная «детскими» делами, иногда забывает о себе и своей жизни, меньше уделяет внимания мужчине. Из-за творящегося в доме беспорядка и суматохи, женщина нервничает и теряет контроль над семейной жизнью.

Мужчина же в это время отдаляется, не понимая причин происходящего и не углубляясь в размышления. Как на фоне всего этого укрепить брак?

Разберитесь с ожиданиями и обязанностями каждого супруга

Психологи считают, что самой большой ошибкой является то, что семейная пара не проговаривает свои ожидания, требования, мнения, ведь «раз любим, то само получится», а поговорить, обсудить – это как будто поставить под сомнение саму любовь. А потом начинается «а я думал...», «а я ждала...» и самое страшное – «значит, ты меня не любишь».

Обсудите с мужем, кто и как будет работать, какое участие будет принимать в ежедневном уходе за ребенком он, сколько времени вы будете уделять себе как паре. Проговорите с ним, что, естественно, сразу после рождения ребенка вы будете уделять мужчине меньше времени, но это не будет значить, что вы его меньше любите и т.д. Обговорите, что вы будете сильно уставать и, скорее всего, выглядеть не такой свежей майской розой, как сейчас, но вам все равно нужно будет слышать от него теплые слова в свой адрес.

Обсудите роли «мамы» и «папы»

Самоуверенность многих молодых родителей приводит к тому, что после рождения ребенка возникают непримиримые противоречия во взглядах на его воспитание. Нет четкой модели поведения мамы или папы, все обязанности распределяются в хаотичном порядке. В итоге ребенок, как правило, со своими потребностями, «падает» на загруженные женские плечи.

Определение ролей значительно укрепляет брак, поскольку теперь вас держит друг с другом не только эфемерное чувство (которое забывается после стирки горы пеленок и уборки квартиры после боевых действий вашего малыша), но и обязанности по воспитанию общего ребенка.

Определите себе выходной день

Уставшая и раздраженная женщина – бедствие для всей семьи. Кроме того, неухоженный вид и потухшие глаза рано или поздно перестанут возбуждать мужчину, а это не идет на пользу браку. Поэтому договоритесь с мужем, что у вас будет какой-то день/время, когда вы сможете побыть одна/с подругами, а о ребенке позаботится он.

Определите выходной день всей семье

Для того, чтобы вы смогли насладиться осознанием того, что у вас есть семья, где каждый любит друг друга, смогли понять, как приятно проводить время друг с другом, устраивайте совместный отдых. Главное, чтобы это происходило вне квартиры, в которой каждый день происходит суета, от которой все устают не столько физически, сколько эмоционально. Чем старше будет становиться ребенок, тем больше вы будете привыкать к этой суете и забывать о себе. Поэтому договоритесь с мужем, что как минимум один раз в месяц вы выезжаете за город, на дачу, куда угодно для того, чтобы отдохнуть и посвятить время семье.

Занимайтесь своим развитием и проводите время с мужем, как и раньше

Смотрите фильмы и читайте книги, обсуждайте увиденное и прочитанное. Общайтесь на те темы, которые ранее были вам интересны, по возможности, уделяйте время общим увлечениям.

Другими словами, не растворяйтесь в ребенке и его жизни, наоборот, уделяйте время друг другу, взращивая и увеличивая свою любовь.

Ухаживайте с мужем друг за другом

Поцелуи по утрам, ежедневные объятия, легкий массаж перед сном пусть войдут в традицию. Вы заметите, как с наслаждением вы будете ждать своего мужа с работы, и как изменятся в лучшую сторону ваши отношения.

Дети не несут для брака никакой угрозы, если с их рождением вы сумеете сохранить четкое осознание того, почему вы находитесь вместе со своим супругом. Брак расшатывается только тогда, когда в число приоритетов в отношениях входят рутинные заботы и ранее глубоко прятавшийся эгоизм. Но вы знаете, как этого избежать, правда?

Объективно хорошие или плохие события случаются со всеми. Но кто-то, споткнувшись о подножку судьбы, встает, отряхивается и идет дальше с верой в свои силы и в поисках новых возможностей. А кто-то даже не может в полной мере насладиться своим успехом, считая его недоразумением, а себя – недостойным такого счастья.

Оптимистом или пессимистом нас делает не событие, а стиль его изложения, то есть объяснение самим себе, что и почему с нами происходит.

У людей со "встроенной" с детства пессимистичной программой (например, если ребенок постоянно видел и слышал, как родители давали нелестную оценку происходящему) намного больше рисков впасть в депрессивное состояние.

Не везет? Если разобраться, почему так происходит и поискать синоним невезучести, то его лучшим спутником будет именно пессимизм. Именно пессимистами населен тот самый "остров невезения", где люди с упадническим способом мышления не могут реализовать в полной мере все свои природные таланты, хуже продвигаются по карьерной лестнице, да и хорошим здоровьем часто не могут похвастаться, так как негативные эмоции только усиливают стресс.

Мышление оптимистов устроено по-другому. В отличие от пессимистов, они верят, что у плохих событий – конкретные, а не универсальные причины и что эти события - временные. Но самое главное – оптимисты никогда не теряют самоуважения, а в проблеме стараются увидеть новую возможность.

Но иногда случаются ситуации, которые могут травмировать даже человека с активной и очень сильной детской установкой на оптимизм. Тогда программа может выдать "системную ошибку": гаснут искры в глазах, становится трудно взяться за что-то новое.

Рекомендации близких "забудь и отпусти", "возьми себя в руки" – не работают. Что помогло одному человеку, совсем необязательно поможет другому. Каждому нужно найти свой метод. Тот, что приносит радость и дает жизненные силы".

Как оптимисту вернуть утраченную радость? И есть ли способ добавить ее в жизнь пессимиста? Есть, так как человек – существо познающее. Любой опыт полезен, но при этом не всегда его нужно получать целиком. Как с орехом - лучше отделить ядро от скорлупы. Так и здесь - важно всегда доставать ядро, то есть ценность самого опыта, а боль – отпускать.

Ключи к оптимизму

В большинстве случаев, чтобы повысить свой уровень оптимизма, достаточно освоить несколько простых правил психогигиены, которые помогут легче переживать трудные времена и расставаться со своим негативным опытом.

1. По возможности избегайте в своей речи обобщающих слов, таких как "всегда", "никогда", "вечно" и никому не позволяйте применять их в отношении вас. "Ты всегда такая растяпа", – это неправда. Может, вы и растяпа, но только в этом конкретном случае, но отнюдь не всегда. Только если вы будете считать, что неприятности носят временный характер, вы сможете выработать оптимистичный стиль изложения.

2. Удалите из своего лексикона слова, дающие какую-либо оценку вашей личности, например, "хороший", "плохой", и никому не позволяйте так оценивать вас. Также забудьте о слове "самооценка", высокая или низкая – неважно. Оценивать можно только свои поступки, но не личность. Оценка расшатывает саму основу личности, которая состоит из простого и главного "Я - есть". И если кто-то подрывает эту основу, разрушает ваши надежды и мечты – без сожаления прощайтесь с этим человеком.

3. Попробуйте вызвать предвкушение чего-то хорошего, что вот-вот должно произойти. Пусть это будет даже чашка ароматного кофе, которым можно насладиться и согреться, когда за окном стужа. Предвкушение хорошего события, а не само событие – ключ к оптимизму.

Простые и эффективные советы

Когда человек не любит себя, то это рождает неуверенность в возможностях, силах и привлекательности. Эта проблема делает жизнь очень сложной. Но, как полюбить себя и почувствовать себя сильным и уверенным в себе? На пути к этому стоит множество причин и препятствий, преодолеть которые сможет каждый, если приложит немного усилий.

Все люди на земле разные и значительно отличаются друг от друга, хотя иногда кажется, что они сделаны из одного теста. На самом же деле люди отличаются внешне, по складу ума, характеру и многому другому. Все эти качества складываются в одном человеке таким образом, что он становится абсолютно уникальным. Но частенько из-за этой уникальности люди страдают и считают, что черты их лица некрасивы, а характер несносен. Так появляется нелюбовь и неуверенность в себе. Такое поведение человека делает его жизнь совершенно бессмысленной и лишает простых радостей. Тот, кто не сможет воспринимать и полюбить себя, таким, какой есть, никогда не сможет обрести гармонию и счастье. И дело совершенно не в том, что ему не нравятся определенные черты характера или внешность. Следует принять себя полностью и относиться к самому себе с любовью и уважением.

Шаги на пути к избавлению от неуверенности к себе.

