В рамках оказания помощи ребенку, пережившему травму насилия или свидетельства насилия, предлагаем рекомендации для родителей.

Люди, ставшие свидетелями насилия, могут испытывать тяжелые переживания - растерянность, непонимание, дезориентацию, боль, страх и чувство бессилия. С последствиями психологической травмы даже взрослому человеку справиться нелегко, но особенно тяжело приходится детям - ведь у них меньше сил, знаний и жизненного опыта.

Как помочь ребенку и поддержать его?

• Понятная для возраста ребенка информация о происходящем поможет снизить уровень тревоги и стабилизировать состояние. После каждой фразы наблюдайте за реакцией ребёнка, отвечайте на вопросы, даже, если они Вам кажутся глупыми, и они их повторяют по многу раз. Будьте терпеливы. Избегайте деталей, которые могут напугать.
• Делайте акцент на общей сплоченности и силе: «Очень много взрослых сейчас делают все для нашей безопасности и готовы нас защитить».
• Напоминайте, что вы эмоционально и физически рядом, поддерживайте тактильный контакт - обнимайте, гладьте, держите за руку.
• Признайте чувства ребенка, говорите о них, дайте ему возможность выражать их любым способом - плакать, проявлять агрессию, грустить, замирать.
• Доносите мысль, что когда случаются страшные вещи, люди сильно переживают и это совершенно нормально. Любой человек может впасть в ярость, грусть или отчаяние.
• Скажите, что произошедшее ужасно, и Вы и другие взрослые сделаете все возможное, чтобы такое не повторилось и ребенок жил в безопасном мире.
• Делайте акцент на том, что вы справились с ситуацией, что теперь вы в безопасности.
• Предложите нарисовать рисунок победы «добра» над «злом».
• Помогите снять мышечное напряжение с помощью игр.
• Ребенок должен находиться в безопасном месте и со взрослым, которому он доверяет.
• Пропишите правила безопасности для ребенка в разных ситуациях.
• Любое видео со сценами насилия, информация о применении насилия для ребенка недопустимы.
• Соорудите «коробочку проблем», куда ребенок может складывать записки о том, что его волнует. Перечитывайте и вместе находите ответы на вопросы.

Будьте внимательны к состоянию ребенка и в случае необходимости обращайтесь к специалистам.