Итак, решено – пора начать новую жизнь и научиться любить себя. Но не стоит думать, что как только принято данное решение, любовь к себе придет сама. Для этого следует предпринять несколько шагов, благодаря которым в итоге человек сможет чувствовать себя более уверенным и наконец-то полюбит себя. Ниже будут даны несколько очень эффективных и простых советов, выполнять которые можно уже с сегодняшнего дня.

1. Больше общения с друзьями, знакомыми и посторонними людьми. Основной гарантией для уверенности в себе является регулярное общение. Чтобы полюбить и раскрыть себя, как личность, нужно постоянно общаться — на работе, улице, дома и мероприятиях. После освоения такого тренинга, человек легко сможет находить общий язык с каждым. Начинать нужно с простого — подходить к людям на улице, спрашивать у них, какой сейчас час, как найти определенный район или улицу и так далее. Так можно за короткий промежуток времени научиться общаться и не стесняться посторонних людей, получить дополнительные навыки общения и раскрепоститься.

2. Как полюбить себя? Постоянно следить за своей внешностью и фигурой. Хочется или не хочется, а приводить себя в порядок нужно ежедневно. Благодаря этому человек будет нравиться себе и окружающим намного больше. Всегда нужно быть опрятным и чистоплотным, одежда должна быть постиранная и отутюженная. Также следует хорошенько следить за своим гардеробом. Совершенно необязательно регулярно обновлять его, так как будет достаточно иметь в гардеробе стильные вещи, которые подходят под тип фигуры. Гармония достигается только тогда, когда сочтена красота души и тела. Видя в зеркале ухоженного человека, постоянно будет прибавляться чувство уверенности и любви к себе.

3. Никогда не нужно сравнивать себя с кем-либо. Люди привыкли сравнивать себя с окружающими, в особенности, превосходящими их в чем-либо. Данный факт очень сильно мешает полюбить себя и почувствовать абсолютную уверенность в своих силах. Никогда не стоит корить себя за то, что кто-то более привлекательный, успешный, талантливый, умный и прочее. Все люди уникальны. У каждого человека есть свои достоинства, за которые нужно любить себя.

Чтобы выявить свои плюсы и минусы, можно взять листок бумаги и ручку. Под двумя графами следует расписать свои достоинства и недостатки. Можно быть уверенным в том, что плюсов окажется гораздо больше, чем минусов. Можно также предложить сделать то же самое своим близким и друзьям. Наверняка, благодаря этому откроются какие-то новые качества, о которых ранее не знали.

4. Хвалить себя чаще. Никогда не стоит забывать о восхвалении своих успехов и достижений. Обязательно следует делиться этим со своими близкими и друзьями, так как похвала не бывает лишней. Так появится стимул достигать чего-то большего. Не нужно уделять внимание только большим достижениям, так как они складываются из маленьких побед. Поэтому даже маленький успех достоин похвалы.

5. Достигнуть своего идеала. Чтобы быть любимым и уверенным, следует постоянно совершенствоваться. Для этого можно нарисовать идеальный образ и постепенно стремиться к нему. Не нужно думать, что получиться все и сразу, потому что работа над собой довольно сложна и кропотлива. Следует запастись терпением и не лениться, тогда через неделю, месяц или год результат будет ясно виден.

После того как человек пройдет все нужные этапы, он сможет взглянуть на себя совершенно по-другому. Для него откроются его новые достоинства, и можно будет увидеть, насколько он общителен, красив и успешен. Не стоит зацикливаться на том, что думают о человеке посторонние люди. Гораздо важнее, что думает о нем он сам и его близкие. Когда он сможет это понять, придет уверенность и любовь к самому себе.

Современная женщина, оставаясь одна, без отношений с мужчиной, часто находится в состоянии страдания и бесконечного ожидания новой любви. Она видит свое счастье только вместе с кем-то, пусть даже недостойным ее партнером, только бы не быть одной. А вот быть счастливой благодаря себе самой, является самой непостижимой задачей. По сути, находясь в поиске, она упускает то благословенное время, которое было предназначено только ей для самовосстановления.

По законам природы, когда женщина наполнена и счастлива, она излучает особое женское свечение, которое помогает ей привлечь своего мужчину. И это, как ни странно, происходит само по себе. НЕ нужно специально прилагать никаких усилий, чтобы нужный мужчина встретил ее. Встреча происходит сама по себе, как это принято считать, случайно! По сути, чтобы встретить своего мужчину, с которым женщина гарантированно будет счастлива, нужно одно условие – быть УЖЕ счастливой и готовой делиться этим счастьем с другим!

Чтобы обрести это беспричинное состояние счастья, необходимо период благословенного одиночества прожить качественно. Если гусеница, превратившись в куколку, не проживет период покоя и накопления энергии качественно, то не произойдет рождения прекрасной бабочки, которая будет радовать весь мир своей красотой.

Что необходимо делать, чтобы период уединения прошел максимально качественно, и подготовка к новым отношениям прошла максимально эффективно?

Первое, что нужно сделать, это отпустить старые отношения с бывшими партнерами.

Как понять, что отношения отпущены?

• Нет претензий и упреков к бывшему партнеру.
• Нет боли и обиды.
• Есть благодарность за полученный опыт.
• Есть ответственность за сделанные выборы в отношениях.
• Есть спокойное и ровное отношение к бывшему партнеру как к человеку.
• Нет страсти и притяжения как к мужчине.

Есть четкое понимание роли бывшего партнера в Вашей жизни. Зачем он пришел в Вашу жизнь и что Вы осознали в результате отношений. Ведь все мужчины – это наши зеркала, они помогают нам познать себя.

Если есть чувство равнодушия и безразличия – это признак защиты от причиненной боли. Значит, нужно еще работать над отпусканием.

Период отпускания бывшего обычно занимает от полугода до года. Если Вы создаете отношения раньше этого времени, то есть риск со старыми травмами войти в новые отношения.

Когда отношения с бывшими партнерами отработаны, необходимо заняться наполнением себя. Всю свою энергию, которую Вы тратили на мысли о бывшем или на чувство боли, связанное с ним, вам необходимо направить на себя.

Важно понять, что Вас радует и в чем Ваш интерес к жизни. В чем Вы интересна как личность, Ваше хобби, интересы. Заняться саморазвитием. Понять свои отношения с деньгами и способность их притягивать. Признак взрослости – это способность обеспечить саму себя. В наш век неинициированных мужчин и женщин, взрослость является важным признаком умения нести ответственность и влиять, прежде всего, на свою жизнь.

Подведя итог вышесказанному, определите для себя, что Вам нужно доработать и на каком этапе Вы находитесь.

Составьте план по изменению себя!

План должен касаться всех сфер жизни:

1.  Тело. Сбросить или набрать вес, составьте режим дня, начните делать зарядку по утрам.
2. Образование. В какой сфере Вам хотелось бы повысить свою квалификацию?
3. Духовный рост. Это осознанность по отношению к тому, кто я такая, что именно происходит вокруг меня. Это контакт с самой собой, с человеком напротив и окружающим миром в целом.
4. Личностный рост. Посмотри, какие части Вам нужно взрастить. Внутреннюю Девочку? Именно она поддерживает в нашей душе состояние беспричинного счастья.
5. Уровень энергии. Уровень нашей энергии можно определить по тому, насколько быстро мы устаем, насколько подвержены стрессу.
6. Финансы. Способность быть финансово автономной дает возможность женщине идти в отношения не от необходимости, чтобы, наконец, сгрузить на кого-то своим финансовые проблемы

Видите, сколько всего нужно переделать, чтобы влюбиться в саму себя? Точно нет времени для грусти, страданий и на недостойные Вас отношения.

пределите для себя период рождения себя новой и уйдите с головой в свою трансформацию. И когда работа будет завершена, ОН, Ваш лучший в мире мужчина, обязательно найдет Вас, потому что Ваше яркое женское свечение будет видно через время и расстояние. Так всегда происходит по Закону Жизни.

Совет психолога:
Обиды, гнев и другие негативные чувства частенько отравляют нашу жизнь и мешают наладить отношения с мужчиной (и не только). По этому предлагаю Вашему вниманию упражнение.

"Упражнение на 5 групп эмоций"

1. ГНЕВ (чувство мести, поиск виновного);
2. ОБИДА (горечь, разочарование);
3. СТРАХ (неуверенность);
4. РАСКАЯНИЕ (сожаление, чувство ответственности);
5. ЛЮБОВЬ (терпимость, прощение).

Упражнение делается в форме письма и начинаятся со слов, вроде: «Дорогой (имя)!».
И дальше пишется по каждому пункту, что вы чувствуете:

• Сначала описываете все свои негативные чувства: гнев, раздражение, ненависть, обвинения, чувство мести и все-все-все.
• Потом переходите к обиде. (Описываете здесь все свои страдания, горечь, ощущение, что вас предали, разочарование и т.д.)
• Следующим пунктом идет ощущение страха, подвешенности, неуверенности. (Пишете все-все-все, что связано с этими чувствами.)
• Следующий шаг - чувство сожаления и раскаяния, проявление чувства ответственности.
• Замыкается же эмоциональная цепочка любовью, терпимостью и прощением.

Пока вы не выскажетесь полностью по каждому пункту, не переходите к следующему.

Упражнение можно считать выполненным правильно в том случае, если вы выскажете все, что у вас было на душе, т.е. проживете все пять эмоций поочередно.Письмо, которое вы только что написали, разумеется, не нужно никому отправлять и даже показывать.

Возможно, после того, как вы напишете письмо, вы ощутите чувство опустошенности, но не переживайте, все в порядке. Это значит, что вы прожили все эмоции и открыли свое сердце любви. Применяйте это упражнение в тех ситуациях, когда вам трудно забыть обиду или избавиться от негативных чувств по отношению к кому-то.

Мнение психолога:

Женщины все разные, у каждой есть свои личные характеристики, не похожие на других. Типичный портрет женщины, пострадавшей от семейного насилия, изобразить очень трудно. Это может быть и известная актриса, и школьная учительница, и работница ткацкой фабрики. Тем не менее, все-таки существуют некоторые общие черты, которые можно обнаружить у женщин, находящихся в хронической ситуации семейного насилия. Эти черты не являются врожденными характеристиками пострадавший, а, скорее, усвоенными в результате воспитания в семье или в результате длительной истории насилия со стороны мужа. 

Женщины, подвергавшиеся насилию, могут:

• иметь низкую самооценку;
• верить во все мифы о насильственных отношениях;
• иметь очень традиционные представления о семье, роли женщины в семье и в обществе;
• верить в "женское предназначение", брать на себя ответственность за действия обидчика;
• страдать от чувства вины и отрицать чувство гнева, которое испытывают по отношению к обидчику;
• могут представлять пассивную часть мира, но являться достаточно сильными, чтобы использовать окружение с целью выжить и иногда предотвратить следующий акт насилия;
• иметь серьезные реакции на стресс и психофизиологические жалобы;
• верить в то, что сексуальные отношения могут стабилизировать отношения в целом;
• быть уверенными в том, что никто не может помочь им в разрешении;
• проблемы насилия в семье.

Дорогие женщины! Помните!
Вы не должны жить в страхе и унижениях!
Каждый имеет право на безопасную жизнь!

В последнее вопрос «Как себе помочь при депрессии» интересует всё большую часть населения, и это неудивительно, поскольку при современном темпе жизни такое явление как «депрессия» в той или иной степени знакомо практически каждому. Депрессивное состояние в немалой степени провоцирует современный темп жизни, перенасыщенный информационно и эмоционально, который вызывает перенапряжение человеческой психики.

Вы страдаете депрессией, если в Вашей жизни присутствуют следующие признаки:

- отсутствие интереса к обычным делам;

- расстройства сна (может возникать бессонница или постоянное желание спать);

- наблюдаются резкие смены уровня активности – апатия сменяется возбужденным состоянием и наоборот;

- ухудшается аппетит, наблюдается потеря веса либо возникает приводящая к ожирению постоянная потребность в еде;

- ощущается постоянный упадок сил и энергии;

-присутствует чувство вины, негативная самооценка, ощущение собственной бесполезности;

-возникают мысли о смерти.

У большинства людей, страдающих депрессией, наблюдаются физические симптомы заболевания - головные боли, запоры и боли в желудке, расстройства половой сферы, боли в суставах, боли в области сердца.

Что же может помочь избавиться от функциональной депрессии?

Во-первых, любые физические упражнения и активные игры (игры в мяч, бег и т.д.). Физическая нагрузка увеличивает количество эндорфина («гормона радости») в организме, поэтому настроение повышается. Кроме того, регулярные занятия спортом формируют позитивное отношение к самому себе.

Во-вторых, участие в разнообразных мероприятиях. Даже поход в кино или на концерт способен принести необходимые позитивные эмоции.

В-третьих, пребывание в обществе других людей. Оставаясь в одиночестве, человек полностью погружается в своё тягостное состояние, а при общении с другими людьми приток новой информации и эмоций способствует облегчению депрессивного состояния.

Чтобы самостоятельно вылечить депрессию и выйти из этого состояния необходимо:

- определить реалистические для данного состояния цели. При этом не стоит ставить себе невыполнимые задачи. Объемную цель надо расчленить на несколько небольших задач, выделить главные среди них и выполнять то, что возможно, и так, как позволяют состояние и обстоятельства;

- излить душу человеку, который вызывает доверие. В процессе беседы при внимательном и чутком отношении собеседника человек, страдающий депрессией, чувствует облегчение. Вы можете посетить психолога, который окажет Вам профессиональную помощь;

- если нет возможности или желания с кем-то поговорить о мучающих вас чувствах, можно избавиться от накопившихся негативных эмоций с помощью ручки и бумаги. Для этого необходимо на листе бумаги написать свои страхи, эмоции, надежды и т.д. и вы обязательно почувствуете себя лучше;

- важно не принимать в депрессивном состоянии жизненно важные решения (смена работы, брак и т.д.); 

- также следует избегать приема алкоголя и других стимуляторов, поскольку поначалу они работают как антидепрессанты, но затем вызывают обратный эффект и депрессия усугубляется.

Следует учесть, что депрессия редко заканчивается в один момент – обычно улучшение начинается постепенно. В первую очередь улучшается аппетит и сон, а затем нормализуется настроение, улучшается общее состояние.

Почему не везет с мужчинами? 

Сталкиваться с любовными разочарованиями приходилось многим женщинам. Но почему одни умеют быстро справляться с неудачами, а другие долго и тяжело переживают их. Психологи утверждают, что «корнем зла» являются так называемые сценарии нашей жизни. Это мысли, комплексы, страхи, опыт прошлых отношений, скрытые желания, а также стереотипы поведения, которые закладывают в нас родители.

Оставьте мечты о принце

Зачастую причиной невезения в любви становится создание образа идеального возлюбленного. В юности девушки рисуют в воображении портрет некоего сказочного принца. В этом нет ничего плохого. Но дело в том, что женская натура двойственна: женщина может быть слабой и защищенной, а в других обстоятельствах сильной и самостоятельной. И порой это мешает в отношениях с мужчинами. В минуту слабости мы надеемся на мужчину сильного, мужественного, а когда чувствуем свою силу, хотим видеть рядом послушного и податливого спутника. Мужчина, сочетающий в себе эти качества в равной степени, вряд ли существует. И поэтому, когда девичьи фантазии сталкиваются с реальной жизнью, наступает разочарование, появляется недовольство.

Не повторяйте ошибок родителей

Не менее важная причина — модели взаимоотношений, заложенные в нас родителями. Женщина, сама того не осознавая, повторяет судьбу матери, бабушки или прабабушки. Вспомните, в какой семье вы жили, какие отношения были между вашими родителями. Часто можно наблюдать ту же мимику на лице, слышать похожие слова, видеть одинаковое отношение к мужчинам как у матери, так и у дочери. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с мужчиной были счастливыми, но при этом отношения ваших родителей далеки от гармоничных, необходимо изменить в себе установки, работать над новыми убеждениями, менять свое отношение к мужчине. Не повторяйте родительских ошибок, не прогнозируйте их в своих отношениях.

Обеспечьте понимание

Очень часто неудачи в отношениях зависят от непонимания мужской психологии. Достижения приносят мужчине моральное удовлетворение, но результата он должен добиться сам. Поэтому мужчины так не любят, когда женщины дают им советы, указывают, как и что делать. Решая проблему, мужчина сосредоточен на ней и чаще всего не способен переключиться на что-либо другое. В такие моменты не стоит мешать ему, пытаться разговорить, давать советы. Отпустите ситуацию, перестаньте держать все под контролем, дайте ему шанс проявить себя, показать свою силу. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с мужчиной были счастливыми, но при этом отношения ваших родителей далеки от гармоничных, необходимо изменить в себе установки, работать над новыми убеждениями, менять свое отношение к мужчине. Не повторяйте родительских ошибок, не прогнозируйте их в своих отношениях.

Научитесь читать его мысли

Чтобы понять мысли мужчины, научитесь считывать невербальные сигналы. Наблюдайте, сопоставляйте, сравнивайте, как согласуются действия и слова человека с его позами, жестами, взглядом. Взгляд мужчины поможет вам понять его состояние. Если глаза партнера опущены, взгляд направлен вправо — он всецело поглощен своими мыслями и проблемами. Важно оценить эмоциональное состояние партнера, чтобы избежать возникновения ссор и обид. Также отметьте для себя, как мужчина на вас смотрит. Непродолжительный взгляд свидетельствует о том, что человек обеспокоен или не доверяет вам. Если же он совсем на вас не смотрит, скорее всего, он равнодушен к вам. Но как бы ни складывались ваши отношения с противоположным полом, помните: нельзя настраивать себя на неудачи. Разлад в делах любовных у многих вызывает чувство жалости к себе. И это мешает увидеть проблему в истинном свете и построить счастливые отношения.

Избавьтесь от негативных мыслей, откройтесь навстречу любви — и у вас все получится!

В условиях сильной и продолжительной стрессовой ситуации тело человека, чтобы защитить психику, принимает удар на себя — так возникают психосоматические заболевания — болезни, причинами которых являются в большей мере мыслительные процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь может быть классифицирована как психосоматическая.

Термин психосоматика складывается из двух греческих слов: psyche— "душа" и soma — "тело", что очень точно отражает суть психосоматической медицины, рассматривающей человеческие болезни как защитную реакцию системы человеческого организма на эмоциональные переживания.

К примеру, специалисты выделяют следующие вероятные психологические причины некоторых заболеваний:

алкоголизм — чувство вины и собственной бесполезности;

аллергия — невыносимость какой-либо ситуации или отношений;

бессонница - недоверие к жизненному процессу, чувство вины;

гастрит — пугающая неопределенность, состояние "белки в колесе";

головная боль — недооценка себя, самокритика, страх;

заболевания печени — гневливость;

заболевания почек — разочарования, неудачи, сильная самокритика;

простуда — слишком много событий одновременно, желание "отлежаться" в стороне.

Если путь к болезни лежит через стресс, через негативное восприятие действительности, пессимизм и недоверие к миру, то очевиден и путь выздоровления — вера и любовь, осознание единства с миром, обретение духовного смысла жизни. Таким образом, здоровье — это гармония на всех уровнях нашего бытия: во взаимоотношениях с самим собой, с людьми, с природой, с Богом.

Человек, находящийся в гармоничных отношениях со своей средой, может перенести экстремальные физические и психические нагрузки, избежав болезни.

Будьте внимательны к себе! Обращайте внимание на сигналы своего тела. Возможно, оно дает понять, что Вам нужна помощь.

«Скулшутинг» (от английского «school shooting» - «стрельба в школе») - это применение вооруженного насилия на территории образовательных учреждений (главным образом к учащимся), перерастающее в массовые убийства.

Важно понимать, что скулшутинг — результат психологической деформации личности. Есть определенные маркеры, тревожные сигналы, которые могут помочь родителям и педагогам определить, что подросток склонен к скулшутингу.

Буллинг (агрессивное преследование, травля среди сверстников), который проявляется очень остро в подростковом возрасте. Возможен как в среде сверстников, так и родителей. Чаще всего основан на жизненных разочарованиях и недостаточной психологической поддержке, что приводит к изоляции от социума.

Негативные эмоции (агрессия, злость, ярость) буквально «поедающие» подростков изнутри. Их бывает настолько много, что единственный выход, по мнению подростка — уничтожение других.

Увлечение пулевой стрельбой — создание атмосферы для развития навыков стрельбы и самообороны. Многим подросткам доставляет удовольствие играть в виртуальные игры, коллекционировать картинки, статьи, журналы, а порой создавать оружие, что может служить для его использования при аффективных вспышках.

Фантазии и планы, основанные на насилии и причинении боли, когда подросток четко представляет, как возможно решить проблему непонимания со сверстниками и родителями.

Ответственность!

За такое страшное преступление, как «скулшутинг», ряд статей Уголовного кодекса Российской Федерации предусматривают весьма серьезную ответственность.

Часть 2 статьи 105 УК РФ (убийство):

• пункт «а» - ответственность за убийство двух или более лиц;
• пункт «в» - ответственность за убийство малолетнего или иного лица, заведомо для виновного находящегося в беспомощном состоянии;
• пункт «е» - ответственность за убийство, совершенное общеопасным способом.

Данная статья предусматривает наказание:

• в виде лишения свободы на срок от 8 до 12 лет;
• в виде ограничения свободы на срок от 1 года до 2 лет;
• пожизненное лишение свободы.

Часть 2 статьи 111 УК РФ (умышленное причинение тяжкого вреда здоровью):

• пункт «б» - умышленное причинение тяжкого вреда здоровью в отношении малолетнего или иного лица, заведомо для виновного находящегося в беспомощном состоянии;
• пункт «в» - умышленное причинение тяжкого вреда здоровью общеопасным способом;
• пункт «з» - умышленное причинение тяжкого вреда здоровью с применением оружия или предметов, используемых в качестве оружия.

Данная статья предусматривает наказание:

• в виде лишения свободы на срок до 10 лет с ограничением свободы на срок до 2 лет либо без такового;
• за деяния, совершенные в отношении двух и более лиц – лишение свободы на срок до 12 лет с ограничением свободы на срок до 2 лет либо без такового.

По вышеуказанным составам преступлений
уголовная ответственность наступает с 14-летнего возраста (ч. 2 ст. 20 УК РФ)

Законодательство Российской Федерации предусматривает также гражданско-правовую ответственность, прежде всего, в виде компенсации морального и материального ущерба пострадавшим.

В зависимости от обстоятельств к ответственности могут быть привлечены:

• родители ребенка;
• должностные лица образовательной организации, допустившее халатное отношение к исполнению возложенных на них обязанностей. Кроме того, образовательная организация несет ответственность за обеспечение антитеррористической защищенности.

НА ЗАМЕТКУ РОДИТЕЛЯМ!

Следуйте простым советам, чтобы предотвратить агрессивное поведение со стороны своего ребенка:

• активно общайтесь с педагогами, школьными психологами, родителями, чтобы своевременно обнаружить факторы риска: повышенную тревожность, агрессивность, нежелание ходить в школу, резкое изменение внешнего вида;
• будьте вовлеченными в жизнь своих детей. Ваша основная задача — не просто защитить и поддержать ребенка, но и научить правильному, здоровому общению с окружающими людьми;
• организовывайте досуг подростка для альтернативного общения со сверстниками. В каждом городе существуют центры, реализующие проекты для детей подросткового возраста, направленные на социализацию, профориентацию и изменение социальной обстановки, а также на психологическую помощь и поддержку;
• не злоупотребляйте запретами и мерами воспитания в семье и школе;
• выстраивайте доверительные отношения с ребенком, вы должны знать, чем увлечен ваш ребенок, его интересы, круг общения;
• наладьте виртуальное общение в социальных сетях.

Семейным Кодексом РФ (ст. 52) предусмотрено право родителей на оспаривание отцовства и материнства, в том случае если при регистрации ребенка в органах ЗАГС произошло внесение неверной информации в актовую книгу. Подобные ситуации могут стать как следствием ошибки и незнания, кто же на самом деле является настоящим отцом, так и намеренным введением представителей органов ЗАГС в заблуждение. При выявлении ошибки, законодательством предусмотрено оспаривание и аннулирование такой записи в актовой книге, чего можно добиться исключительно в судебном порядке.

Согласно действующему законодательству, подать в суд с требованием изменить запись об отцовстве может как лицо записанное ранее в качестве родителя, так и настоящий (биологический) отец или мать. Также допускается обращение в суд самого ребенка после того, как ему исполнится 18 лет. Подать иск могут также опекуны и усыновители, являющиеся законными представителями его прав и интересов до наступления совершеннолетия. Здесь также важно отметить, что срок подачи заявления не ограничен и судебный процесс может начаться в любой момент, вне зависимости от возраста ребенка. Важной оговоркой, которую следует знать перед обращением в суд, является тот факт, что мужчина, который на момент регистрации ребенка в органах ЗАГС знал о том, что не является биологическим отцом, в будущем оспаривать отцовство не имеет права. Суд считает, что в этом случае истец добровольно согласился на это условие и принял на себя родительские обязанности в отношении воспитания и содержания ребенка.

Для того, чтобы начать процедуру оспаривания отцовства, мужчине следует предоставить суду пакет, включающий следующие документы: исковое заявление и его копия; копия свидетельства о рождении ребенка; копия свидетельства о браке; квитанция об уплате госпошлины; доказательства, подтверждающие факт отсутствия биологического родства.

В процессе судебного разбирательства целью истца является предоставление максимального числа доказательств того факта, что родитель, указанный в официальном документе, таковым на самом деле не является. Важным условием выступает обязательное привлечение к судебному разбирательству отца, записанного в актовой книге ЗАГС в качестве родителя ребенка, так как если иск будет удовлетворен, запись будет исправлена.

Часто основным доказательством в судебных процессах по оспариванию отцовства выступает результат ДНК экспертизы, которая назначается по ходатайству истца. Однако, на деле далеко не всегда результат генетической пробы становится основанием для вынесения положенного решения суда. Дело в том, что нередко мужчина подает в суд с целью оспорить отцовство, чтобы уклониться от материального содержания ребенка. Несмотря на то, что на момент его регистрации был осведомлен о том, что не является его биологическим отцом.

Этапы процедуры:

1. Подача в суд искового заявления. Данный этап играет ключевую роль во всей процедуре оспаривания отцовства. Дело в том, что если исковое заявление будет составлено неправильно или покажется суду недостаточно обоснованным, в возбуждении судебного разбирательства будет отказано. Составляя иск в суд, следует обязательно указать ФИО и адрес места жительства истца и ответчика, а также наименование отделения ЗАГСА, который внес неверную запись в регистрационные документы. Очень важно грамотно и логично обосновать свою позицию, подтвердив свои требования пакетом сопровождающих документов. Если суд сочтет претензии обоснованными, далее будет инициировано судебное разбирательство.
2. Экспертиза ДНК для оспаривания отцовства. Современные медицинские технологии позволяют установить факт отцовства с минимальной вероятностью 99,9%, что является подтверждением того, что данный мужчина является отцом ребенка. Проведение экспертизы может быть осуществлено как в судебном, так и в досудебном порядке. Если экспертиза проводится до суда, сам истец обращается в частную клинику, оплачивая приватную экспертизу.
3. Судебное заседание. В ходе судебного заседания учитываются все доказательства и свидетельские показания, которые предоставляются суду истцом и ответчиком. Доказательствами могут считаться фото, видеозаписи, личные переписки, скриншоты, указывающие на близкие отношения матери с другим мужчиной в период предполагаемого зачатия. В качестве свидетелей нередко привлекаются сотрудники ЗАГСА, которые вносили соответствующие регистрационные данные. Однако приоритетным доказательством в суде всегда является результат генетической экспертизы – теста на отцовство.

Целевое расходование алиментных платежей предполагает выделение средств на образование, содержание и воспитание ребенка, а при необходимости на лечение и реабилитационные мероприятия.

Действующее законодательство не определяет способов контроля расходования полученных родителем алиментов.

Если родитель уплачивает содержание на содержание ребенка в добровольном порядке, на основании устной договоренности  с супругом он так же может установить и условие о предоставлении отчета о расходах получателем алиментов. В качестве отчетных документов супруг, который получает алименты может предоставить чеки на приобретение тех или иных вещей или продуктов питания, а так же платежные документы, подтверждающие оказанные ребенку услуги (например, образовательные или медицинские).

Другим способом контроля можно выбрать оформление нотариально заверенного соглашения, внеся в документ пункт, предусматривающий обязанности супруга получающего алименты представлять плательщику ежемесячный отчет. Если соглашение уже имеется, но не содержит такого пункта, его можно внести дополнительно, заверив соглашение с внесенными изменениями у нотариуса.

Соглашение об уплате алиментов имеет силу исполнительного листа, поэтому уклонение от исполнения его положений, в части предоставления отчета о расходовании средств, является основанием для передачи документа в подразделение Федеральной службы судебных приставов.

Так как законных оснований, обязывающих получателя алиментов представлять отчет о расходовании средств не существует, установить контроль в судебном порядке невозможно.

Единственным выходом в сложившейся ситуации является иск об изменении порядка перечисления алиментов, разделив сумму перечислений на части, одна из которых будет поступать исключительно на счет ребенка. Согласно статье 60 СК РФ суд имеет право (не обязанность) по требованию лица, выплачивающего алименты, вынести решение о перечислении не более 50% суммы алиментов на счет в банке, открытый на имя несовершеннолетнего. На счет, который открыт на имя ребенка, перечисляются денежные средства в том случае, если родитель не хочет, чтобы мать пользовалась деньгами не по назначению. Однако необходимо помнить, что ребенок не является участником финансовых и налоговых отношений, а значит, иные средства по перечислению денег использованы быть не могут.

Брачным договором является соглашение вступающих в брак лиц или супругов о порядке осуществления каждым из них имущественных прав и обязанностей в отношении совместного имущества. Так же брачный договор регулирует вопросы, связанные с распределением имущества и имущественных прав между супругами после расторжения брака.

Брачный договор может быть заключен как до вступления сторон в брак, так и после заключения брака. Вступает в силу брачный договор только с момента официального заключения брака. Брачный договор может быть заключен на определенный срок или бессрочно. Брачный договор заключается в письменной форме и подлежит нотариальному удостоверению.

Брачным договором супруги вправе изменить установленный законом режим совместной собственности, установить режим совместной, долевой или раздельной собственности на все имущество супругов, на его отдельные виды или на имущество каждого из супругов.

Брачный договор может быть заключен как в отношении имеющегося, так и в отношении будущего имущества супругов.

Супруги вправе определить в брачном договоре свои права и обязанности по взаимному содержанию, способы участия в доходах друг друга, порядок несения каждым из них семейных расходов; определить имущество, которое будет передано каждому из супругов в случае расторжения брака, а также включить в брачный договор любые иные положения, касающиеся имущественных отношений супругов.

Права и обязанности, предусмотренные брачным договором, могут ограничиваться определенными сроками либо ставиться в зависимость от наступления или от не наступления определенных условий.

Брачный договор не может ограничивать правоспособность или дееспособность супругов, их право на обращение в суд за защитой своих прав; регулировать личные неимущественные отношения между супругами, права и обязанности супругов в отношении детей; предусматривать положения, ограничивающие право нетрудоспособного нуждающегося супруга на получение содержания; содержать другие условия, которые ставят одного из супругов в крайне неблагоприятное положение или противоречат основным началам семейного законодательства.

Брачный договор может быть изменен или расторгнут в любое время по соглашению супругов. Соглашение об изменении или о расторжении брачного договора совершается в той же форме, что и сам брачный договор. Односторонний отказ от исполнения брачного договора не допускается.

По требованию одного из супругов брачный договор может быть изменен или, расторгнут по решению суда по основаниям и в порядке, которые установлены ГК РФ для изменения и расторжения договора.

Действие брачного договора прекращается с момента прекращения брака за исключением тех обязательств, которые предусмотрены брачным договором на период после прекращения брака.

Для получения разрешения на временное проживание иностранный гражданин подает в подразделение по вопросам миграции по месту предполагаемого проживания либо в дипломатическое представительство или консульское учреждение Российской Федерации в государстве своего проживания:

• Заявление в двух экземплярах.
• Две личные фотографии, которые размещаются на заявлении по одной на каждом экземпляре, размером 35 x 45 мм в черно-белом или цветном исполнении с четким изображением лица анфас без головного убора.

Лица без гражданства представляют 5 фотографий, две из которых размещаются на заявлении по одной на каждом экземпляре.

• Документ, удостоверяющий личность.
• Документ, выданный не ранее 3 месяцев на день подачи заявления о выдаче разрешения полномочным органом государства постоянного проживания, подтверждающий отсутствие судимости у заявителя.
• Вид на жительство или иной документ, выданный полномочным органом иностранного государства, который подтверждает проживание иностранного гражданина вне государства его гражданской принадлежности.
• Документы, подтверждающие отсутствие у иностранного гражданина, подающего заявление, заболевания наркоманией и инфекционных заболеваний, которые представляют опасность для окружающих, предусмотренных перечнем, утверждаемым уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти, а также сертификат об отсутствии у заявителя заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекции).
• Документ, подтверждающий владение иностранным гражданином русским языком, знание истории России и основ законодательства Российской Федерации.

Перечень документов, которые заявитель вправе представить по собственной инициативе:

• Заявитель по собственной инициативе вправе предоставить квитанцию об уплате государственной пошлины за выдачу разрешения.
• Иностранный гражданин, прибывший в Российскую Федерацию в порядке, не требующем получения визы, вправе представить по собственной инициативе миграционную карту с отметкой органа пограничного контроля о въезде данного иностранного гражданина в Российскую Федерацию или подразделения по вопросам миграции о выдаче данному иностранному гражданину миграционной карты.
• Иностранный гражданин, которому разрешение может быть выдано без учета квоты, вправе представить по собственной инициативе свидетельство участника Государственной программы либо копию свидетельства участника Государственной программы, если заявитель является членом семьи участника Государственной программы.
• В течение одного года со дня въезда в Российскую Федерацию иностранный гражданин, прибывший в Российскую Федерацию в порядке, не требующем получения визы, вправе представить по собственной инициативе в подразделение по вопросам миграции по месту подачи заявления свидетельство (уведомление) о постановке на учет в налоговом органе.

Срок предоставления государственной услуги составляет 6 месяцев со дня принятия заявления, если иное не установлено нормативными правовыми актами или Административным регламентом.

Срок предоставления государственной услуги по заявлению, поданному в дипломатическое представительство или консульское учреждение Российской Федерации иностранным гражданином, являющимся участником Государственной программы по оказанию содействия добровольному переселению в Российскую Федерацию соотечественников, проживающих за рубежом, утвержденной Указом Президента Российской Федерации от 22 июня 2006 г. № 637, и переселяющимися совместно с ним членами его семьи, составляет 60 суток со дня поступления заявления в подразделение по вопросам миграции.

Срок предоставления государственной услуги по заявлению иностранного гражданина, прибывшего в Российскую Федерацию в порядке, не требующем получения визы, составляет 60 суток со дня принятия заявления.

В соответствии с подпунктом 22 пункта 1 статьи 333.28 Налогового кодекса Российской Федерации за выдачу иностранному гражданину разрешения на временное проживание на территории РФ уплачивается государственная пошлина в размере 1600 рублей.

При разводе супруги вправе добровольно решить, с кем из них остается проживать несовершеннолетние дети.

Статья 66 СК РФ, гарантирует отцу или матери, совместно не проживающими со своим ребенком, право на общение с ребенком после развода супругов. Единственное основание для ограничения общения с ребенком – это вред психическому или физическому развитию несовершеннолетнего, однако правом установления такого ограничения обладает только суд.

Как достигнуть соглашения о порядке общения с ребенком?

1. По устному соглашению родителей.

Если отношения бывших супругов после развода остались нормальными, они осознают ответственность за развитие ребенка, то они могут без какого-либо юридического оформления договориться о раздельном или совместном времяпрепровождении с ребенком.

2. По письменному соглашению родителей.

В случаях, когда есть риск возникновения конфликтов по вопросу общения с детьми или же в целях предупреждения возможного злоупотребления правом, бывшие супруги могут определить письменно: в какое время, насколько долго и с какой периодичностью не проживающий в семье родитель будет иметь возможность свидания с ребенком после развода.

Чаще всего такой документ требуется, когда бывшие супруги все же спорят о том, в какое время и на какую продолжительность ребенок будет находиться с родителем, проживающим отдельно. Заключается соглашение о порядке общения с ребенком в произвольной письменной форме и закон не устанавливает особых требований к его удостоверению.

3. Определение встреч с ребенком через суд.

Если о порядке общения с ребенком после развода по закону договориться бывшим супругам не удалось или же заключенное письменное соглашение регулярно нарушается кем-либо из родителей, подлежит разрешению исключительно судом с привлечением органа опеки и попечителей.

В суд могут быть поданы иски по следующим вопросам, вытекающим из споров об общении с детьми кого-либо из родителей:

• Иск об определении порядка общения с ребенком в отношении матери или отца несовершеннолетнего;
• Иск об ограничении общения отца (матери) с ребенком после развода по основаниям, указанным в ст. 66 СК РФ;
• Иск о порядке общения с детьми прочих родственников, указанных в  
• ст. 67 СК РФ.

Все иски в рамках споров о детях подлежат предъявлению в районный суд. Заявители по данной категории дел освобождены от государственной пошлиной, согласно нормам ст. 333.36 НК РФ.

Решение суда по делу

Суд, рассмотрев заявление, заслушав стороны и исследовав все доказательства, принимает решение с обязательным учетом позиция органа опеки и попечительства.

Судья вправе отказать в иске об установлении порядка общения с ребенком, если будут установлены обстоятельства, негативно влияющие на психику ребенка, или же будут выявлены заведомо недобросовестные намерения истца в отношении ребенка. Суд вправе ограничить общение, предписав, к примеру, встречи отца с несовершеннолетним исключительно в присутствии матери.

Кроме того, судом при вынесении решения о порядке встреч отца (матери) с ребенком после развода учитывается:

• Возраст ребенка и состояние его здоровья;
• Репутация и моральные качества второго родителя, не проживающего в семье;
• Условия, в которых планируется общаться с ребенком;
• Время и периодичность общения;
• Не будут ли нарушены интересы и права ребенка при удовлетворении иска: не повлияет ли это негативно на учебу, его здоровье, развитие и т.д.

Суд по поводу общения с ребенком вправе учитывать все возможные как прямые, так и косвенные доказательства. Это могут быть:

• Заключение органа опеки о попечительства;
• Справки, характеристики по месту жительства или работы;
• Показания свидетелей;
• Иные документы.

Если оснований для отказа нет, суд выносит решение об установлении порядка общения с ребенком в том же виде, о котором просил истец, или же с учетом уточнений в ходе судебного заседания.

Если определение встреч с ребенком через суд состоялось, решение вступило в силу, но ответчик по-прежнему противодействует нормальным отношениям истца и несовершеннолетнего, он может быть привлечен к ответственности в виде штрафа судебным приставом-исполнителем в рамках принудительного исполнения решения суда.

В случае систематического нарушения порядка общения, установленного судом, истец имеет право требовать пересмотра места жительства ребенка несмотря ранее принятое решение о присуждении ребенка другому родителю.

Если родители были лишены родительских прав, то Семейный кодекс РФ не позволяет вернуть их ранее, чем через 6 месяцев. Восстановиться в своих правах можно только через суд.

Обратиться в суд можно в любое время по истечении шестимесячного срока после принятия судом решения о лишении прав.

Истцом является тот родитель, который был лишён прав.

Ответчиками в этом случае будут:

• один из родителей не лишённый прав;
• опекун;
• детский дом или дом малютки, в которые был помещён несовершеннолетний ребёнок.

При отсутствии у истца информации о месте нахождения ребёнка, он предъявляет иск по адресу, где находится изъявший его орган опеки, или же по последнему месту нахождения детского учреждения, в котором ребёнок проживал. Если ответчик был определен истцом неправильно, то в процессе рассмотрения иска суд заменит ответчика надлежащей стороной. В рассмотрении дела в обязательном порядке будут присутствовать представители прокуратуры и органов опеки. Перед началом суда представители органов опеки передают свое письменное заключение об изменении жилищно-бытовых условий истца и изменении его поведения. Это станет дополнительной гарантией соблюдения прав несовершеннолетнего ребёнка.

Необходимые документы для восстановления родительских прав:

• Посланное в суд заявление родителей должно сопровождаться документами:
• паспорт, брачное свидетельство, ИНН (их копии);
• справка о трудоустройстве и заработной плате;
• положительная характеристика от участкового инспектора и с места постоянной работы;
• оригиналы медицинских справок о состоянии здоровья (о психическом состоянии, не злоупотреблении алкоголем и наркотиками). 

В соответствии со статьей 49 Семейного кодекса РФ установление отцовства в судебном порядке происходит при единовременном соблюдении 2 условий:

•  родители ребенка не расписаны;
•  заявление об отцовстве в ЗАГСе отсутствует.

Но законодатель предусмотрел еще один вариант для определения отцовства в суде – в случае отсутствия разрешения органов опеки на подачу заявления отцом единолично, если:

•  место нахождения матери неизвестно;
•  ее лишили родительских прав;
•  суд признал ее недееспособной;
•  гибель матери.

      Институт признания отцовства стал необходим после того, как участились случаи рождения детей вне брака. Основное его предназначение –  защищать права детей, чтобы даже незаконнорожденный ребенок смог получать помощь от отца после установления отцовства в суде. Кроме того, следует отметить, что суды тщательным образом проверяют все доказательства по делу и учитывают все известные факты.

Алгоритм действий при установлении отцовства в судебном порядке.

     По делу об установлении отцовства в судебном порядке иск может быть подан:

• любым родителем;
• ребенком, которому уже исполнилось 18 лет;
• опекуном ребенка;
• гражданином, который взял на иждивение ребенка. 

     Дела, которые связаны с определением отцовства, не попадают под сроки исковой давности – иск подается в суд в любое время. Однако если решается вопрос об отцовстве в отношении ребенка, которому уже исполнилось 18 лет, то необходимо обязательное получение его письменного согласия. Если он не может выражать свою волю самостоятельно (недееспособен), такое согласие дает опекун.

Истец подает заявление со всеми необходимыми документами в районный суд по месту нахождения ответчика либо по месту своего жительства.

          Заявление может быть подано:

• истцом лично через канцелярию суда;
• через представителя;
• по почте заказным письмом.

      После принятия заявления суд назначает предварительное заседание для выяснения всех обстоятельств дела.

На практике встречаются случаи, когда потенциальный отец ребенка в ходе судебного разбирательства изъявляет желание добровольно подать заявление об отцовстве в органы ЗАГСа. В данном случае суд выясняет, является ли это действие признанием отцовства. Если да, то исковые требования заявителя удовлетворяются и судом выносится соответствующее решение.

Установление отцовства по ДНК.

      В ходе судебного разбирательства суд может по ходатайству одной из сторон процесса или по своей инициативе назначить проведение экспертизы крови по методу генетической или геномной дактилоскопии или, проще говоря, провести анализ ДНК на предмет установления отцовства.

      Следует отметить, что суд не может обосновывать вынесенное им решение только на результатах экспертизы ДНК, так как, согласно законодательству, результаты экспертизы являются одним из доказательств по делу и должны быть оценены в совокупности. Кроме того, ни одно из доказательств не имеет для суда заранее установленной силы.

       Несмотря на это, на сегодняшний день анализ ДНК является единственной экспертизой, которая может дать точный ответ на вопрос, является ли мужчина отцом ребенка. Однако зачастую ее проведение на практике осложнено некоторыми обстоятельствами:

• Проведение экспертизы – довольно затратное мероприятие.
• Не во всех регионах имеются медицинские учреждения, готовые предоставить свои услуги по проведению ДНК-экспертизы.
• Длительное ожидание результатов.
• Не во всех судебных ситуациях, несмотря на точность результата, требуется проведение экспертизы ДНК.

       В некоторых случаях, например, будет достаточно проведения обычной медицинской экспертизы, которая докажет, что гражданин не может быть отцом ребенка, так как у него отсутствует способность к зачатию.

       Заслуживает рассмотрения еще одна ситуация – когда гражданин не является на проведение экспертизы или не предоставляет необходимый биологический материал. В данном случае суд также не может делать вывод о том, что своей неявкой гражданин подтверждает факт отцовства. Необходимо, прежде всего, выяснить причины неявки.

        Таким образом, назначение экспертизы производится судом не только в соответствии с требованиями закона, но и с учетом материалов конкретного дела и положений применяемого нормативного акта.

Признание отцовства в судебном порядке: о чем следует знать?

         Законом установлено, что если гражданин признавал факт своего отцовства, но в брачно-семейных отношениях с матерью ребенка не состоял и погиб, то суд может установить факт признания им отцовства своим решением. Данное производство осуществляется в особом порядке.

Заявление об установлении факта, который имеет юридическое значение, должно быть подано в районный суд, на территории которого проживает заявитель. Это обязательное условие подсудности.

           Судом исследуется вся доказательственная база, представленная в процессе. В частности, это могут быть различного рода квитанции на содержание ребенка или зафиксированные факты общения отца и ребенка. Кроме этого, большое значение имеют свидетельские показания. В некоторых случаях могут быть представлены видео- и аудиодоказательства.

Алгоритм действия по установлению отцовства после вынесения решения суда.

       После того как стороны получат на руки решение суда и оно вступит в законную силу, необходимо завершить дело по определению отцовства походом в ЗАГС. Пишется соответствующее  заявление об установлении факта отцовства. Заполнить его могут:

•        мать/отец ребенка;
•        опекун (попечитель);
•        ребенок, которому исполнилось 18 лет;
•        гражданин, который взял ребенка на иждивение.

       К заявлению прикладывается решение суда об установлении отцовства или об установлении факта признания отцовства, паспорт заявителя и свидетельство о рождении ребенка.

      Если заинтересованное лицо решило обратиться в органы ЗАГС через представителя, то к необходимому пакету документов также прикладывается доверенность на право осуществления последним таких действий.

       За государственную регистрацию факта отцовства и последующую выдачу свидетельства о рождении заявителем уплачивается госпошлина. Свидетельство выдается в день обращения.

Правовые последствия установления отцовства в судебном порядке

        Статья 47 Семейного кодекса РФ предусматривает, что все правоотношения родителей и детей должны быть основаны на факте рождения детей от конкретных родителей. Этот факт определяется в предусмотренном законом порядке. То есть не важно – расписаны родители или нет. Если факт отцовства установлен, это является основанием для возникновения взаимных прав/обязанностей.

         Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что дети, рожденные вне брака, после установления факта отцовства имеют равные права с детьми этого же отца, которые были рождены в браке.

          Поддержка внебрачных детей, закрепленная законодателем в Семейном кодексе, необходима в связи с тем, что с каждым годом их становится все больше.

Расторгнуть брак (развестись) можно двумя путями — это осуществить развод через суд или оформление развода в ЗАГСе. В загсе оформление развода произойдет только лишь, при определенных условиях:

• При взаимном согласии обоих супругов на расторжение брака;
• При отсутствии общих несовершеннолетних детей.

Без согласия второго супруга и не зависимо от наличия несовершеннолетних детей оформление развода произойдет если: 

• Ваш супруг признан судом недееспособным;
• Ваш супруг признан судом безвестно отсутствующим;
• Осужден за совершение преступления к лишению свободы на срок свыше трех лет.

Свидетельство о расторжении брака будет выдано вам в течение месяца со дня подачи заявления. Развод в судебном порядке предполагает подачу искового заявления в суд. Иск лучше всего составить заранее — дома в спокойной обстановке или поручить это юристу.

Заявление подается в мировой суд по месту жительства. Если вы зарегистрированы в другом месте, будьте готовы к тому, что вам придется доказывать, что вы проживаете именно по тому адресу, который указали в заявлении. Перед тем как идти в суд, не лишним будет выяснить приемные часы работы судебной канцелярии. Большинство судов принимают заявления только в конкретные часы.

Его следует отдать в канцелярию секретарю суда, не лишним будет заранее сделать ксерокопию своего заявления, для того чтобы секретарь суда поставила на ней входящий номер. В суде вам копию изготавливать не обязаны и могут в этом отказать.

Развод в судебном порядке является обязательным, если у супругов есть общие дети младше восемнадцати лет, а также в том случае, если один из супругов отказывается дать согласие на расторжение брака.

Развод состоится, если в процессе будет установлено, что дальнейшая совместная жизнь невозможна. Как правило, убедить в этом судью не представляет большого труда. Если судья сочтет необходимым, он может дать срок на примирение супругов, но не более одного месяца. В любом случае решение суд примет не ранее, чем через месяц с момента подачи регистрации заявления в судебной канцелярии.

При рассмотрении вопроса о разводе в суде он также решает вопросы:

• Определяет, с кого из родителей будут взыскиваться алименты на несовершеннолетних детей;
• Определяет, с кем из родителей будут проживать дети после оформления развода;
• По требованию супругов или одного из них производит раздел совместно нажитого имущества;
• Если один из супругов имеет право на содержание, то устанавливает его размер. Если вы соберетесь подавать заявление о расторжении брака (разводе) в суд, вам необходимо проконсультироваться с юристом по семейному праву, опытный специалист поможет вам решить проблемы, связанные с алиментами, определением места жительства детей, проконсультирует вас в вопросах раздела совместно нажитого имущества.

Наше законодательство не предлагает ответа на главный при разводе вопрос — с кем останется ребенок. Согласно статье 66 Семейного кодекса России, родители могут заключить письменное соглашение о порядке осуществления родительских прав, проживающим отдельно от ребенка родителем. Лучше всего заверить такое соглашение у нотариуса. Если родители не могут придти  к согласию, закон предписывает разрешать  такой спор судом. При этом ребенок, кроме потери одного из родителей в результате их развода, всегда получает еще и тяжелый стресс.

В случае расторжения брака супругов, имеющих общих детей, суд разъясняет сторонам, что отдельно проживающий родитель имеет право и обязан принимать участие в воспитании ребенка. 

Родитель, проживающий отдельно от ребенка, имеет право на участие в воспитании, общении и решении вопросов получения ребенком образования. 

Родитель, с которым проживает ребенок, не должен препятствовать его общению с другим родителем.

Местожительство детей при раздельном проживании отца и матери устанавливается  соглашением родителей. При отсутствии соглашения судом, исходя из интересов детей, суд определяет: 

• С кем из родителей будет проживать ребенок после развода;
• С кого из родителей и, в каких размерах взыскиваются алименты;
• По требованию супруга производится раздел имущества находящегося в совместной собственности;
• Супругу, имеющему право на получение содержания от другого супруга, определяется размер этого содержания. 

Очень часто можно услышать ошибочное мнение граждан о том, что развод и раздел имущества являются простой для выполнения задачей. Такие случаи есть, но это скорее исключение из общего правила. 

Понятно и то, что общее имущество супругов можно разделить путем принятия соглашения между супругами. Однако если супруги не придут к соглашению, или возникнет спор по каким-либо положениям – спор подлежит разрешению в судебном порядке.

В случае отсутствия спора о детях, пожалуй, главным камнем преткновения является при разводе, раздел имущества.

Что же принято считать совместным имуществом супругов, подлежащим разделу? Это совместное имущество, которое было нажито супругами во время брака. Разумеется, что имущество оформляется обычно на кого-то одного из супругов и их номинальные заработки практически всегда не совпадают.

Обратимся далее к Семейному кодексу Российской Федерации (ст. 34 СК РФ). В общее имущество супругов включаются доходы обоих супругов от предпринимательской и трудовой деятельности, от результатов интеллектуальной деятельности, пособия, пенсии, иные денежные выплаты, а также приобретенные недвижимые и движимые вещи, паи, вклады, ценные бумаги и иное нажитое в период брака имущество, независимо от того, на кого такое имущество фактически было оформлено, и кто вносил денежные средства на приобретение такого имущества.

При этом право на общее имущество имеет также супруг, который осуществлял в период брака уход за детьми, ведение домашнего хозяйства, или не имел самостоятельного дохода по иным уважительным причинам.

Не считается совместным имущество, принадлежащее какому-либо супругу до вступления в брак (так называемое добрачное имущество), или имущество, которое получено им в порядке наследования, в порядке дарения, или по другим безвозмездным сделкам (например, по приватизации жилья). 

В перечень имущества, которое является собственностью каждого из супругов, включаются также вещи индивидуального (личного) пользования за исключением предметов роскоши, драгоценностей, хотя и приобретенных во время брака за счет общих денежных средств супругов. Раздел имущества может быть произведен в период брака, так и при разводе, раздел имущества может быть также осуществлен по требованию любого из супругов.

При разводе, раздел имущества, по общему правилу, осуществляется в равных долях, но суд может отступить от этого правила. Это право суду предоставлено Семейным кодексом РФ (пункт 2 ст. 39 СК РФ) для обеспечения интересов несовершеннолетних детей, либо основываясь на заслуживающем внимания интересе одного из супругов. 

Взыскание алиментов судом на сегодняшний день достаточно распространенный случай в юридической практике. Под алиментами в семейном законодательстве понимаются средства, которые одни члены семьи обязаны предоставить на содержание других, в случаях, которые установлены законом.

Обязанности по уплате алиментов несут как родители, так и дети, супруги, братья и сестры, дедушки с бабушками и внуки, воспитанники и фактические воспитатели, пасынки с падчерицами и отчимы с мачехами. 

Давайте рассмотрим подробнее случаи, когда взыскание алиментов происходит с родителей. Судебный порядок взыскания алиментов на детей применяется тогда, когда отец или мать не хотят содержать своих детей. Притом не имеет значения, находятся супруги в браке или нет. С иском о взыскании алиментов обращается один из родителей или, в определенных случаях, прокурор.

Если же родитель злостно уклоняется от уплаты алиментов, то это может привести его к лишению родительских прав и уголовной ответственности. Взыскание алиментов происходит до достижения детьми совершеннолетия. Однако выплата алиментов может прекратиться в случае, если несовершеннолетний вступит в брак или будет признан полностью дееспособным.

Следует отметить, что если предъявлен иск о взыскании алиментов к родителю, с которого уже производится удержание алиментов, то мировой судья отказывает в выдаче приказа о взыскании алиментов и дает разъяснение о том, как правильно предъявить иск в этом случае. И уже в дальнейшем для участия в судебном разбирательстве привлекаются представители детей, на которых уже производится взыскание алиментов. 

Размер взыскания алиментов судом рассчитывается как ежемесячная выплата части заработка или другого дохода родителя: одна четверть – если один ребенок, одна треть – если двое детей и половина – если детей трое и более. Здесь стоит заметить, что удержание алиментов производится со всех видов заработка (денежных вознаграждений, содержаний) и дополнительного вознаграждения, получаемые им на основном месте работы, а также по совместительству, как деньгами, так и в натуре. Взыскание алиментов как доли заработка удобно тем, что в случае изменения зарплаты соответственно меняется и размер взыскания алиментов.

Изменить размер взыскания алиментов может только суд, который должен учитывать материальное положение и все семейные обстоятельства. Например, если родитель ребенка, который получает алименты, стал нетрудоспособным, то размер алиментов может быть увеличен. Или, например, если родитель, с которого производится взыскание алиментов, стал инвалидом либо у него было выявлено заболевание, вследствие которого он не может больше заниматься работой, требующей наличие определенных навыков (музыканты или другие творческие профессии), то размер алиментов может быть уменьшен.

Размер взыскания алиментов может быть также уменьшен, если несовершеннолетний устроился на работу или стал заниматься предпринимательской деятельностью (но только не в том случае, если это произошло вследствие того, что он не получает алименты). Если даже размер взыскания алиментов будет увеличен или уменьшен, он все равно устанавливается в долях зарплаты или другого дохода, а не в определенной сумме.

Взыскание алиментов на каждого ребенка устанавливается в равном размере вне зависимости от уровня доходов родителя, с которым он проживает. Размер удержаний на всех детей при взыскании алиментов из зарплаты и других доходов не может быть больше семидесяти процентов.

Если требование о взыскании алиментов связано с установлением отцовства или материнства, лишением родительских прав, усыновлением или удочерением, то в этом случае дело рассматривает не мировой судья, а районный суд и выносит не судебный приказ, а судебное решение. 

Бывают также случаи, когда ребенок переходит жить к родителю, с которого производится взыскание алиментов, тогда, если второй родитель не отказался от алиментов, прекращение взыскания алиментов производится в судебном порядке. 

При невозможности установить место пребывания родителя, к которому предъявлен иск о взыскании алиментов, судья своим определением объявляет его розыск.

Важно также отметить, что лишение родителя его родительских прав не освобождает его от обязанностей по содержанию ребенка, поэтому суд, при лишении родительских прав также обязательно решает вопрос о взыскании алиментов в пользу тех лиц, которым ребенок передан на воспитание.

Таким образом, дела о взыскании алиментов требуют подробного изучения и тщательной подготовки. Важно не только признать в суде обязанности родителя уплачивать алименты, но и непосредственное исполнение решения.

Необходимо, чтобы родитель не уклонялся от уплаты алиментов и уплачивал их в установленном размере и удобным для второго родителя способом.

Решение вопроса о выселении из квартиры бывшего супруга зависит от способа приобретения Вами в собственность указанной жилплощади. В связи с этим, следует рассказать о нескольких ситуациях:

1. Если жилплощадь досталась по наследству.

Семейное законодательство гласит, что имущество, полученное в порядке наследования, является исключительно его собственностью.

В случае прекращения брака, по общему правилу, у супруга прекращается право пользования соответствующей жилплощадью. От этого правило можно отступить, только если соглашением между супругами предусмотрено иное.

Следует обратить внимание, что суд правомочен сохранить за бывшим супругом право пользования соответствующим имуществом. Это возможно, если будет установлено, что бывший супруг, в силу имущественного положения или других, заслуживающих внимания, обстоятельств, не сможет обеспечить себя каким-либо другим помещением, пригодным для жилья. Суд даже может обязать супруга собственника обеспечить выселяемого жилплощадью.

Право пользования, установленные судом, прекращается в момент прекращения обстоятельств, послуживших основанием к принятию такого решения. Также по истечению срока, установленного судом для пользования соответствующей жилплощадью. В случае если происходит переход права собственности на квартиру, то право пользования, соответственно, прекращается.

Для выселения из квартиры бывшего супруга Вам необходимо обратиться с заявлением в суд о снятии его с регистрационного учета и выселении. И в случае положительного решения суда, его выписывают в паспортном столе.

2. Если бывший супруг не участвовал в приватизации квартиры (хотя имел право).

Данная ситуация описывает случай, когда Вы оба были прописаны в муниципальной квартире (до приватизации) и решили ее получить в собственность. Но приватизировали ее только Вы, а супруг отказался от этого. И получается, что Вы являетесь единственным собственником.

В данном случае, выселение из квартиры возможно, если бывший супруг уже приватизировал иное помещение, пригодное для жизни.

3. Квартира приобретена во время брака.

Если квартира была приобретена во время брака, то она признается общим совместным имуществом супругов, т.е. каждый супруг является собственником половины квартиры. Но брачным договором может быть предусмотрено иное.

Таким образом, чтобы выселить бывшего супруга из принадлежащей ему квартиры, нужно чтобы были соблюдены два условия: на ваше имя должно быть оформлено право собственности; по истечении 3 лет (срок предъявления требований) бывший супруг ни разу не предъявил требования на квартиру.

4. Квартира была подарена Вам; была приватизирована Вами до брака.

Имущество, полученное в дар или по другой односторонней сделке, является исключительной собственностью супруга. Аналогичная ситуация при приватизации квартиры до брака – она также будет находиться только в Вашей собственности. Таким образом, выселение будет происходить в том порядке, как указано в первом примере.